![怎樣讓腿變得又細又直 睡前十分鐘不容忽視]( "怎樣讓腿變得又細又直 睡前十分鐘不容忽視")
- 經常跑步不拉伸、經常穿高跟鞋，都會引起腿部的粗壯，要想腿部有纖長而優美的線條就必須要好好做拉伸，只有拉伸到位，腿部才能不粗壯，那麼怎樣才能讓自己的腿又細又直呢?小七為大家分享幾個日常生活中實用的瘦腿方法：睡前瘦腿妙招（01）角式。大臂和上背部發力，臀腿後得到拉伸。不要向...
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![怎樣讓腿又細又長]( "怎樣讓腿又細又長")
- 很多人都希望自己有一雙又直又細又長的腿，可是呢，總有那麼一點點的不滿意，那麼，怎樣才能讓腿又細又直又長呢操作方法（01）首先，改變坐姿，不要蹺二郎腿，蹺二郎腿會增加血液循環迴流的阻力，容易引起水腫，坐着的時候，雙腿離地，雙腳抬平，每天重複十次左右（02）上下樓梯儘量不要乘坐電梯，多鍛鍊腿...
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![怎樣讓腿變細？]( "怎樣讓腿變細？")
- 在我們的日常生活中，我們會看到很多人的腿很細，很讓人羨慕。而有些人的腿很粗，有一些運動可以讓粗腿變細，我們該怎樣讓粗腿變細呢？操作方法（01）跑步。跑步是可以讓腿變細的運動，因為在跑步的過程中，隨着腿的一伸一曲的運動，脂肪在燃燒，在跑步的時候，體內的水分會在不知不覺中蒸發。每...
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![怎樣讓粗腿變細？]( "怎樣讓粗腿變細？")
- 每個女生都想讓自己的腿變細，穿上自己心愛的牛仔褲和裙子。其實很簡單，只要你堅持就好了。。操作方法（01）踮腳。每天堅持踮腳五到十分鐘，不僅會使你的腿瘦下來，還會讓你的腿型越來越好看哦。（02）讓上身躺在牀上，雙腿緊貼牆壁伸直，看上去人的身體呈現九十度。你可以別玩手機邊做，也可...
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![怎樣讓手變得潔白細膩？]( "怎樣讓手變得潔白細膩？")
- 俗話説的好，手是女人的第二張臉。下面我來告訴大家怎麼樣讓手潔白細膩吧。操作方法防曬霜：我們會想到用防曬霜來塗抹臉，經常忘了還有我們的手。手也是我們的第二張臉，所以每天給手也塗抹一點防曬霜。身體乳：我們每次在洗完澡之後，一定要塗抹身體乳，可以讓身體皮膚更加的滑嫩。塗...
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![怎樣才能讓腿變直]( "怎樣才能讓腿變直")
- 擁有修長筆直挺立的雙腿是每個女人最想實現的願望之一，怎麼讓腿變直，小編給你指南。操作方法（01）用木棍或木板夾在雙腿外側，然後用繩子綁緊，每天保持2個小時以上來糾正不良的腿型。（02）嘗試做一字馬和劈叉動作來拉伸腿部的經絡，活動關節，可以拉直雙腿。（03）可以做蹬腿壓腿還有劈腿的...
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![抖音怎麼拍腿又細又長 抖音長腿特效在哪裏]( "抖音怎麼拍腿又細又長 抖音長腿特效在哪裏")
- 愛美的女孩子在玩抖音的時候，總是希望將自己的雙腿拍的又細又長，這樣看上去非常漂亮，那麼抖音短視頻在什麼地方找到長腿特效呢？操作方法當然不同的版本查找方法也不一樣，小編介紹最新的抖音APP長腿特效查看方法，目前最新版抖音是v2.7版本，如圖所示...返回到抖音APP首頁以後，我們...
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![怎樣做又香又脆的的炸雞腿]( "怎樣做又香又脆的的炸雞腿")
- 炸雞腿是家人比較愛吃的一種食物，酥脆的表皮配上香嫩的雞肉，甚是美味，今天給大家介紹一種又香又脆的炸雞腿的做法。操作方法（01）首先把雞腿洗乾淨，用吸油紙吸去表面的水分，調入適量的鹽，味精，料酒，生抽，胡椒粉攪拌均勻，醃製兩到三小時（02）然後把醃製好的雞腿蘸上一層烤雞粉，這樣口味比較...
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![怎樣才可以把又軟又細的頭髮變硬變粗]( "怎樣才可以把又軟又細的頭髮變硬變粗")
- 對女生來説，頭髮太重要了，有時候髮型就決定了漂亮與否，擁有一頭烏黑亮麗的頭髮着實讓人念念不忘。那麼，怎樣才可以把又軟又細的頭髮變硬變粗呢？操作方法（01）按摩每天用手按摩頭皮十分鐘。還可以保持頭腦清醒呢。（02）食療多吃黑芝麻，何首烏，不僅使頭髮亮麗粗壯，還能加快頭髮生長。（03）心...
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![怎麼讓腿變細變長]( "怎麼讓腿變細變長")
- 女孩子都希望自己擁有一雙又直又細的大長腿，那麼怎樣才能擁有一雙大長腿呢，現在就來教教大家怎麼讓腿變的又細又長。操作方法（01）堅持做跆拳道中的蹬腿動作，讓腿部的關節打開，這樣鍛鍊還能避免長出肌肉，讓腿快速邊長變直變細變好看。（02）一個周堅持三到四次，每次20分鐘以上40分鐘以...
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![怎麼讓腿變直]( "怎麼讓腿變直")
- 有一部分妹子都想讓自己的腿變得更直，下面就教給大家一些讓腿變直的方法。操作方法（01）每天堅持靠牆站立半個小時，保持腰部挺直，堅持下去，會使腿有一定程度的變直。（02）雙手抓住兩隻腳掌，儘量讓兩隻膝蓋保持直的狀態，明顯感覺到胯部有壓力。（03）滑旱冰的運動對腿變直有很大的積極效果...
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![怎樣讓手指變得又細又長又白]( "怎樣讓手指變得又細又長又白")
- 手是女人的第二張面，保養好手是很有必要的。工具/材料按摩精油，護手霜，保鮮膜，鹽操作方法01先把手清洗乾淨，可用鹽搓洗自己手指，尤其注意關節處，可多搓洗幾次，達到去死皮和角質的目的。02倒入適量按摩精油，雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反覆...
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![怎樣能使我們的皮膚變得又白又細膩]( "怎樣能使我們的皮膚變得又白又細膩")
- “愛美之心，人皆有之”，擁有又白又細膩的肌膚，是多少人夢寐以求的事情。下面，我們來看看有哪些做法能夠使我們的皮膚變得又白又細膩吧。操作方法（01）補水面膜補水面膜的主要作用就是補水，補水是亮澤肌膚的首要前提，找一款適合自己膚質的補水面膜，一週敷兩次即可。（02）卸粧徹底在睡覺...
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![怎樣讓腿變直]( "怎樣讓腿變直")
- T台的美女們走着T步，向世界盡情展示着今夏的流行風，同時也在展示着自己引以為傲的美腿。看到這一幕，有人歡喜有人愁，漂亮的衣服不敢穿，看到T台的美女自慚形穢。“我也想擁有這麼一雙修長的美腿”，這句內心的話卻不敢説出來，尋尋覓覓找醫生們問“腿不直能矯正嗎”，別説還真有許多...
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![怎麼讓腿變直變細變長變美]( "怎麼讓腿變直變細變長變美")
- 愛美之心，人皆有之，擁有一雙美麗的大長腿可是每個女孩都夢寐以求的呢，一雙又細又長又直的大長腿能你讓在人羣中脱穎而出，吸睛無數。就讓小編來教你一些把腿變直變細變長變美的小祕訣吧。操作方法（01）在小腿之間夾上書，書的厚度根據個人情況而定，每天三十分鐘，站着做做其他的事情，但...
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![怎樣讓眉毛又濃又長]( "怎樣讓眉毛又濃又長")
- 愛美是女生的天性，很多人都希望自己有一雙又濃又長的眉毛，那麼怎麼樣才可以使眉毛又濃又長呢？操作方法（01）如果想要效果長久的話，那就只有植眉了，而且還可以設計眉型的（02）可以用生薑塗抹眉毛這些地方，可以刺激眉毛的再次生長（03）塗抹隔夜茶水，每天晚上泡一杯茶，留一些茶水，第二天早上用...
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![怎樣讓手指變得更細]( "怎樣讓手指變得更細")
- 簡要回答如果我們想要讓自己的手指變細長的話，通常在炎熱的夏天也可以適當的塗抹一些清爽型的護手霜，另外在白天起牀之後洗完臉，晚上睡覺之前護膚的時候直接使用護手霜。對於大眾來説，現如今大部分人會直接使用電腦，手指要是經常打字的話，也需要適當的按摩手指。由於手部擁有眾...
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![怎麼可以讓腿變直]( "怎麼可以讓腿變直")
- 操作方法（01）這套簡易瘦身操能有效緩解長時間坐姿造成的腿部靜脈曲張現象，並能鍛鍊大腿、小腿和臀部肌肉，減少大腿尺寸，令小腿肌肉呈完美的線條狀。（02）雙腿打開，比肩略寬，腳尖外展，手臂伸直，雙手手心相應。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大腿、小腿及臀部肌肉緊繃。（03）大腿用力，臀部夾緊，手臂由...
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![如何讓手變得又細又長]( "如何讓手變得又細又長")
- 簡要回答經常按摩手指，少將手暴露在大風、油水、寒冷等環境中，勤塗護手霜，經常敲擊，多舉手。這生活中也許細心的你會發現有些人都手指特別修長會覺得特別好看，所以會找辦法想把自己的手指變得更加修長，那我們如何讓手指變得又細又長呢？詳細內容11每天晚上定式按摩。每一根手指上...
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![怎麼樣能讓大腿變細]( "怎麼樣能讓大腿變細")
- 腿粗胖大大影響女性的體態美，這和遺傳有一定的關係，如果你家族裏大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的，在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。...
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![如何讓眼睛變得又大又有神]( "如何讓眼睛變得又大又有神")
- 眼睛是心靈的窗户。眼睛又大又有神，會使整個人都有靈氣。下面我就告訴大家如何讓眼睛變的又大又有神吧。操作方法美瞳:戴美瞳是最直接讓眼睛變大變美的方法。如果是日常帶的話，就最好選擇棕色等日常的顏色，直徑也不要買的太大。不然會讓別人覺得很恐怖。化粧:化粧對於眼睛的...
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![怎樣讓小腿變細?讓小腿變細有哪些方法]( "怎樣讓小腿變細?讓小腿變細有哪些方法")
- 有一雙修長的腿是每個女人的追求，怎樣讓小腿變細，小編給你指南，照着做，絕對讓你的小腿漂亮細長。操作方法（01）千萬不能久站，把身體所有的重量都壓在腿上，會讓小腿變的粗壯。（02）適當的鍛鍊腿部肌肉羣，應採用靜態鍛鍊方法，多做拉伸運動。（03）每天都給小腿按摩，促進小腿的血液循環，可以適當...
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![怎樣讓粗腿變細]( "怎樣讓粗腿變細")
- 每個人都希望擁有一雙纖細的雙腿，那怎樣才能和“大象腿”説再見呢？下面就介紹幾個讓粗腿變細的方法哦。操作方法01跑步可以很好的鍛鍊下半身，燃燒腿部脂肪，不過跑步之後一定要按摩腿部肌肉，使其放鬆，避免肌肉過於發達。02長時間的工作和學習讓我們一直都坐着，站起來的時間越來越...
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![怎樣才能讓腿變得更直？]( "怎樣才能讓腿變得更直？")
- 想知道怎麼才能讓腿變直嗎？小編教你幾招。操作方法（01）飯後靠牆站，飯後可以選擇一面牆或者門，將整個身子背部貼近牆壁，站立半個小時左右，需要長期堅持。（02）經常做抬腿運動，或者空中蹬腿，這些運動不僅可以使腿變直，還可以起到瘦腿作用。（03）不要蹺二郎腿，還要不要經常盤腿坐，這樣都不利於...
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![怎樣畫眼粧？讓眼睛又大又有神-圖文詳細版]( "怎樣畫眼粧？讓眼睛又大又有神-圖文詳細版")
- 眼粧是整個化粧過程中最複雜也是最重要的一步，接下來我來教教大家怎樣畫眼粧。操作方法（01）先用香檳色珠光眼影在眼窩處打底。（02）用淺棕色眼影從按照圖中兩個方向將眼影暈染開。棕色眼影的收縮性讓單眼皮看起來不會腫腫的。（03）用深棕色眼影在下眼瞼三角形區域暈染，讓眼睛看起來...
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妙知谷
