枸杞的副作用 4種吃法反傷身

很多人在喝茶的時候，熬粥的時候，煲湯的時候，甚至是炒菜的時候，都會用到枸杞。枸杞確實有不錯的滋補身體的效果，只是所有的補品都會有自己的副作用的。那麼，枸杞子的副作用是什麼呢？來吧各位，這篇指南會給你一個很詳細的指引哦，趕緊學習起來吧！

操作方法

（01）感冒人羣不要食用作者自己閒着沒事的時候也會用幾粒枸杞子和玫瑰花泡茶喝，只時雖然枸杞子有着不錯的滋補效果，但有些時期是不能食用的，比如發燒咳嗽、有炎症亦或是感冒的時候，這些時期儘量不要吃枸杞子，會讓枸杞子温熱的性能“傷”到哈。

（02）高血壓患者謹慎食用枸杞子在某方面來説，能夠有效的調理高血壓，只是由於枸杞子性温熱，很容易引發人的神經興奮，這對高血壓以及心臟不好的人羣是不可取的，所以患高血壓以及性格急躁、心臟有些問題的人羣謹慎服用。

（03）切勿過量食用這一點作者自己檢討，我喜歡閒着沒事省吃枸杞子，吃着吃着就吃多了。有些人吃多了枸杞子會出現流鼻血、眼睛眼屎增多視力模糊的現象，所以枸杞子不要一次性吃太多。

（04）不要高温接觸枸杞子比如説自傲用枸杞子泡水的時候，不要直接用沸水衝，而是要用大概七八十度的開水。炒菜熬粥燉湯的時候，儘量在出鍋之前的幾分鐘放進去。在高温下，枸杞子的營養成分會遭到些許破壞。

（05）購買時注意“真偽”多囉嗦幾句，在購買枸杞子的時候大家要注意，那些顏色看起來非常紅的枸杞子，大家不要買了，那真的都是染色的枸杞子。且那些甜度很高的也不行。別人給我一些自己種植並曬乾的枸杞子，顏色呈現黃色，尖尖的頭有些許白色，甜度也是非常的淡。