![第一屆冬季殘奧會在哪裏舉辦？]( "第一屆冬季殘奧會在哪裏舉辦？")
- （01）瑞典第一屆冬季殘疾人奧林匹克運動會於1976年2月21日-28日在瑞典的恩舍爾茲維克舉行，比賽設高山滑雪和北歐滑雪兩個項目。恩舍爾茲維克是瑞典西諾爾蘭省的一個鎮，面臨波的尼亞灣，人口約29,000，於1894年年建立。冬季殘奧會，即是冬季殘疾人奧林匹克運動會，參加的運動員是殘障人...
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![冬季做饅頭如何發麪更快？]( "冬季做饅頭如何發麪更快？")
- 發麪是指在一定的温度條件下讓酵母促使麪糰膨脹的過程，發酵好的面多用來做饅頭、包子、花捲、麪餅等等。冬季發麪時間相對較長一些，下面小編就把冬季做饅頭髮面快的方法分享給大家。操作方法（01）容器中加入5克酵母粉用適量的温水攪拌均勻，稀釋成酵母水備用。因為是冬季氣温低...
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![冬季想要增強體質應該怎麼做？]( "冬季想要增強體質應該怎麼做？")
- 當我們人體出現免疫功能失調的情況，體質就會變得越來越弱，很有可能就會經常出現感冒和支氣管炎等病狀，因此這些問題千萬不能小看。那麼冬季想要增強體質應該怎麼做？下面小編就教你幾個小方法。操作方法（01）保證充足的鍛鍊，運動是人們增強自身體質的好方式，尤其是經常做有氧運動，能...
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![冬季應喝什麼茶？]( "冬季應喝什麼茶？")
- 説到茶，也是一門深奧又複雜的文化！一般來説按照製作工藝茶分為六大類，分別是綠茶，黃茶，白茶，青茶（也叫烏龍茶），紅茶，黑茶。冬天比較適合喝全發酵的紅茶以及半發酵的烏龍茶和後發酵的屬於黑茶類的普洱茶。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養生、去油膩。喝紅茶的好處有很多，可是...
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![女人冬季要在怎麼養生]( "女人冬季要在怎麼養生")
- 冬天雖然比較寒冷，但是卻是我們美容的最好時機。我們都知道，中國自古就有“寒從腳下起”的説法，冬天的寒冷，實則是從腳上引發上來的，腳才是我們冬季養生的根本所在。以下大家就跟着小編一起來了解一下吧。操作方法（01）每天換洗襪子在冬天，女孩子的足部更容易因為氣血不足而引發全...
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![冬季適合做雙眼皮手術嗎]( "冬季適合做雙眼皮手術嗎")
- 眼部的美觀對襯托外在形象有着很大的重要性，而雙眼皮可以顯得眼睛更大，所以很多單眼皮的愛美者會選擇雙眼皮手術使自己擁有漂亮的雙眼皮。冬天做雙眼皮手術的好處冬季做雙眼皮手術的效果會更好，因為冬季有較長的休息時間，運用休息時間進行手術是最好不過的，由於這樣有充足的休...
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![冬季吃橙子有哪些好處？]( "冬季吃橙子有哪些好處？")
- 今年冬天特別冷，像橙子這種冰涼的水果都不敢吃了。但是冬天吃橙子是很有好處的，你知道嗎？操作方法（01）在冬天裏吃的最多的水果就是橙子了，因為這是橙子的季節，但是橙子吃起來涼涼的，很多人都不敢吃，與其是今年，真是冷炸了，但是吃橙子是很有好處的。（02）冬天吃橙子有什麼好處呢？冬天天氣...
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![冬季爽口小鹹菜——醃黃瓜的做法！]( "冬季爽口小鹹菜——醃黃瓜的做法！")
- 寒冷的冬季，來一碟子自制醃黃瓜，開胃又爽口，感覺真的不錯。做法也很簡單：食材：黃瓜、鹽、醬油、紅椒、冰糖、生薑、大蒜、花椒、大料等。做法：1.黃瓜洗淨2.洗淨的黃瓜撒上適量食鹽，醃製3、4個小時3.醃製的小黃瓜晾一晾，控幹水分。4.醬油、冰糖、花椒、大料下鍋熬熱，加入紅椒、生薑...
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![那些我們追過的冬季美食大盤點，不容錯過！]( "那些我們追過的冬季美食大盤點，不容錯過！")
- 大冬天除了把自己裹得嚴嚴實實之外，吃點熱氣騰騰、暖胃又暖心的美食也是極好的，下面就給小夥伴們推薦幾款冬季美食吧，看看哪款會是你的菜~冬季美食大盤點（01）炒年糕。不論是在大學食堂還是街邊小店，都會有炒年糕的身影，伴隨着撲面而來的陣陣熱氣，甜甜糯糯的口感，美味醇厚的醬料，絕...
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![冬季應該怎樣護膚？]( "冬季應該怎樣護膚？")
- 冬天來了，隨着氣温的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因失去較多的水分而變緊發乾。如果不注意精心保養，寒風的刺激將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性。所以掌握一些冬天的護膚知識非常必要。操作方法（01）體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲...
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![冬季如何正確養生？]( "冬季如何正確養生？")
- 都説‘人活百年並不難，養生保健是關鍵。昧用者壽短，善用者延年。’隨着時代的跟進，現在越來越多的人注重養生了，讓我們來看看冬季如何正確養生。操作方法（01）養成良好的作息習慣，早睡早起大家都知道，但是很多人都做不到，特別是到了冬天，大部分人都不能很好的保持下去，有的人晚上老早...
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![2013冬季韓式圍巾的系法]( "2013冬季韓式圍巾的系法")
- 操作方法（01）圍巾的款式越來越多，圍巾的系法也越來越多，教你幾種特別簡單的圍巾系法，讓你走在路上更獨特。這種系法比較適合長的絲巾，這樣系讓絲巾更飄逸。大塊的長巾搭配簡單的針織衫時， 來自衣聯網（）這種圍巾系法最合適。...
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![冬季女性排毒養顏吃哪些食物比較好？]( "冬季女性排毒養顏吃哪些食物比較好？")
- 冬天天氣非常寒冷，這個時候很多女性都比較苦惱自己的肌膚不是很好，而且肌膚容易缺水，身體也不容易排毒，所以冬季女性想要排毒養顏就應該有目的性的多吃一些有利於排毒養顏的食物，這樣才能通過食物來達到美容的目的。操作方法（01）白蘿蔔，之所以説冬季女性想要排毒養顏一定要吃白蘿...
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![冬季泡温泉需要注意什麼]( "冬季泡温泉需要注意什麼")
- 在寒冷的冬季，泡温泉是挺好的養生方法，可以很好的緩解人的身體疲勞，促進血液循環。不過泡温泉也是要注意一些事項的，這樣才能夠將泡温泉的效果發揮到更好。那麼，説到底泡温泉需要注意些什麼呢？操作方法01太過勞累時不適合泡温泉如果你覺得自身太過勞累的話，這個時候最重要的應該...
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![冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”]( "冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”")
- 一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上牀，最好用熱水泡泡腳，並按摩足底的湧泉穴。二、飲食小雪節氣，宜吃温性食物和益腎的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、雞、蝦、生薑、胡椒等；益腎食品有腰果、山...
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![冬季吃什麼菜好]( "冬季吃什麼菜好")
- 冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經受着考驗，此時應該多在飲食方面食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢？操作方法（01）包心菜。其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的...
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![冬季養生湯 冬季養生適合喝什麼湯？]( "冬季養生湯 冬季養生適合喝什麼湯？")
- 冬季天氣逐漸的冷了起來，很多人因為天氣原因，也逐漸的行動開始變的非常緩慢。在冬季的時候，人體的水分不容易蒸發，非常適合喝一些養生湯。那麼在冬季養生中，都適合喝什麼湯呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！1、冬季養生要喝羊肉湯材料：羊肉300克，羊骨架250克，羊...
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![冬季防止發胖如何控制食慾？]( "冬季防止發胖如何控制食慾？")
- 冬季氣温很低，人處在一個寒冷的環境中，就會需要大量的熱能，來滿足自己對於温度的需求，那麼如果不加以控制自己食慾的話，一個冬天過去，你的體重一定會突飛猛漲，身上的脂肪恐怕就會成堆了哦。只是在冬季的時候，到底該如何合理的控制自己的食慾呢？這篇指南會給你很好的指引哦，趕緊看過...
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![冬季黃山旅遊攻略]( "冬季黃山旅遊攻略")
- 對於沒有來過黃山的遊客，以下這些的必須要知道的哦。“黃山”的名氣很響，但地域名稱較為混亂，初次來這邊的遊客會被這邊的地域名稱弄糊塗，而且很可能會走錯地方。操作方法（01）黃山雄距於風景秀麗的皖南山區，黃山市在安徽省的最南部。黃山市管轄三區四縣（黃山區、徽州區、屯溪區、...
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![冬季如何儲存蘋果？]( "冬季如何儲存蘋果？")
- 蘋果中富含多種營養物質，是一種低熱量的水果，具有很高的營養價值。下面，我們來看看冬季如何儲存蘋果吧。操作方法（01）低温存儲將蘋果放到冰箱的保鮮櫃中，保鮮櫃的温度調節低一些，然後將蘋果裝在保鮮膜中，放到保鮮櫃裏面存儲。（02）小水杯在蘋果堆的中間放上一個裝水的小水杯中，蘋果堆...
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![冬季露腳腕的穿搭方法 過膝靴可以和毛衣裙搭配]( "冬季露腳腕的穿搭方法 過膝靴可以和毛衣裙搭配")
- 冬季露腳腕的穿搭方法一、九分闊腿褲+打底褲冬天穿闊腿褲的人一定很多，小個子會利用闊腿褲來顯高，可以在闊腿褲裏面藏一條打底褲，保暖又顯瘦一舉兩得哦，不過要搭配尖頭鞋能更加顯高。二、九分牛仔褲+長筒襪今年都流行穿九分褲，冬天穿直筒九分褲修身又時髦，能搭配九分褲又不露腳...
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![冬季室內乾燥怎麼辦]( "冬季室內乾燥怎麼辦")
- 冬季的天氣比較冷，人們都會通過暖氣來取暖，這樣就會讓房間裏面變得十分的乾燥。房間太乾燥就會容易上火，脣裂，咽痛。那房間太乾燥該怎麼辦呢？操作方法（01）毛巾打濕放在暖氣片上。（02）用濕拖把拖地來加濕。（03）放上一杯或者地上放一盆水，起加濕效果。（04）購買一個浴缸，既美觀又能增加房間...
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![冬季養生涼菜有哪些 三種簡單涼菜食譜]( "冬季養生涼菜有哪些 三種簡單涼菜食譜")
- 很多人在平時喜歡吃一些涼拌菜，但到了冬季吃涼菜也要多加註意，防止身體攝入涼涼的食物後受到損傷，但也不是説在冬季所有的涼菜都不能吃。有些涼菜雖然吃在嘴裏是涼的，但它的性質卻是熱性，並且還含有豐富的營養物質，對身體健康非常有好處。冬季可服用的養生涼菜有哪些？今天為大家...
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![冬季減肥常吃四款減肥食譜]( "冬季減肥常吃四款減肥食譜")
- 冬季減肥的減肥方法也很多，可以飲食減肥，也可以運動減肥，更能通過吃減肥食譜減肥，今天就給大家推薦四款低卡減肥食譜，快來學習吧！操作方法（01）豆芽豆芽是日常餐桌上最便宜也最常見的低卡蔬菜，含有豐富的水分，纖維質和維生素，還有豐富的膳食纖維，對於預防便祕，減肥非常的好。利用豆芽做...
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![6種冬季暖身食譜做法推薦]( "6種冬季暖身食譜做法推薦")
- 在如今的冬天裏，很多人身體比較虛，需要保暖和熱量，在寒冷的天氣中，中醫養生學告訴我們，應該多吃一些温熱補益的食物來養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。暖身餐是一款温經逐寒、宣通氣血的好食譜，特別適合那些脾胃...
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妙知谷
