![早餐不能喝“大米粥” 醫生：不止大米粥 這5物也不宜當早餐]( "早餐不能喝“大米粥” 醫生：不止大米粥 這5物也不宜當早餐")
- 簡要回答大米粥屬於流動性食物，喝完後一段時間後會感到明顯的飢餓感。如果早餐只吃大米粥，身體攝入的營養成分不足，反而會對身體造成傷害。大米粥僅含有20%的營養成分，剩餘的幾乎都是碳水化合物，尤其是經過高温加熱後，大米粥中的營養物質會流失，只剩下大量的碳水化合物。長期飲...
- 13697
![大米粥養胃還是小米粥養胃]( "大米粥養胃還是小米粥養胃")
- 談到養胃，粥絕對是首選，大夥又該問了，是大米粥更養胃還是小米粥更養胃，下面小編來為您介紹操作方法（01）大米味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效；小米又名粟米，味甘性平，有健脾和養胃的作用，是脾胃虛弱、體虛、食慾不振的營養康復良品（02）大米相對小米來説性偏涼，所以胃暖胃...
- 19160
![大米粥怎麼做好吃]( "大米粥怎麼做好吃")
- 牛奶大米粥操作方法（01）將大米加入水、黃油和鹽混合好（02）將其倒入厚底鍋中，加蓋，用大中火煮約10分鐘（期間需要攪拌，以防止糊鍋底，而且也要避免米粥溢出（03）在大米基本將水分都吸收以後，調整為中火或中小火（04）將牛奶和淡奶油混合，分四次加入米粥中，每次加入一些奶後，要不斷攪拌，以防止糊底...
- 29556
![大米粥的簡易做法]( "大米粥的簡易做法")
- 大米粥是中國經常食用的家常飯，由大米煮制而成，老幼皆宜。大米粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、清肺的功效。操作方法（01）先根據個人飯量拿取適量的大米（02）然後把大米淘洗乾淨後靜置半小時左右，讓大米吸收適量水分（03）半小時後把大米倒入電飯鍋內膽中，倒入適量水，一般水米的比...
- 11511
![怎樣做簡單的水煮雞蛋大米粥]( "怎樣做簡單的水煮雞蛋大米粥")
- 大米粥是非常養胃的，再加上雞蛋富含蛋白質，早餐吃起來是非常舒服的。我們一起來看看如何做簡單的水煮雞蛋大米粥吧！操作方法（01）在電飯鍋中放入一勺半的米，按照電飯鍋中的刻度使用專用乘米的量杯。（02）大米要淘洗兩遍，淘米水可以留在盆中洗臉洗菜。（03）按照刻度放入適量的水。（04）從冰...
- 17752
![如何煮大米粥]( "如何煮大米粥")
- 大米補中益氣，平和五臟。尤其是熬成粥後尚城的白漿，對補氣潤燥效果極佳，在古代有“帶蔘湯”之美名。下面就介紹一下，如何熬得一碗養生大米粥。操作方法（01）把大米洗淨，泡半個小時（02）紅棗用刀拍一下，祛除棗核兒，山藥去皮切塊（03）水燒開之後，加入大米，再等水燒滾之後，加入山藥和紅棗，等水燒...
- 23925
![大米粥的做法大全]( "大米粥的做法大全")
- 大米粥的做法也很多，味道也各不相同，在這裏給大家介紹幾種大米粥的做法。操作方法（01）菠菜粥先將菠菜洗乾淨，在開水中焯一下，切成段，待用，然後將大米洗淨置鍋內，加適量的水，等大米粥熬製的差不多之後，再將菠菜放入粥中，只需熬一小會兒，再放入少量的鹽就可以出鍋了。（02）蛋花麥片粥將雞蛋...
- 24436
![大米粥的熬法]( "大米粥的熬法")
- 喝大米粥對人體好處多多，尤其是針對拉肚子或生病的寶寶，當寶寶一旦拉肚子後，就會產生食慾下降，喝牛奶呢，又會更拉，吃飯送菜呢，又會消化不良，因此在面對寶寶拉肚子時，最好的選擇就是以熬大米粥給寶寶吃，一來是可減少應拉肚子促進消化作用，二來是應寶寶拉肚子導致的脱水現象，可起到喝大...
- 28620
![大米粥的做法]( "大米粥的做法")
- 大米粥具有養胃健脾的功效，其做法也很多，今天給大家介紹一款紅薯大米粥的做法。操作方法（01）先取適量的大米，用清水淘洗乾淨，一般淘洗兩次就差不多了，一般熬粥的米不需要太多，太多容易太粘稠，影響口感（02）然後把紅薯去皮後切成均等的塊狀備用（03）然後把紅薯塊放入鍋中加入適量的水，一般...
- 3553
![包菜紅腸大米粥的家常做法]( "包菜紅腸大米粥的家常做法")
- 感冒了，胃口不好時吃點什麼呢？我家小朋友的經驗是吃包菜紅腸大米粥，口味清淡卻不寡淡。温熱的時候喝上一碗，開胃還暖胃。下面，小編就將包菜紅腸粥的做法分享給大家。操作方法（01）先準備兩碗煮好的紅米飯。也可以直接用大米煮粥，用米飯煮粥是為了節省時間。（02）準備一根火腿腸，去外皮...
- 17663
![煮大米粥時 牢記這些小竅門 煮好的粥醇香濃郁]( "煮大米粥時 牢記這些小竅門 煮好的粥醇香濃郁")
- 簡要回答選擇適合煮粥的米種、提前浸泡大米、使用足夠的水、控制火候、經常攪拌、加入調味料。大米粥是一道風味獨特、口感醇香的傳統食品，不僅簡單易製作，而且適合各個年齡段的人食用。要煮出醇香濃郁的大米粥，有一些小竅門，可以幫助你達到這一目標。1.選擇適合煮粥的米種最...
- 10667
![大米稀飯大米粥白粥怎麼做]( "大米稀飯大米粥白粥怎麼做")
- 相信很多人都吃過大米稀飯吧，特別是夏天，天氣炎熱，更多的人喜歡吃大米稀飯，那你知道它是怎麼做的嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法（01）大米稀飯含有大量的無機鹽、B族維生素，特別是維生素B1的含量量是特別高的。大米稀飯還含有大量的膳食纖維，對人體是有好處的。稀飯中含有B族...
- 18478
![南瓜大米粥的做法]( "南瓜大米粥的做法")
- 美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，可以在人體內轉化成維生素A，而維生素A對於維持正常視覺、促進骨骼的發育和上皮組織的生長分化具有重要的作用。今天小樂做的是南瓜大米粥。操作方法（01）準備好食材，大米，南瓜，冰糖和枸杞。（02）南瓜去皮，切成小塊。（03）大...
- 17620
![怎樣做美味的山藥南瓜大米粥？]( "怎樣做美味的山藥南瓜大米粥？")
- 山藥所含的熱量和碳水化合物，只有紅薯的一半左右，不含脂肪，但是蛋白質含量比紅薯高很多，山藥具有健脾益胃，滋腎益精的功效，將山藥和南瓜放在一起，熬成粥，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的山藥南瓜大米粥？希望能夠幫助到大家。工具/材料大米適量，南瓜適量，山藥適量，紅...
- 7974
![大米和小米能一起熬粥嗎]( "大米和小米能一起熬粥嗎")
- 簡要回答大米是含有豐富的碳水化合物，是人體能量的來源，小米含有人體所需的氨基酸，兩者是可以一起用來熬粥的，且營養更高。早餐是一天中最重要的一餐，為了吃上美味的早餐，我們想盡了辦法，把各種材料放在一起煮，比如小米和大米一起熬粥，那麼大米到底能和小米一起熬粥嗎？跟着小編一起...
- 6665
![大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法]( "大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法")
- 工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我們準備食材大米250克，小米250克，水適量。將大米和小米分別淘洗乾淨，我是按照1:1的比例來加米的，這個沒有特定，根據個人愛好添加。鍋中添加適量水，然後加入淘洗乾淨的大米小米，大火燒開，然後轉為小火煮30分鐘就可以了。如果是用電飯煲煮...
- 16157
![大米南瓜粥的做法]( "大米南瓜粥的做法")
- 秋冬季節非常適合吃南，而且瓜南瓜的做法有很多今天為大家介紹大米南瓜粥，老少皆宜操作方法（01）電飯煲加水，不要越過最高水位線南瓜去皮，大米淘一下（02）南瓜切成小塊（03）將南瓜和大米倒入電飯煲中注意水位線（04）煮的時候，多攪一攪（05）美味大米南瓜粥就好了特別提示根據自己喜好可以加一點...
- 21982
![教大家如何煮白米粥]( "教大家如何煮白米粥")
- 其實現在有很多人還不知道怎麼煮白米粥，卻又不好意思問人家，那麼小編就在這邊教大家，如何煮好白米粥。操作方法（01）首先，根據家裏人的食量往高壓鍋適當的大米，然後加水淘洗，每個人習慣都不一樣，一般小編是淘洗二遍。（不要洗得太乾淨，洗的越乾淨的米營養越少）（02）接下來，往鍋裏放上適量的...
- 26976
![如何做大米綠豆粥]( "如何做大米綠豆粥")
- 由於想要結婚，對象開出的條件是減肥，如果減肥成功，就立即減肥，因此，最近一直靠吃粥減肥，雖然減肥的效果還沒有顯現出來，但是卻學會了如何做粥，那麼如何做大米綠豆粥呢？操作方法（01）電飯鍋:由於是跟別人合租，住宿條件有限，因此，家裏只能用電飯鍋來煮粥了，首先在電飯鍋中，加入清水，加多少，就...
- 23026
![小米粥怎麼煮 小米粥的功效與作用]( "小米粥怎麼煮 小米粥的功效與作用")
- 日常生活中，我們經常會熬點小米粥，因為它屬於粗糧，不僅有營養還容易吸收，而且常喝小米粥還能幫助我們開胃。那麼，小米粥怎麼煮呢？下面我們就一起來了解一下吧。小米粥怎麼煮1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處有：熬起粥來節省時間;攪動時會順着一個...
- 8491
![小米粥的熱量 小米粥的熱量是多少大卡]( "小米粥的熱量 小米粥的熱量是多少大卡")
- 在生活中非常常見的，只要用一點小米加點水就能煮成一大碗粥，雖然不太能抵飽，但是好在比較容易消化，一般腸胃不太好的人建議經常多喝小米粥來補充營養。不過大家在吃的時候，有沒有留意過小米粥的熱量是多少大卡呢？下面我們就一起來了解一下。小米粥的熱量小米粥的熱量是多少大卡...
- 7622
![小米粥養胃嗎 小米粥的功效與作用]( "小米粥養胃嗎 小米粥的功效與作用")
- 喝粥是相對而言較為清淡的飲食方式，無論是肉菜粥還是雜糧粥，甚至是一碗白粥，都會被人們認為是“養胃”的健康方式，特別是小米粥，已變成了養胃的代名詞。那麼小米粥真的養胃嗎？一起來了解一下吧。小米粥養胃嗎小米粥是養胃的。小米粥中還有眾多營養物質，尤其是一些維生素和營養元...
- 15557
![蝦米粥的做法大全]( "蝦米粥的做法大全")
- 蝦米中含有豐富的蛋白質、礦物質和鈣，用它煮粥不僅味道鮮香而且營養豐富，今天便為大家分享一個製作蝦米粥的簡單方法，一起學習下吧！操作方法（01）將大米洗淨、浸泡半小時左右，加入適量水煮粥。（02）用温水將所需的蝦米洗淨泡軟。（03）將青菜洗淨後，放入沸水中焯燙半分鐘後，撈起過冷水，切碎...
- 25607
![黑米粥怎麼做好吃？黑米粥的做法]( "黑米粥怎麼做好吃？黑米粥的做法")
- 黑米的最常見做法就黑米煮粥，黑米粥清香油亮，軟糯適口，具有滋補功效，而且黑米粥美味可口，並且老少皆宜。操作方法（01）將黑米和糯米用清水洗乾淨，再提前用冷水浸泡2個小時，讓米更加酥軟。（02）再將所需材料黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水，蓋上蓋子熬煮致米軟。（03）可以用電壓力...
- 11077
![大米燕麥片粥的做法]( "大米燕麥片粥的做法")
- 做法簡單，營養美味。操作方法（01）粒大飽滿的大米淘洗乾淨，用清水浸泡20分鐘。（02）取少量的燕麥片，用水清洗乾淨撇出雜質，用水浸泡20分鐘。(大米和燕麥片的比例為2:1即可)（03）湯鍋中放入清水大火燒開。（04）將浸好的大米倒入鍋中煮。（05）煮至10分鐘後，燕麥片倒入鍋中一起煮，大火煮開後轉至...
- 9649
妙知谷
