![瑜伽球初級教程]( "瑜伽球初級教程")
- 很多剛接觸瑜伽不久的朋友，買回瑜伽球確不知道怎麼去知道瑜伽球來進行瑜伽鍛鍊。下面我來教教大家吧。操作方法（01）身體趴在球上，使用雙手伸直支撐地面，雙腿併攏;伸展背部，將一條腿抬至儘可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。（02）斜靠在瑜伽球上,然後雙手抱...
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![Dreamweaver網頁製作初級教程：初識DW]( "Dreamweaver網頁製作初級教程：初識DW")
- 現如今，網頁製作以及建站成了人人需要掌握的技能，小編也從各方面得到需求説，以前有過PS的入門教程，現在能不能做一個DW的入門教程。那麼從今天開始，小編將用一些時間，為大家帶來DW的入門教程。只要能堅持，你也能成為大神。操作方法（01）我們要用到的工具叫做DreamweaverCS6，當然，CC以...
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![美圖秀秀初級教程：美圖秀秀怎麼合併圖片？]( "美圖秀秀初級教程：美圖秀秀怎麼合併圖片？")
- 如果説當前最實用的拼圖軟件是哪一款的話當然是屬美圖秀秀啦，不僅默認模版很贊，而且使用也是非常簡單的哦，如果你不知道美圖秀秀怎麼拼圖的話不妨看看本文中的教程。操作方法（01）在“美圖秀秀”軟件下打開一張TA的照片。進入“拼圖”菜單下，選擇“自由拼圖”模式。（02）跳轉到“自...
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![手工樂趣無窮——橡皮章初級教程篇]( "手工樂趣無窮——橡皮章初級教程篇")
- 橡皮有很多玩法，下面就介紹一下橡皮章雕刻的方法。操作方法（01）把要雕刻的圖案打印下來，放在描圖紙下面，再用鉛筆描圖。（02）把描圖紙上有鉛筆印的一面扣在橡皮上，再用撥片均勻地刮，將圖案轉印到橡皮上。（03）圖案轉印到橡皮上後，開始用美工刀雕刻圖案。（04）靠近橡皮邊緣要留白，就是把橡皮...
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![製作MP3鈴聲初級教程]( "製作MP3鈴聲初級教程")
- 小弟我在5700區上搜索了一下沒看到關於製作MP3鈴聲的教程貼，所以小弟寫了這篇貼子供新手參考學習（寫的不好請多包含），以後大家可以自己製作喜歡的MP3鈴聲了，不用在有求於他人，支持自己動手，豐衣足食！步驟/方法（01）首先我們下載上面的軟件後解壓打開Audition文件夾，我們先點擊“請先...
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![CS3 PS初級教程]( "CS3 PS初級教程")
- ps是日常中最常用的也是最實用的工具，是很多大神手中的利器，也是很多小白手中的修圖神器，這裏只是做一個簡單的PS入門教程，對基本操作有一個簡單的瞭解。ps基礎（01）打開ps（02）點擊文件，選擇想要添加的圖片（03）ps加載好圖片（04）裁剪工具（05）裁剪效果，原來圖片編程了一半（06）修補工具，可以用來...
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![Word文字排版初級教程]( "Word文字排版初級教程")
- 本期課程：Word文檔的排版是直接影響文檔質量的好壞，本期小編從最初級的説起。①字體樣式，字號大小，字體格式；②段落格式，行距間距；③字體顏色，字體背景。操作方法（01）1.字體樣式的選：①打開已有Word文件（沒有就直接新建）；②選中需要設置字體樣式的文字；③點擊導航欄的字體下拉框，選中字體...
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![尤克里裏怎麼彈C調七個音階？ukulele初級教程]( "尤克里裏怎麼彈C調七個音階？ukulele初級教程")
- 尤克里裏（ukulele）怎麼彈奏C大調的七個音階呢？就是我們常説的doremifasolaxi（簡譜是用數字代表的1234567）。下面我來詳細説明一下如何彈音階。樂理知識（01）音階，音階就是以全音、半音以及其他音程順次排列的一串音。例如C大調音階DO、RE、MI、FA、SOL、LA、SI。音階又分“大調音...
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![數獨遊戲的初級教程]( "數獨遊戲的初級教程")
- 今天小編給大家分享一下“數獨遊戲的初級教程”，希望能夠幫到大家。操作方法（01）首先，我們應該把能填的都填上，每一個數獨題都有能直接填出來的空格。從1開始填到9，注意該空格填只能填的數字才能成立。（02）然後，我們再從1到9再觀察填一遍，你會發現這一次的空格會比以前少很多。如圖...
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- 現在GIS在規劃行業的使用逐漸流行起來，多規合一、地理設計、甚至還有大數據、編程設計等等各種高大上無不與GIS多少有點關係，然而大多數行業小夥伴作為一個普通的規劃師，只是想用GIS做做地形分析都不會，網上的教程一大堆，看了半天還是很迷茫，要麼是操作步驟講的不夠細緻，要麼是...
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- 操作方法（01）首先非常感謝大家能支持微訂系統，在這裏我們為大家提供了快速入門微訂系統的教程，希望零基礎的朋友也能快速的掌握我們的微訂系統。剛開始接觸微訂系統的朋友只需要掌握以下示意圖主線即可：一、配置公眾賬號（即將微訂系統對接商家的微信公眾賬號，訂閲號和服務號）商家...
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![勤哲excel初級教程:[9]同期比]( "勤哲excel初級教程:[9]同期比")
- 勤哲excel初級教程:[9]同期比操作方法（01）同期比下圖所示的月報也是一種常見的統計報表模式（02）實現月報的原理和11.2節的帶本期累計的日報的原理是完全一樣的，需要定義三條表間公式1） 查詢全部產品名稱2） 查詢本月數據，要用到按行列匹配3） 查詢去年同期的數據，也要用到按...
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![中國象棋初級教程。]( "中國象棋初級教程。")
- 象棋，亦作“象碁”、中國象棋（英文名Xiangqi），中國傳統棋類益智遊戲，在中國有着悠久的歷史，先秦時期已有記載。屬於二人對抗性遊戲的一種，由於用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動。主要流行於華人及漢字文化圈的國家，象棋是中國正式開展的78個體育運動項目之一。是首屆...
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![畫漫畫初級教程]( "畫漫畫初級教程")
- 想要畫漫畫嗎？接下來小編來傳授大家畫漫畫初級教程。操作方法（01）先用大體的位置限定所畫人物的位置，就像一個大綱一樣，劃出了大概，位置定了，接下來就是改小細節。（02）用橢圓形定出人物的臉型，再用人體比例定好人物的動作。（03）畫出五官四肢的輔助線，這時候在畫的時候一定要輕，描一下就...
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- 我想很多勇士對地下城商人這個詞不是很陌生，對他是又愛又狠吧！只要有商人在，你很多不需要的材料可以高價賣出或者快速賣出。但同時你需要的材料物品可能就比正常的買入多花很多的錢，有利有弊，僅代表個人觀點。這裏教大家學習一下做商人必備的一些條件和一個很多商人都知道的白...
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- 游泳時一項熱門的夏季活動，但對於初學者，如果使用的方法不當，不僅難以學會游泳，還有溺水的危險，那麼作為一名初學者有哪些正確的學習游泳的辦法呢？操作方法（01）第一步，選擇一家好的游泳館換上泳衣、泳褲、游泳眼鏡做些熱身運動準備開始學習游泳，切忌不可選擇湍急或較深的河流訓練，對...
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- 給大家分享一下初級建模的小教程操作方法（01）一、選多邊形 拉出來（02）二、按6鍵生成實體用縮放工具調整造型（03）三、選面擠出（04）四、插入循環邊繼續做造型擠出造型（05）五、拉出圓縮小變成小圓貼上去（06）六、拉出圓柱做把柄（07）七、插入循環邊選面擠出造型（08）八、通過選面擠出加邊完成...
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- 很多朋友平時在家或者初學制作APP的時候，都想找一些比較簡答的工具練練手，今天小編就來給大家帶來一套安卓APP的初級製作入門教程。方法（01）首先，需要在軟件AndroidSDKManager中根據實際情況來選擇，小編這裏推薦大家使用和自己手機一樣的系統配置作為測試。例如如圖紅標的安卓...
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- 眾所周知，練瑜伽對於我們有益無害的，瑜伽可以幫助人們改善人們生理、心理、情感和精神，達到身體、心靈與精神和諧統一，培養一個積極樂觀，陽光向上的心態。下面我就簡要介紹一下練瑜伽的基礎操作方法（01）第一式站立深呼吸（挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身。調勻呼吸。）作...
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- 化粧師一門手藝，是一門很適合女性朋友學習的，小編就認識很多的化粧女士，她們給顧客畫的粧容還是蠻不錯的，今天小編就教大家：初級眼粧教程。操作方法01畫睫毛我們給我們的眼部畫粧容的第一步就是先給我們的睫毛進行化粧，一個好的眼部化粧也是要搭配好漂亮的眼睫毛，這樣的粧容才會...
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![乒乓球的初級入門教程]( "乒乓球的初級入門教程")
- 中國的業餘乒乓球愛好者眾多，技術水平在世界範圍相比也是最高的，像美國的籃球、巴西的足球一樣，我們的乒乓球愛好者在任何時間、任何地點都可以接觸到乒乓球。由於中國的三級體制，業餘體校非常多，很多人都曾經接受過一定程度的訓練，這些人成為了業餘乒乓球愛好者的主力軍，也為乒...
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- 初學溜冰者在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度後，就應該着手學習停止滑行的動作。停止方法多種多樣，下面就介紹4中溜冰時急停方法供網友參考。步驟/方法（01）內“八”字停止法在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎...
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- 瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。操作方法（01）太過靜態、單調也許是許多初學者對瑜伽的感覺，其實只...
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- 葫蘆絲精緻小巧、外形美觀又充滿古樸特色，它的音色特別優美，受到很多音樂愛好者的喜愛，想要吹好葫蘆絲並不簡單，尤其是從來沒有見過或摸過葫蘆絲的新手，想要學習葫蘆絲又沒有老師怎麼辦，按照下面的葫蘆絲初級入門教程來操作吧！操作方法（01）先了解一下葫蘆絲：葫蘆絲整體構造很簡單，上...
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- 瑜伽並不只是年輕人的專利，中老年人照樣可以在家裏練習瑜伽。今天教中老年朋友在家練習瑜伽的初級教程以及注意事項，趕緊看過來吧！操作方法先盤腿靜心盤腿靜心也是瑜伽裏面的一個動作，更是瑜伽的最基本要求，選擇良好環境，最起碼保證安全和舒適，盤腿靜坐，或者雙臂打開，直到雙臂微酸...
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妙知谷
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