![秋季養生吃什麼好 推薦幾款養生粥]( "秋季養生吃什麼好 推薦幾款養生粥")
- 養生這一話題在近些年來受到了越來越多人的關注，其不僅關乎着身體的健康，還在某種程度上代表着壽命的長短。除去運動，食療養生無疑是最簡單的方法之一，只需要每天堅持食用富含有營養物質的各類食物便能夠起到增強免疫和預防疾病的作用。所以今天來給大家介紹幾款適合秋季的養...
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![祛斑的幾款小偏方推薦]( "祛斑的幾款小偏方推薦")
- 1、燕麥祛斑法（01）原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。（02）方法：牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘，每天睡前敷面。2、薏仁粉祛斑法（01）原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起...
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![推薦幾款甘蔗菜餚]( "推薦幾款甘蔗菜餚")
- 操作方法甘蔗燉排骨使用甘蔗燉排骨，既保留了甘蔗的甘甜，又使排骨肉質鮮嫩，營養美味；甘蔗燉梨對於小孩肺熱，咳嗽遲遲不好，可以選擇用甘蔗加梨一起燉，不用放糖，對咳嗽很有效果；甘蔗胡蘿蔔湯甘蔗本身就很清甜，加上胡蘿蔔一起熬湯，兩種香甜完美融合在一起，非常好喝；甘蔗荸薺粥甘蔗具有很好...
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![12款養生粥滋補養胃]( "12款養生粥滋補養胃")
- 粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面為大家介紹幾款養生粥。操作方法（01）紅棗粥紅棗性温，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、...
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![春季養生粥 春季養生粥推薦]( "春季養生粥 春季養生粥推薦")
- 春季到了，天氣逐漸的變暖，花草樹木都開始出來活動起來了。同時在春季的時候是非常容易生病的季節，需要特別注意飲食。那麼關於在春季養生中都適合吃什麼粥呢？一起來看看吧！1、薄荷粥取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温熱...
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![幾款運動app推薦]( "幾款運動app推薦")
- 現在手機的功能真的是越來越強大了，不僅可以通訊娛樂還可以幫助我們運動保持身體健康。今天小編就來推薦幾款運動app，希望對大家有幫助。操作方法（01）keep，這是一款運動教學類的app。在這裏面你可以報名免費的健身課程，跟着裏面的老師一起做運動。這款軟件好就是好在會告訴大家...
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![推薦幾款好吃的月餅]( "推薦幾款好吃的月餅")
- 中秋佳節將至，又到了吃月餅的時候了，今天我們就來看看有哪些好吃的月餅吧。操作方法（01）半島酒店迷你奶黃月餅：這款月餅的歷史非常悠久，而且非常受歡迎，被稱為“月餅界的勞斯萊斯”。這雖然是一個快餐時代，但是這款月餅依然保持着他的獨特之處，從選材到和麪再到制餅，每一道流程都是...
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![幾款跑步記錄軟件推薦]( "幾款跑步記錄軟件推薦")
- 現在很多人都喜歡跑步，常用跑步記錄軟件好用的也就那麼幾個，來給大家介紹一下。操作方法動動這款軟件可以記錄一天的步數並分析一天之內消耗了多少大卡和跑步距離。同時也有地圖定位，在地圖上可以顯示跑步軌跡。Keep，現在健身軟件中的佼佼者，也提供了記步服務。悦動圈算是比較...
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![自制養肝粥推薦]( "自制養肝粥推薦")
- 對於肝臟不好的人，養肝絕對是個不錯的選擇。給需要養肝的朋友推薦幾個適合養肝的簡易家常養肝粥，還有養肝護肝的食物推薦魚頭湯。自制養肝粥：枸杞豬肝大米粥（01）1.養肝粥原料：豬肝，枸杞，大米（02）2.養肝粥製作方法：先將大米、枸杞下鍋熬粥，五成熟的時候加入豬肝熬熟。3.養肝粥吃法：每天...
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![秋季三款養生粥推薦]( "秋季三款養生粥推薦")
- 一、大蒜瘦身粥做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，後放於沸水中泡一分鐘撈出，然後在放進去100克米，與先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以後再將撈出的蒜重新放入粥內，最後加入一些鹽，薑絲和少量油，再煮沸即可。功效：大蒜書陽性食物，對減肥有一定好處。大蒜粥美味可口，既能起到強身健體的作用，又能...
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![推薦幾款好用的隔離霜]( "推薦幾款好用的隔離霜")
- 隔離霜能起到防曬、隔離灰塵和彩粧、提亮膚色、修飾膚色的作用，今天我們就來看看有哪些值得推薦的隔離霜操作方法（01）浪漫香榭麗多重隔離乳：這款隔離乳可以打底，能夠平滑肌膚，均勻膚色，細膩膚質，讓後續的粧容更加的服帖，而且其中含有二氧化鈦的成分，能夠起到一定阻擋紫外線的作用，其...
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![推薦幾款洗面奶]( "推薦幾款洗面奶")
- 洗面奶作為日常清潔品之一，是不可或缺的。這兒小編就給大家推薦幾款好用的洗面奶吧。操作方法（01）珀萊雅水漾芯肌潔面膏：這款是小編正在使用的潔面膏，強烈推薦給大家。第一次用珀萊雅的潔面膏現在準備再次購入。這款潔面膏最大的特點就是洗完之後皮膚不幹燥不緊繃，洗完後皮膚滑...
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![推薦幾款常用英文字體]( "推薦幾款常用英文字體")
- 推薦幾款較經典常用的英文字體，希望能幫助更多的新人設計師更加快速、有效的選擇合適的字體。操作方法（01）HELVETICA新無襯線體的代表性字體，整體簡潔、清晰，沒有手工感，是一款非常冷靜的字體，因此也被定義為中性的字體，給人有一種現代、高效、清晰的感受。（02）IMPACT此款字體渾厚...
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![推薦幾款雲南的小吃]( "推薦幾款雲南的小吃")
- 雲南向來是一個旅遊勝地，去雲南旅遊的人絡繹不絕，今天我們就來看看雲南有哪些好吃的小吃。操作方法（01）折耳根豆腐：折耳根豆腐是雲南比較常見的一道小吃，喜歡折耳根的朋友一點要去嘗一下這種特殊的吃法，一般都是小販推着車在學校門口或者菜市場口叫賣。先用炭火將豆腐烤熟，再將拌...
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![推薦幾款好用的洗髮水]( "推薦幾款好用的洗髮水")
- 洗頭是每天都要做的，一瓶好用的洗頭水是必不可少的，今天我們就來看看有哪些好用的洗髮水吧。操作方法（01）阿道夫洗髮水：阿道夫是小編最喜歡的洗髮水，這款洗髮水的味道也非常的舒服，淡淡的，留香時間也很強，濃而不烈。阿道夫主要有兩款，一款是滋潤養護的，一款是去屑止癢的，你可以根據自...
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![推薦幾款新手機？]( "推薦幾款新手機？")
- 手機屬於電子產品，更新換代都會比較快，一般手機用了二、三年都會出現卡頓、耗電等各種情況，所以手機基本都是2、3年一換，追求時髦的甚至一年不到都會換，選手機也成了難題，今天就為大家推薦幾款新出來的手機，供大家參考！操作方法（01）金立S10金立S10最近廣告瘋漲，由薛之謙進行代言，6GB+...
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![推薦幾款好用的身體乳]( "推薦幾款好用的身體乳")
- 又到了秋冬季節，皮膚的補水問題已經刻不容緩，今天我們就來看看有哪些不錯的身體乳吧。操作方法（01）東方寶石水蓮花身體乳：這是一個意大利的明星產品，是專門為東方女性肌膚所研發的一款身體乳，適用於任何膚質，具有深層的補水效果，所以特別適合乾性皮膚。這款身體乳中含有獨特的植物...
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![春季養生菜推薦]( "春季養生菜推薦")
- 春天是萬物復甦的季節，是人體新陳代謝最活躍的時期。春季乍暖還寒，飲食調養顯得特別重要，下面這些養生菜，你都吃了嗎？操作方法（01）雞肉：春季天氣冷暖交替，雞肉屬於温補性食物，可以調節人力免預力，保持充沛體力。做法上煲湯和清燉都是不錯的選擇，也是最能保住雞肉營養的方法，配料上選擇...
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![貼秋膘吃什麼？推薦三款養生菜譜]( "貼秋膘吃什麼？推薦三款養生菜譜")
- 貼秋膘，指的是進入秋季之後，人們要吃一些有着滋補效果的食物，給自己的身體加強一下營養。只是貼秋膘吃什麼好呢？來吧各位，別亂吃了，推薦三款貼秋膘最好的食譜，趕緊看過來吧。操作方法羊肉冬瓜湯一般貼秋膘是在剛入秋沒多久的時間裏，那個時間段人體內的濕氣是非常重的，所以説這個時...
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![推薦幾款養肝茶配方]( "推薦幾款養肝茶配方")
- 喝茶能夠養肝，但一定要有正確的配方才能夠達到較好的效果，小編就給大家推薦幾款養肝茶配方。操作方法（01）金銀花茶金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血等作用，它有很好的保健功效，金銀花喜歡在春夏兩季生長。配方：取少許曬乾的金銀花，用開水沖泡，可以加一些冰糖之類的，待涼下來...
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![秋季養生粥有那些 秋季養生粥推薦]( "秋季養生粥有那些 秋季養生粥推薦")
- 秋天到了，天氣逐漸的變的涼了起來，特別是腸胃，在秋季的時候是非常的敏感的。那麼在秋季的應該如何保養脾胃呢？秋季養生吃什麼才能夠保護好脾胃呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！秋季養生粥：蓮米粥將蓮米發漲後，在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用，具有健...
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![推薦幾款筆記本電腦？]( "推薦幾款筆記本電腦？")
- 現在電腦已經越來越普遍化了，買電腦似乎已經成了必須要做的事，市場上電腦品牌眾多，不光要看價格，還要看性能，需要仔細挑選，才能選出適合自己的，今天我就為大家推薦幾款筆記本電腦，給大家一個參考，希望能夠幫到大家！操作方法（01）戴爾DELL戴爾是世界五百強之一，主要銷售電腦聞名，在筆記本...
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![脾胃不好 推薦13款小孩吃的健脾養胃粥]( "脾胃不好 推薦13款小孩吃的健脾養胃粥")
- 俗話都説吃粥養胃，但是白粥喝多了也是感覺很沒有食慾的，那麼粥到底都有哪些做法呢？下面就一起來看看吧！1.小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。做法：小米，淘洗乾淨；香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與...
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![推薦幾款好用的面膜]( "推薦幾款好用的面膜")
- 面膜是很多女生都離不開的生活必需品，一張面膜可以解決很多皮膚問題，今天我們就來看一下有哪些好用的面膜。操作方法（01）膜派微碳面膜：這是一款很多明星都在使用的面膜，不僅能為你的皮膚補充足夠的水分，還能有效的清潔肌膚，同時收縮毛孔，控制皮膚的出油情況，讓肌膚煥發年輕活力，看起...
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![秋季滋潤皮膚家常養生粥推薦]( "秋季滋潤皮膚家常養生粥推薦")
- 1.枸杞粥先將粳米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用，有補腎益血、養陰益目功用。2.烏雞肉粥準備烏雞一隻,粳米300克,鹽,香油少許.烏雞切塊同粳米同煮，然後加少許調味，滴幾滴香油即可，用於貧血、營養不良等。3.栗子粥栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克...
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妙知谷
