![夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身]( "夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身")
- 轉眼已經立夏，氣温也蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，這些“老朋友”就又出現了，小編給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身，一起來看看。苦瓜排骨湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜來做湯，降火的效果那是槓槓的。同時，苦...
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![夏天清火的9種食物你知道嗎？]( "夏天清火的9種食物你知道嗎？")
- 夏天到了天氣炎熱，加上體內水分的大量流失很容易引起上火的現象。那麼夏季清火的食物有哪些你知道嗎？為了您和家人的健康小編為大家整理了9種夏季清熱解火的食物一起來看看吧。操作方法（01）西瓜：西瓜被稱為盛夏之王它的果肉含有大量的水分和維生素，能利尿解渴、獎勵身體中的火...
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![麪粉這樣做比麪包好吃比包子簡單，香甜清火又滋補，出鍋連吃3個]( "麪粉這樣做比麪包好吃比包子簡單，香甜清火又滋補，出鍋連吃3個")
- 簡要回答在北方，麪食是一日三餐的主食，麪食的種類很多，例如：包子、餃子、饅頭、餅、麪條等等，數不勝數，可以説吃一月都不帶重樣的。各種各樣的餅是我家的最愛，餅有無餡的，也有有餡兒的，風味各有不同，口感和味道也各不相同，甭管哪一種餅，我家孩子都愛吃。這幾天孩子又點名要吃豆餡兒餅...
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![口腔潰瘍、咽喉腫痛，容易上火？做到這3點讓你有效“清火”！]( "口腔潰瘍、咽喉腫痛，容易上火？做到這3點讓你有效“清火”！")
- 簡要回答在生活中，很多人容易上火。有些一吃熱氣、辛辣的東西喉嚨立馬不舒服。同時，像熬夜、情緒負面等，這些情況會讓人上火。上火的表現行為有很多種，包括口腔潰瘍、咽喉腫痛、皮膚長痘、眼屎粘稠、尿液發黃、大便乾燥等。那除了吃下火藥，在生活方面我們要怎麼樣去調理呢？1、...
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![寒冬清火養生靚湯－－菜乾排骨湯]( "寒冬清火養生靚湯－－菜乾排骨湯")
- 好久沒寫湯譜了，今天發一篇菜乾排骨湯，也許有人會問幸福，冬天不是養陰的好時機，要多喝滋補湯進補嗎？為什麼要煲一道清熱潤肺的湯。很簡單，一到冬天，天氣寒冷的時候，無論南北方，大家最愛吃的就是火鍋。一家人或者三五好友相約去酒樓或者大排檔，火鍋花樣也多，什麼小肥羊火鍋，羊肉煲，狗肉...
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![上火吃什麼水果可以清火 吃什麼水果可去火]( "上火吃什麼水果可以清火 吃什麼水果可去火")
- 相信每個人都經歷過上火的情況，出現上火之後眼睛會感覺到乾澀脹痛，嚴重的話會生口瘡，口腔潰瘍，甚至會出現咽喉炎，呼吸道感染等情況，如果情況不太嚴重的話，實際上是可以通過吃一些水果來去火的。下面就為大家介紹上火吃什麼水果可以清火。上火吃什麼水果可以清火1.甘蔗甘蔗味甘性...
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![夏季降火吃什麼好 八種水果清熱去火]( "夏季降火吃什麼好 八種水果清熱去火")
- 炎熱的夏季最容易使人上火，人體一旦上火，會引起嗓子疼，嘴脣長水泡，臉上長痘痘，嚴重的會引起口舌生瘡，那麼夏季吃什麼可以起到降火的作用？生活中有很多清熱去火的食物，下面簡單介紹幾種清熱去火的水果。操作方法（01）西瓜：夏季正是西瓜大量上市的季節，西瓜味道甘甜，帶涼性、含有人體所需...
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![自制清湯火鍋鍋底]( "自制清湯火鍋鍋底")
- 現在很多朋友都喜歡自己在家吃火鍋，不過很多朋友都不知道怎麼做火鍋鍋底，現在我們就來介紹下怎麼自制清湯火鍋鍋底！操作方法（01）先把豬油和色拉油當在鍋裏翻炒一段時間，可以根據自己的喜好決定放入的量，然後把鯽魚放入等到煎至金黃色就可以撈出來了。（02）然後把大葱、生薑等放入油...
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![七種清熱下火的水果]( "七種清熱下火的水果")
- 具有清熱下火功效的水果。操作方法（01）椰子椰子是涼性的水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。北方的朋友若沒有新鮮的椰子亦可選擇生榨椰子汁。（02）芒果芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可以促進降火氣。在非芒果上市季節，可以選擇...
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![清淡去火螺湯怎麼做？]( "清淡去火螺湯怎麼做？")
- 夏天天氣太熱吃飯無味?吃飯太乾太鹹？來個下火湯喝喝吧~螺湯是比較清涼的，喝了不會膩。。操作方法（01）把買回來的螺用清水浸泡幾個小時，去去螺裏面的泥。（選的螺要挑活的！）（02）把鍋刷乾淨，放入適量的水，放入浸泡的螺和薑片，開大火煮。（03）等螺煮開之後，等螺全都打開時把金針菇剛進去，攪拌一...
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![經常上火的人，多吃8種食物清熱祛火]( "經常上火的人，多吃8種食物清熱祛火")
- 很多人都常常會上火，下面我們就一起來看看8種清熱祛火的食物吧！操作方法蘿蔔民間把蘿蔔稱為小人蔘，這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手。對已經氣鬱上火甚至生痰的人來説，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。如果要比拼降火能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白...
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![火鍋底料之清湯做法]( "火鍋底料之清湯做法")
- 清湯火鍋以清湯為湯滷，味道鮮美，非常適合老人、兒童和“怕辣者”食用。操作方法（01）制湯水將雞肉、豬排骨、豬骨洗淨，放入開水，煮出血水後，撈出用清水洗淨。放入鍋中，加水3000克，用大火燒沸，打去浮沫後改用小火燉出香味。舀出300克燉制好的鮮湯冷卻。（02）將雞脯肉和淨豬瘦肉剁碎，分別...
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![清淡去火湯的做法]( "清淡去火湯的做法")
- 操作方法（0102）做法：1、文蛤洗淨(用水先養着),嫩豆腐一塊(用鹽水先泡,泡3-5分鐘後切丁，薑片、葱花、葱段洗淨切後待用；2、起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開後，丟入文蛤放入鍋中；3、開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調味，出鍋撒上香葱末即可。小貼士：豆腐要找嫩豆腐哦，文蛤先...
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![豬肉清湯火鍋的做法]( "豬肉清湯火鍋的做法")
- 工具/材料辣椒，花椒，八角，葱薑蒜，枸杞，桂皮操作方法豬背肉適量，洗淨，切片，裝盤備用豬骨肉適量，洗淨，裝盤備用辣椒切成段，花椒適量，八角適量，桂皮適量，洗淨，葱薑蒜準備多一些，洗淨，切斷，裝盤備用，鍋中加油適量，待油8分熱時加入除了葱外的所有配料，爆炒，然後將其加入專門做火鍋的底鍋中，加水適量，煮...
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![哪些食物清熱去火]( "哪些食物清熱去火")
- 具有清熱去火效果的食物種類較多，一般針對上火時不同病症可分下列幾類操作方法01清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎效果，適用於各種實火症候。02涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯...
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![清熱去火的食物]( "清熱去火的食物")
- 操作方法冰糖雪梨：冰糖雪梨止咳潤肺，清熱去火，特別適宜春天這個乾燥的季節使用。做法也很簡單，將雪梨削皮之後切塊與冰糖同煮。涼拌苦瓜：苦瓜性涼，具有清熱解毒的功效，但是不少人不習慣苦瓜的苦味，可以用熱水提前汆一下苦瓜，苦味會少很多。涼拌黃瓜：黃瓜與苦瓜一樣，都是偏性涼的食物...
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![清蒸火腿的做法]( "清蒸火腿的做法")
- 清蒸火腿的做法簡單、方便，大家都可以學習一下喔！操作方法（01）將火腿“上方”肉穿入鐵叉，放在爐火上，用火苗燎去火腿表面的油污，放到温水盆中浸泡後，用刀將表皮刮淨，在火腿外皮上剞上“人”字形花紋；（02）葱切段，薑切片；（03）青菜心洗淨，切段；（04）將火腿（皮朝下）放在大碗內，加入料酒、葱段、薑片和...
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![怎樣做清湯火鍋底料]( "怎樣做清湯火鍋底料")
- 湯又叫高湯;是在毛湯的基礎上吊湯。清湯火鍋吃的就是鮮，俗語説：無雞不香，無鴨不鮮，無肚不白，無腿不濃。清湯火鍋最講究的就是湯底要香鮮白濃。所以清湯火鍋底料怎麼做就很有些講究。一般來講清湯火鍋的湯料一定要夠新鮮，最好湯汁的顏色為乳白色最好。如何做清湯：（01）廚師喜歡説吊...
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![清淡小炒—角瓜炒火腿]( "清淡小炒—角瓜炒火腿")
- 角瓜炒火腿是一道很家常的菜，也是夏季的應季菜，口感非常的清淡，今天咱們就一起學學角瓜炒火腿的做法，趕緊看過來吧！操作方法角瓜對切開兩半，將瓜瓤子取出來不要，清洗一下，然後切成角瓜片。加上一點點食鹽醃製幾分鐘。火腿的選擇沒什麼大的要求，火腿腸就可以，去掉外衣，切成滾刀。準備...
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![如何清肺火？]( "如何清肺火？")
- 人食五穀雜糧，難免有個病痛。今天來給大家説説如何清肺火？操作方法01建議在生活中可以適當的食用一些楊桃，其具有很好的清熱解毒的功效，可以很好的幫助去除火氣。02建議在生活中應保證每天的飲水量不少於八杯，也注意不要吃太過辛辣刺激的食物，如辣椒，花椒等。03建議在生活中可多...
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![清熱敗火食物有哪些？]( "清熱敗火食物有哪些？")
- 操作方法（01）具有清熱敗火作用的食物種類較多，針對上火時不同症候把食物以及藥食同源的藥物分為下列幾類：（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜...
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![清火又爽口的家常涼拌菜來了夏日餐桌不可缺少的菜品]( "清火又爽口的家常涼拌菜來了夏日餐桌不可缺少的菜品")
- 簡要回答夏日的餐桌上，涼拌菜成為人們喜愛的美食選擇。介紹幾道清爽宜人、消暑解暑的家常涼拌菜做法，在炎炎夏日中享受美味。一、涼拌芥菜的做法1.準備一把新鮮的芥菜，清洗乾淨後放入淡鹽水中浸泡10分鐘，以去除雜質。2.泡好的芥菜放入已經晾涼的開水或礦泉水中沖洗，撕成小段放...
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![火花塞怎麼清洗]( "火花塞怎麼清洗")
- 如果火花塞上面的污漬太多會影響打火，接下來我們來講一下火花塞怎麼清洗。操作方法我們要了解一下火花塞上面主要是哪些污垢，這些污垢主要是灰塵夾雜着油垢，如果長時間不清理的話就會堆積成塊會很難清理。對於油垢，最好的解決方法就是使用專門的去除油污的溶劑，把溶劑噴在有油...
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![上火清肝火的8種花茶]( "上火清肝火的8種花茶")
- 肝火旺有哪些表現？頭暈頭痛、痛勢劇烈，面紅目赤，口苦咽乾，脅肋脹痛，急躁易怒，耳鳴，甚或突發耳聾，失眠多夢，吐血，小便短黃、大便祕結，舌紅苔黃，脈弦數等症狀。嚴重者會突然暈厥。操作方法（01）菊花茶菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。...
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![雞肉清湯火鍋的做法]( "雞肉清湯火鍋的做法")
- 天氣寒冷的時候吃火鍋是最好的選擇，雞肉清湯火鍋是大多數人選擇的口味，接下來跟着小編一起看看如何製作吧。操作方法（01）把雞肉剁成塊，洗乾淨，要選擇大小適中的雞，太老的雞肉質太硬。（02）鍋中倒入適量水，加入少許料酒，2片姜，倒入雞肉焯水之後撈起備用（03）把薑片，紅棗，枸杞，洗乾淨備用，白蘿...
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妙知谷
