![枸杞的副作用 4種吃法反傷身]( "枸杞的副作用 4種吃法反傷身")
- 很多人在喝茶的時候，熬粥的時候，煲湯的時候，甚至是炒菜的時候，都會用到枸杞。枸杞確實有不錯的滋補身體的效果，只是所有的補品都會有自己的副作用的。那麼，枸杞子的副作用是什麼呢？來吧各位，這篇指南會給你一個很詳細的指引哦，趕緊學習起來吧！操作方法（01）感冒人羣不要食用作者自己閒...
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![4種粽子的包法]( "4種粽子的包法")
- 工具/材料糯米，乾貝，火腿，幹香菇，生板栗，鹹蛋黃，豆沙，五花肉，醬油，料酒，糖適量準備工作泡好的糯米在使用前需要加一點草木灰鹼水。倒入温水，攪拌靜置等待草木灰沉澱。取一些鹼水加在糯米里面攪拌均勻。將粽葉清洗乾淨，順着粽葉頭部往尖尾方向輕輕摩擦。將粽葉卷在一起，然後放進開水煮...
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![4種容易傷害皮膚的食品]( "4種容易傷害皮膚的食品")
- 皮膚常常出問題嗎？那你可能要小心是不是這些食物吃太多！國外網站《BrightSide》就整理出4種會傷害皮膚的食物，除了酒以外竟然連健康的牛奶也上榜。對此皮膚科專家表示，因為是國外網站，可能是針對西方人的體質，對亞洲人來説不一定完全適用，像是牛奶本身含有很多蛋白質，但許多人都...
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![天氣漸熱 分享4種絲瓜的家常吃法 第4種很少人吃過 清熱解暑]( "天氣漸熱 分享4種絲瓜的家常吃法 第4種很少人吃過 清熱解暑")
- 簡要回答夏天來臨，大家都喜歡吃清爽解膩的食物，之前一直被人所忽略的絲瓜成為了備受關注的新食材。絲瓜長得像黃瓜，但是它有着黃瓜沒有的好處，它既可以治療疾病又可以滋補身體，而且味道鮮美。1.絲瓜煎蛋湯製作方式非常簡單，準備雞蛋、絲瓜、澱粉和鹽。將絲瓜洗淨削去外皮，切成滾...
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![夏天怎樣吃辣不傷身體]( "夏天怎樣吃辣不傷身體")
- 簡要回答生活中很多人無辣不歡，但是辣椒吃多容易上火，還會對健康造成影響。其實在炎熱的夏天吃辣一定要適量，因為吃太多辣對身體造成傷害，最終後悔的肯定是自己。而我們想要吃辣時不傷身體，可以根據自身情況合理的吃辣。比如有些人容易上火，容易出現便祕，有食道炎等等炎症的話，建...
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![4種騙人的“養胃食物”，小心越吃越傷身！名醫公開“養胃祕方”]( "4種騙人的“養胃食物”，小心越吃越傷身！名醫公開“養胃祕方”")
- 簡要回答有些所謂的養胃食物，實際上並不養胃，甚至會傷身。例如，粗糧沒有經過加工，它的消化和吸收都比較困難，對於胃潰瘍患者來説，吃粗糧只能加重腸胃的負擔。所以，在選擇養胃食物時，一定要慎重選擇，避免食用對胃部有害的食物。現在，就跟着家醫君一起來了解下所謂的“養胃食物”有哪...
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![4月，建議女人多吃“這魚”，分享4種做法，補虛益氣]( "4月，建議女人多吃“這魚”，分享4種做法，補虛益氣")
- 現代社會很多人都覺得男人當家作主，是一家的頂樑柱，最要保養身體。可是我不這麼認為，男人在外打拼固然重要，但更重要的是背後有一個賢內助。我們女人天天在家裏操持着整個家，讓男人們能後顧無憂，其實繁瑣家務更讓人勞累，女人更要好好保養，注重自己的身體。在春天，可以多吃這種魚&m...
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![會傷害身體的運動有哪幾種]( "會傷害身體的運動有哪幾種")
- 簡要回答並不是所有的運動都是好的還有一些會損害到身體，比如説每天都堅持運動。一旦自己的身體素質不是特別的好，尤其是在男性超過30歲之後，每天堅持運動，就可能會讓自己的身體沒有那麼多的精力，最好的方式是可以每週鍛鍊2~4次。生病的時候不要健身。經常爬山爬山是一種不錯...
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![老婆出軌後身體4種隱祕徵兆]( "老婆出軌後身體4種隱祕徵兆")
- 操作方法（01）情緒的變化有出軌的一方,會有移情別戀的對象,這種對象可能是暗戀的,也可能只是曖昧的情形,但出軌的一方,精神的注意力就常常在別的對象身上去了，會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘，因此失去了耐心，經常會感覺到厭煩。（02）人中的變化每個人鼻子下方都有一條溝，這叫人中，...
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![體內有寒氣的人 身體常有4種不適 4個方法驅寒養陽]( "體內有寒氣的人 身體常有4種不適 4個方法驅寒養陽")
- 簡要回答食慾不振、關節疼痛、手掌發青、容易增重難減重。在四季更替的過程中，我們可能感受到來自春天到夏天，秋天到冬天的温度差異。特別是在寒冷的冬季，我們常常需要尋找方法來保暖。但是，有一些人在面對寒冷天氣時表現出不同尋常的症狀，他們似乎總是容易感到寒冷，手腳冰涼，面...
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![多喝水傷腎、粗茶淡飯傷肝？這4個你以為的“好習慣”，或會傷身]( "多喝水傷腎、粗茶淡飯傷肝？這4個你以為的“好習慣”，或會傷身")
- 簡要回答現在生活中人們也是越來越注重養生，都希望自己能夠保持長壽的體態，但是往往很多人也是選錯了養生方式，有一些自以為養生的好習慣，但其實也對身體造成了一定的傷害。下面就與大家分享一些看似養生，實則傷身的行為習慣，希望你還是儘早改掉為好，以免加重身體的負擔。多喝水...
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![“人睡4覺，命比紙薄”？4種覺不能睡，睡多了傷身？你中了幾個]( "“人睡4覺，命比紙薄”？4種覺不能睡，睡多了傷身？你中了幾個")
- 簡要回答張勇（化名）今年50，是一個普通的職場打工人，他平時工作繁忙，加班已經是生活的一部分了，晚上休息時間不固定，有時還要應酬，因此，養成了吃飯隨便對付一口的習慣。他經常晚上吃重口味的食物，如辣炒肝、燒烤等，而且在睡前經常吃太飽，甚至是暴飲暴食。這些不良的飲食習慣讓他很難入...
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![重瞼術的4種方法]( "重瞼術的4種方法")
- 單眼皮的看起來可能並沒有雙眼皮的女孩子那麼清純和美麗，現在只需要一個簡單的重瞼手術就可以輕鬆的讓求美者擁有一個美麗的雙眼皮了，那麼，重瞼術的4種方法都是哪些呢？重瞼術的4種方法重瞼術的四種方法是：切開法，三點法，埋線法以及一點法。什麼是重瞼術切開法切開法是切開眼皮,...
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![反身代詞的用法]( "反身代詞的用法")
- 反身代詞就是一種表示反射或強調的代詞。反身代詞的基本含義就是通過反身代詞指代主語，使施動者把動作在形式上反射到施動者自己。是由第一人稱、第二人稱形容詞性物主代詞或第三人稱人稱代詞賓格形式，詞尾加self或selves組成。反身代詞翻譯為"本人"、"本身"，為加強語氣，也常...
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![黑枸杞的4種正確吃法]( "黑枸杞的4種正確吃法")
- 大家是不是都喜歡吃黑枸杞呢？畢竟這麼好的美容養顏產品大家肯定都知道吧！但是你吃黑枸杞吃正確了嗎？今天小編就告訴大家黑枸杞的正確吃法吧！操作方法（01）泡水喝：黑枸杞的話在超市和網上都有賣免洗黑枸杞子黑構杞茶的，這種放法呢只需要你準備一杯熱水，再把黑枸杞放進去就行啦，但是有...
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![吃外賣對身體造成什麼傷害]( "吃外賣對身體造成什麼傷害")
- 簡要回答外賣作為非常常見的食物，很多餐館為了迎合大眾的口味，在烹飪美食時直接選擇重油、重鹽等等調料。一旦食物當中油脂和鹽分較多，往往會對人體造成傷害，比如有些食物直接導致人們出現胃炎便祕等等情況。生活中有些人長時間坐着不運動，再加上吃外賣，外賣裏面有大量油脂，此刻...
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![海蔘的家常做法 4種做法讓你吃出大不同]( "海蔘的家常做法 4種做法讓你吃出大不同")
- 操作方法（01）海蔘是人們很熟悉的名貴食物，它不僅是可以食用的食物還是一種名貴的中藥藥材。對於海蔘的家常做法大家瞭解多少呢，對於它詳細的功效又知道多少呢?下文為你詳細的介紹海蔘怎麼吃以及它的功效與作用。海蔘又名刺蔘、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產動物，在地球...
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![吃荔枝不上火的4種最簡單的方法]( "吃荔枝不上火的4種最簡單的方法")
- 對於荔枝這種水果相信很多人都喜歡吃，今天，小編就給大家介紹幾種吃荔枝不上火的方法操作方法首先介紹的就是用鹽水浸泡的方法了，對於很多人來説，吃荔枝都直接簡單的沖洗一下就可以食用了，但這樣往往會引起上火，因此吃荔枝時可以用少量的鹽水浸泡一下哦另外要説的就是可以選擇吃...
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![鍛鍊也可能加速衰老！提醒：4種運動方式，不能強身，反而傷身]( "鍛鍊也可能加速衰老！提醒：4種運動方式，不能強身，反而傷身")
- 簡要回答沒有人能夠阻止時間的流逝，沒有人能夠杜絕容貌慢慢衰老，也沒有人能夠逃脱疾病的發生。但是我們可以感受、體驗、享受生活。人們總是説：“生命在於運動，生命不息，運動不止”。只有通過運動，我們才能感覺到自己的心跳和活力。當運動時，就會刺激我們的身體，使我們的肌肉和骨...
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![大腦開始“萎縮”時，身體或會有4種反應，不妨仔細留意觀察]( "大腦開始“萎縮”時，身體或會有4種反應，不妨仔細留意觀察")
- 簡要回答大腦是整個身體的控制中心，一旦出現病症，很可能會影響我們對外界的感知或者是一部分肢體的行動力。大腦作為人體最重要的器官之一，它可以接收和發送各種信息，指揮我們的身體完成各種各樣的活動，但是隨着年齡的增長再加上不良的生活習慣，大腦卻出現了老化，甚至出現了退行...
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![棒棒糖的4種畫法]( "棒棒糖的4種畫法")
- 操作方法最簡單的一種，直接隨手畫一個圓，然後在圓裏面畫上眩暈，最後在下面畫上一個小棍子就完成了。還是先畫一個圓，可以隨手畫，若你想畫得規範一些就用圓規畫，然後畫上眩暈，最後在下方畫一個箭頭做為棒棒糖的棒子。這種畫法也簡單，直接用圓規畫一個圓圈，可以再畫一個大一點的圓圈...
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![鍛鍊反而可能傷身這8種方式我勸你放棄]( "鍛鍊反而可能傷身這8種方式我勸你放棄")
- 簡要回答運動是維持身體健康的重要方式，但如果運動方式錯誤，可能對身體造成傷害。八種常見的錯誤運動方式包括晨練的問題，不適當的鍛鍊時間和地點，沒有充分熱身就運動，追求大汗淋漓的效果等。建議及時糾正。1.晨練的問題有些人認為空腹晨練有利於脂肪燃燒和減重，但這需要根據個...
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![特種兵健身法]( "特種兵健身法")
- TRX的練習通過自己身體重量作為負重，身體的核心肌肉得到更多的鍛鍊，是燃脂消耗能量的最佳方式之一。近年來，美國健身界特別誇大鍛鍊腰背部肌肉，尤其是脊柱四周的肌肉。當我們豎立時，受地球引力的作用，腰椎和下肢關節都會受到很大壓力，日久天長不免腰痠背痛。上班族往往需要在辦...
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![吃雞蛋千萬不能吃4種食物]( "吃雞蛋千萬不能吃4種食物")
- 雞蛋是很好的補品。吃雞蛋通常可以增強記憶力，保護心臟和動脈，預防癌症，延緩衰老。下面給大家説説吃雞蛋千萬不能吃4種食物操作方法吃雞蛋後不要立即吃鵝肉或兔肉。雞蛋不能同時與鵝肉和兔肉一起食用。兔肉甜而冷，當兩者進入胃部時，它們會發生反應，這很容易刺激胃部並引起腹瀉...
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![“冬吃蘿蔔 夏吃薑” 夏季 學會4種生姜菜 排汗祛濕 身體棒]( "“冬吃蘿蔔 夏吃薑” 夏季 學會4種生姜菜 排汗祛濕 身體棒")
- 簡要回答夏季是炎熱的季節，而根據民間傳統，夏天吃薑可以幫助我們排汗、降温、提神，並且對健胃、增加食慾也有益處。因此，學會幾種創意的生薑菜品將會讓你在夏季過得更加舒適和健康。一、蜜糖薑片材料：生薑、蜂蜜、水製作方法：1.清洗生薑，並去皮，將其切成適當的薄片，不要太厚也不要...
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妙知谷
