![春筍的營養價值及功效與禁忌 吃春筍的好處及禁忌]( "春筍的營養價值及功效與禁忌 吃春筍的好處及禁忌")
- 春筍是最鮮嫩味美的，被稱為春天的“菜王”。立春之後，一棵棵竹筍拱出泥土，採挖出來，剝開金黃的筍殼，筍肉潔白光潤，吃起來細嫩清脆。那麼春筍的營養價值及功效與禁忌是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。春筍的營養價值春筍主要食用的部位是初生、嫩肥、短壯的芽或鞭，味甘性寒，歸肺、胃...
- 10468
![南瓜的營養價值及功效與作用]( "南瓜的營養價值及功效與作用")
- 簡要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中醫認為它可以起到補中益氣、驅蟲解毒、温肺益肝、養顏護膚、降糖消渴的功效。詳細內容南瓜中含有胡蘿蔔素，這種營養元素可以保護視力，有效促進骨骼的發育，完全是中老年人比較喜歡的食物。南瓜因為有果膠，所以能夠保護胃膠道粘膜，幫...
- 11516
![醜橘的營養價值及功效]( "醜橘的營養價值及功效")
- 醜橘的功效和作用，醜橘屬於柑橘的一種，不僅味道甘甜還果肉鮮嫩，是一種果汁量特別大的高營養水果，經常吃醜橘對身體有好處，既能吸收豐富營養，又能起到一定保健養生作用。操作方法醜橘的功效和作用美容抗疲勞醜橘雖然外觀並不漂亮，但它的營養價值卻特別高，平時人們食用以後能吸收豐...
- 30926
![榴蓮的營養價值及功效]( "榴蓮的營養價值及功效")
- 榴蓮是水果中的“味道之王"，因為其特殊的味道使很多人避而遠之，但是榴蓮的營養價值和功效卻是大多人數人所不知道的，瞭解後也許你會對它刮目相看，一起來看看吧。操作方法（01）榴蓮的營養價值極高，可以強身健體、補氣健脾、滋陰壯陽，實屬滋補類的水果，可以經常食用，但切忌一次吃過多...
- 18887
![桔子的功效與作用及營養價值]( "桔子的功效與作用及營養價值")
- 桔子是日常生活中比較常見的水果，你知道桔子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎？操作方法（01）柑橘營養成分桔子中果汁含量高，是它最重要的營養成分，另外核黃素、糖份和無機鹽以及鈣和磷與熱量等。除了上面的那些營養成分以外，還有脂肪、抗壞血酸以及尼克酸和蛋白質等多種營養物質...
- 9643
![蝦的營養價值及功效]( "蝦的營養價值及功效")
- 簡要回答蝦的營養價值很高，也是家常菜經常看到的食材，而今天我們就來了解一下蝦的營養價值和功效都有哪些，方便大家在吃蝦的時候也能跟家人分享它的營養價值。詳細內容首先就是蝦有助於消化，因為它的營養價值高並且肉質鬆軟，所以就算身體虛弱也可以很好的進行消化，很適合病後需...
- 28531
![魚的營養價值及功效]( "魚的營養價值及功效")
- 魚是人們常見的海鮮食品。下面，我們來看看魚的營養價值及功效吧。操作方法暖胃作用魚具有暖胃的作用，因此，可以在寒冷的冬天喝些魚湯。抗衰老作用魚肉富含維生素、蛋白質等營養成分，具有抗衰老的作用，所以平時可以常吃些魚肉。降低血脂據説常吃魚肉還具有降低血脂的作用，因此，對...
- 30658
![桂圓的功效與作用禁忌 桂圓的營養價值及注意事項]( "桂圓的功效與作用禁忌 桂圓的營養價值及注意事項")
- 桂圓也叫龍眼，是一種非常常見的水果，桂圓裏面的營養豐富，有許多對人體有益的營養元素，那麼桂圓的功效與作用禁忌有哪些呢？接下來就為大家介紹。桂圓的功效與作用1.消除疲勞桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充...
- 11967
![鰻魚的營養價值 鰻魚營養功效與禁忌]( "鰻魚的營養價值 鰻魚營養功效與禁忌")
- 簡要回答鰻魚的營養價值特別豐富，比如鰻魚中含有優質的蛋白質以及人體所需要的氨基酸，能夠達到補血養血等等功效。如果某些患者長時間卧牀不起，身體虛弱，貧血或者患有肺結核等等問題，適當的吃鰻魚能夠補充營養。保護視力鰻魚裏面的維生素a，維生素e的含量特別的豐富，適當的吃鰻魚...
- 14518
![豆腐的功效與作用及禁忌 豆腐的營養價值及禁忌]( "豆腐的功效與作用及禁忌 豆腐的營養價值及禁忌")
- 豆腐是我們生活中很常見的一種食物，豆腐中含有蛋白質比較高，對人體有很大的好處。那麼豆腐的功效與作用及禁忌？接下來一起來看看吧。功效作用1、補血美顏豆腐在造血功能中可以增加血液中鐵的含量，它所含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑養顏，改善更年期綜合症，所以有很好的補血美...
- 23384
![蘆筍的營養價值及功效詳解]( "蘆筍的營養價值及功效詳解")
- 蘆筍營養價值豐富，味道鮮美，軟嫩可口，經常食用蘆筍能能清肺利水、滋陰潤燥、生津解渴、化痰止咳、消暑解渴、潤肺潤腸。那麼蘆筍的營養價值及功效都有哪些呢？操作方法（01）1、蘆筍具有清口解膩、促進腸胃蠕動的功效蘆筍色澤鮮豔，富含維生素和纖維素，能去油膩、促排便。（02）2、蘆筍具...
- 31659
![筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用]( "筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用")
- 現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常説“雨後春筍”，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。那麼關於筍的功效與作用及營養價值大家都知道嗎？下面就跟着小編一起來了解一下吧。筍的營養價值筍中含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維...
- 12747
![鴨的營養價值與功效]( "鴨的營養價值與功效")
- 操作方法鴨肉的營養物質非常豐富，蛋白質含量很高，脂肪含量較豬肉等少很多，而且大多為不飽和脂肪酸，現在人們都偏胖，吃些脂肪含量少的肉類更健康。鴨肉還富含煙酸、維生素B和維生素E，這是其它肉類趕不上的，煙酸能保護心臟，對心臟疾病患者有保護作用。鴨肉還含有大量無機物和人體所...
- 4990
![檸檬的營養價值及功效]( "檸檬的營養價值及功效")
- 檸檬是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。操作方法（01）檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。（02）我國中醫認為，檸檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津...
- 27517
![茶葉的功效與作用及營養價值]( "茶葉的功效與作用及營養價值")
- 以茶養生，這是現代人的一種養生觀念，而茶葉也不負重望，確實起到了養生保健的功效。那麼，茶葉的具體功效和作用到底有哪些呢？我們隨着這篇指南瞭解一下吧！操作方法排毒抗衰老不管是花茶還是綠茶亦或是紅茶之類，都能夠起到一個排毒抗衰老的效果。茶葉中所含有的維生素類以及茶多酚...
- 9895
![梨的營養價值及功效]( "梨的營養價值及功效")
- 梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。不過，也有更多的人不知道梨的營養價值和功效是什麼，下面我們就一起來了解一下吧！操作方法梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護心臟，增強心肌活力，能降低血壓。梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉...
- 6172
![蘆筍的營養價值及功效 吃蘆筍有什麼好處]( "蘆筍的營養價值及功效 吃蘆筍有什麼好處")
- 蘆筍是一種營養價值極高的養生蔬菜。蘆筍不單滋味鮮嫩，口感誘人，營養價值也很高，能保健身體也能預防疾病，接下來就為大家介紹蘆筍的營養價值及功效。蘆筍的營養價值蘆筍每l00g中含能量75kJ，水分93g，蛋白質1.4g、脂肪0.1g，膳食纖維1.9g，碳水化合物3g、胡蘿蔔素100μg、視黃醇當量1...
- 31414
![茄子的營養與功效與禁忌]( "茄子的營養與功效與禁忌")
- 簡要回答茄子的營養與功效：茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪和各種維生素。可以起到治胃癌、抗衰老、降低膽固醇保護心血管、清熱解暑等等功效。禁忌：1、脾胃虛寒、體弱、便溏者、哮喘者不宜多食；2、孕婦不宜多吃。茄子經常出現在我們的方桌上面，形狀有長方形、圓形。顏色...
- 30816
![藍莓的營養價值 藍莓的功效與營養價值]( "藍莓的營養價值 藍莓的功效與營養價值")
- 簡要回答藍莓可以保護眼睛、增強視力。因為藍莓中含有豐富的花青素，花青素可以有效的促進視網膜細胞中的視紫質的再生、有效的預防重度近視以及視網膜的玻璃。要是在生活中長時間的吃藍莓可以增進視力。增強記憶力藍莓在水果中擁有較強的抗氧化劑，能夠提高腦力，可以有效的減...
- 18609
![車釐子營養價值及功效，車釐子食用禁忌]( "車釐子營養價值及功效，車釐子食用禁忌")
- 車釐子吃了有什麼好處，車釐子不是指個小色紅皮薄的中國櫻桃，而是產於美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的進口櫻桃；下面就來給大家科普下車釐子吃了有什麼好處以及車釐子食用禁忌。操作方法車釐子營養價值及功效保護視力車釐子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以...
- 28364
![竹筍的營養價值及功效 吃竹筍的好處]( "竹筍的營養價值及功效 吃竹筍的好處")
- 竹筍自古以來就有着“菜中珍品”之稱，它是竹子的嫩芽，口感細嫩，味道清香，是很多人的最愛。那麼大家對竹筍的營養價值及功效瞭解嗎？一起來看看吧。竹筍的營養價值竹筍除含有豐富的植物蛋白、脂肪、糖類外，還含有大量的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、鎂和1...
- 3818
![火龍果的營養價值及功效與禁忌]( "火龍果的營養價值及功效與禁忌")
- 簡要回答火龍果的營養價值是富含蛋白質和各種維生素；作用包括：美白減肥、抗衰老、預防貧血、預防癌症、排毒護胃等；食用禁忌包括：膚色體虛者不宜食用，孕婦也不宜食用。火龍果是一種亞熱帶水果，這種水果有一定的營養價值，富含各種維生素，受到了很多人的歡迎，那麼火龍果的營養價值，功...
- 9133
![楊桃的營養功效與禁忌]( "楊桃的營養功效與禁忌")
- 很多人喜歡楊桃，不僅是因為他的營養，還喜歡它的口感和香味，它屬於熱帶亞熱帶水果，富含人體所需的微量元素，下面來了解下楊桃的營養功效和禁忌。楊桃（01）補充營養楊桃富含豐富的糖類、維生素和有機酸等，是人體所需的重要物質，食用能夠增強抗病能力。（02）中和消食果汁中有豐富的草酸、...
- 31313
![菠蘿蜜的功效與作用禁忌 菠蘿蜜的營養價值及禁忌]( "菠蘿蜜的功效與作用禁忌 菠蘿蜜的營養價值及禁忌")
- 菠蘿蜜是熱帶地區的特有水果，它有着熱帶水果皇后之稱是一種個頭巨大，營養價值極高的美味水果，而且它具有一定的藥用功效，人們食用菠蘿蜜後對身體有諸多好處，但在吃的時候也有一些食用禁忌，需要人們多加註意。下面我們就來具體瞭解瞭解菠蘿蜜的功效與作用禁忌。菠蘿蜜的功效與作...
- 3854
![龍眼的功效與作用禁忌 龍眼的營養價值及注意事項]( "龍眼的功效與作用禁忌 龍眼的營養價值及注意事項")
- 龍眼又叫桂圓，益智，是我們生活中常見的一種水果，龍眼甜美可口，所以很受大家的喜愛，龍眼不但好吃，好處也有有很多的。下面我們就來看看龍眼的功效與作用禁忌。龍眼的功效與作用1.益氣補血龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血...
- 16230
妙知谷
