![簡單美味的牛肉絲炒秋黃瓜]( "簡單美味的牛肉絲炒秋黃瓜")
- 牛肉營養豐富，適當吃點對身體好。今天小編要給大家分享一下牛肉絲炒秋黃瓜，這道菜配粥、配米飯吃都非常棒，希望大家也喜歡。工具/材料材料：牛肉秋黃瓜黑胡椒粉澱粉料酒姜鹽生抽蠔油雞精食用油操作方法將秋黃瓜去皮，兩頭切掉一小段，再切成兩半，去囊去籽洗淨，再切成小塊；取一塊姜，將...
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![五花肉青椒炒秋黃瓜]( "五花肉青椒炒秋黃瓜")
- 秋黃瓜口感甘甜，不僅可以用來涼拌、炒菜，還可以煮湯。今天小編給大家分享的是五花肉青椒炒秋黃瓜，希望大家都能喜歡。工具/材料材料：五花肉秋黃瓜青椒洋葱蠔油鹽雞精食用油操作方法將五花肉洗淨，整塊放入鍋裏，加適量的水煮到五花肉表面變白、髒泡沫出，再撈出、洗淨；然後切成薄片，...
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![秋葵小炒肉的做法]( "秋葵小炒肉的做法")
- 秋葵小炒肉的做法步驟（01操作方法01）豬肉切薄片，放鹽、料酒、蠔油、澱粉醃製15分鐘。期間秋葵切片，蒜切沫（02）乾熱鍋放油，蒜沫爆香後放入肉片，翻炒（03）肉片變色後放入秋葵，繼續翻炒（04）繼續翻炒熟後出鍋。中間不需放鹽，醃製肉時已入味...
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![秋葵炒羊心的做法]( "秋葵炒羊心的做法")
- 秋葵具有壯陽、補腎、通氣、清熱利濕，助消化、護腸胃的功效，羊心有補血益氣的作用，兩者搭配做成一道美味又營養的家常菜，下面把它的做法分享給大家看看。工具/材料羊心1個，秋葵150克，薑蓉、蒜米適量，生抽1勺，料酒1勺。操作方法羊心、秋葵準備好。把羊心清洗乾淨，然後切成薄片，加姜...
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![清炒秋葵的家常做法]( "清炒秋葵的家常做法")
- 秋葵是一種很具有保健功能的食材，它對肝、腸胃、腎等都有一定的保護功效，其獨特爽脆的口感、清新的香味讓他成為許多人喜歡的食材之一。秋葵一般帶有一定季節性，夏季最為常見，有看到食材的朋友不要錯過，可以買回來試試，今天這裏簡單介紹清炒秋葵的家常做法，供有興趣的朋友參考一...
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![秋葵炒肉怎麼做]( "秋葵炒肉怎麼做")
- 秋葵營養價值非常高，能降血糖，防癌和防便祕等，而且是季節性菜類，所以有秋葵的時候大家都多買來吃吧，秋葵炒肉是一道非常好吃的菜，大家可以學着一起做。操作方法（01）秋葵炒肉最好配合三線肉等更好吃，所以將這些材料備好後開會熱鍋，將油燒熱。（02）將肉倒入燒熱的鍋中翻炒，喜歡吃肥點的就...
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![秋葵炒肉的家常做法]( "秋葵炒肉的家常做法")
- 秋葵又叫羊角豆，是全球中有名的營養蔬菜，能補腎養顏，幫助消化，還有植物偉哥之美稱。秋葵含有果膠，所以切開來炒粘粘的滑滑的，有些人不太喜歡吃這個味，我倒是對秋葵情有獨鍾，其實就是那個果膠營養價值高，一般秋葵用來白焯比較好，今天是男人説想吃秋葵炒肉了，，所以就來做秋葵炒肉吧。操...
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![秋葵炒羊腰的做法]( "秋葵炒羊腰的做法")
- 羊腰具有生精益血、壯陽補腎功效，秋葵具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，兩者搭配做成一道滋補又保健的家常菜，這道菜更適合腎虛的人食用，而且非常美味好吃，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料羊腰2個，秋葵150克，薑蓉適量，黃酒適量。操作方法羊腰、秋葵準備好。【今...
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![家常炒秋葵的做法]( "家常炒秋葵的做法")
- 秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。秋葵在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。操作方法（01）先把新鮮的秋葵放入開水中焯燙一下，變綠後撈出晾涼備用（02）把秋葵去蒂放入鹽水中浸泡片刻（03）然後...
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![秋葵炒雞蛋怎樣做好吃]( "秋葵炒雞蛋怎樣做好吃")
- 秋葵和蘆筍都被稱為最佳保健蔬菜，滋陰補腎，美容養顏，有植物偉哥之説，還能增強體力，保護視力，幫助消化。秋葵的烹調方法也有很多種，看各人喜愛，今天我給大家做一個簡單易學的秋葵炒雞蛋。操作方法（01）先把秋葵放在碗裏放一勺鹽，用手搓一下，搓掉秋葵表面上一層細毛，再放在清水裏洗乾淨，再...
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![秋葵炒肉怎麼做？]( "秋葵炒肉怎麼做？")
- 秋葵含有較多的維生素，對人體有益，那麼秋葵怎麼炒肉呢？操作方法（01）首先將買回來的秋葵洗淨，然後切掉根部，將秋葵切成菱形小塊。（02）將冰箱裏冷凍的五花肉或者其他瘦肉拿出來，用刀剁碎。（03）把配料準備好，將扒好的生薑去皮切絲，將大蒜切成片狀。（04）在鍋裏倒入豆油，加熱。（05）鍋燒七成熱時，放...
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![秋葵怎麼做——清炒秋葵]( "秋葵怎麼做——清炒秋葵")
- 秋葵又名羊角豆，有黃秋葵和紅秋葵二種，我們一般吃的多的是黃秋葵，紅色的以前我在寶寶學校也種過，市場上很少賣，味道和功效都一樣的，秋葵能幫助人的消化，能美容抗衰老，補腎等等，也有人説它是植物偉哥，不過蔬菜多多吃是有利的啦。秋葵有多種做法，今天就先給大家做一個清炒秋葵吧。操作...
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![秋葵怎麼做—清炒秋葵]( "秋葵怎麼做—清炒秋葵")
- 別名羊角豆的秋葵，有黃紅兩種，都可以實用，味道功效也大同小異，我們多食用黃秋葵。秋葵有助消化，還有補腎、抗衰老、美容等功效。秋葵好處如此之多，那怎樣去做它呢？先來瞧瞧我的清炒秋葵吧！操作方法（01）用淡鹽水搓洗去秋葵表面的細毛。（02）切掉秋葵的頭尾部分，並切片備用，秋葵要嫩。（03）葱...
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![秋葵爆炒肉片的做法]( "秋葵爆炒肉片的做法")
- 秋葵具有健胃、保肝、強腎等功效，秋葵搭配肉片爆炒，炒出來的成品味道非常不錯，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵150克，豬肉200克，薑蓉、蒜米適量，2勺生抽、1勺料酒。操作方法今天買的秋葵是紫紅色，賣主説紫紅色的比綠色的營養還高，不知是真的還是假的，反正炒出來的味道...
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![雞心炒秋葵的做法]( "雞心炒秋葵的做法")
- 秋葵可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃，是公認保健自然食品，雞心營養豐富，兩者搭配做出來的成品，營養更全面，而且味道也非常棒，下面把它的做法分享給大家參考。工具/材料秋葵200克，雞心100克，薑蓉、生抽、料酒適量。操作方法首先把雞心清洗乾淨，每個雞心切成兩邊，秋葵洗乾淨切成...
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![秋葵炒雞蛋的家常做法]( "秋葵炒雞蛋的家常做法")
- 秋葵肉質柔嫩，口感爽滑，具有健胃，滋補陰陽之功效。雞蛋味道鮮美，營養豐富。用秋葵與雞蛋同炒，味美營養，風味獨特。下面介紹秋葵炒雞蛋的家常做法。工具/材料秋葵150克，雞蛋2個，葱，姜，鹽，味精，花椒，紅幹椒，蠔油，油。操作方法秋葵用水清洗乾淨，控幹水分。用刀把秋葵豎着切成對半，然後再切成...
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![怎樣做美味的秋葵炒蛋？]( "怎樣做美味的秋葵炒蛋？")
- 秋葵中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素和鈣，磷，鐵等，經常吃秋葵可以增強人體免疫力，秋葵中還含有鋅和硒等微量元素，可以起到防癌抗癌的作用，將秋葵和雞蛋這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的秋葵炒蛋？希望能夠幫助到大家。工具/材料秋葵適量，雞蛋適量，鹽...
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![秋葵炒肉絲的做法]( "秋葵炒肉絲的做法")
- 秋葵是一種營養保健類的蔬菜，具有助消化，護腸胃，補腎，降血脂的功效。今天用秋葵搭配肉絲爆炒，做出來的成品美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵150克，瘦肉150克，薑蓉、蒜米適量，生抽、料酒適量。操作方法首先把秋葵清洗乾淨，然後切去頭蒂，再把秋葵切成兩邊。瘦肉切...
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![秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋的做法")
- 秋葵炒雞蛋的家常做法，常吃補腎美容抗衰老操作方法（01）把洗乾淨的秋葵焯一下熱水放鹽過三分鐘撈出過冷水，這樣做的好處是保持秋葵翠綠的顏色，用刀切塊（02）打四個雞蛋，放鹽攪拌均勻（03）到油，油熱後在到雞蛋液翻炒，炒熟後盛出（04）到油，油熱後放姜蒜爆香，放秋葵和紅辣椒翻炒炒個一分鐘放炒好...
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![秋葵爆炒雞絲的做法]( "秋葵爆炒雞絲的做法")
- 秋葵具有助消化、護腸胃、降血脂的功效，今天用秋葵搭配雞胸肉爆炒，做出來的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵200克，雞胸肉100克，薑蓉、蒜米適量，生抽1勺，料酒1勺，1勺自做的酸梅紫蘇辣椒醬。操作方法今天買的秋葵是紫紅色的，非常嫩。秋葵、雞胸肉準...
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![秋葵炒雞蛋的做法]( "秋葵炒雞蛋的做法")
- 美食廚房“樂”在其中，給生活加點料。秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素。具有抗癌，降糖，強腎補虛的功效。今天小樂做了秋葵炒雞蛋來和大家分享。操作方法（01）秋葵洗淨，切去蒂和尖兒，然後橫切成薄片。（02）葱切成葱花。...
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![簡單好吃的炒秋葵]( "簡單好吃的炒秋葵")
- 秋葵營養很是豐富，炒出來之後口感特別清爽，今天教大家做簡單的炒秋葵，趕緊過來看看吧。操作方法買一小塊豬肉，清洗乾淨之後且很薄很薄的豬肉片，加上蠔油和生抽以及一點澱粉抓勻。秋葵清洗乾淨之後清洗一下，然後放進開水鍋裏快速焯水撈出來過涼水，然後切成段。再準備一點辣椒與葱...
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![怎麼做秋葵炒肉？]( "怎麼做秋葵炒肉？")
- 以往吃秋葵都是做白灼秋葵，這次換成小炒的方式，味道也是非常不錯的哦，口感嫩滑，脆嫩多汁，相信你一定也會喜歡。操作方法（01）秋葵用清水清洗乾淨，去蒂。（02）鍋內燒水，水熱後倒入秋葵稍微煮一下淖水，然後撈出用涼水沖洗一下後瀝乾水分。（03）把秋葵滾刀切成小段，備用。（04）肉用清水洗乾淨後切...
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![清炒秋葵的做法]( "清炒秋葵的做法")
- 秋葵是一種營養價值非常高的食物，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。秋葵對於腸胃也非常有益，因為它能促進腸胃蠕動。這樣一種高營養高價值的食物，我們一定要用最簡單的方法來烹飪，這樣才...
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![炒秋葵需要焯水嗎]( "炒秋葵需要焯水嗎")
- 簡要回答炒秋葵的時候也需要焯水，畢竟秋葵當中含有大量的草酸、鞣酸。通過焯水能夠有效的去除秋葵當中的鞣酸、草酸，避免秋葵過於的苦澀，也能夠有效的減少秋葵當中的粘液，從而讓秋葵的口感變得更好。不排除有些人在烹飪秋葵的時候，並沒有將秋葵焯水，此時直接炒秋葵。雖然也能制...
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妙知谷
