![每天走一萬步，真的有必要嗎？]( "每天走一萬步，真的有必要嗎？")
- 每天走一萬步，真的有必要嗎？“問上醫”用美國家庭醫生的智庫為您介紹。最近很流行的健身趨勢是每天至少走一萬步。無論是為了走路、慢跑還是減少久坐，目標都是在一天中走夠一萬步。許多人甚至購買了計步器或者下載了記步APP，幫助自己記錄步數。其中一些設備特別適用於糖尿病...
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![一萬步相當於多少公里？]( "一萬步相當於多少公里？")
- 大約5-7公里一萬步大約是5-7公里，具體和自己的步幅闊度有關。10000步x你的步幅闊度=公里數，你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米，所以一萬步大約是5-7公里。成年人來説，日常行走每一...
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![散步一萬步消耗多少熱量]( "散步一萬步消耗多少熱量")
- 簡要回答如果想要減肥就一定要選擇好正確的對身體沒有危害和超負荷的方法，有些人減肥會通過手術之類的捷徑，但其實這項方法都是會對身體有一定影響的，所以並不提倡，但可以採取散步等方法，效果也是非常顯著，但你知道每走一萬步會消耗你多少熱量嗎？正常的情況下在散步的時候一氣呵...
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![一步一步教你如何做BT種子]( "一步一步教你如何做BT種子")
- 互聯網最大的特色就是“我為人人，人人為我”。資源共享可以讓網民們更快地吸收和學習各方面的知識。如果你要共享東西，那麼，BT種子會是一個很好的選擇！操作方法（01）首先，下載製作BT種子的軟件。目前流行的是比特彗星（02）然後，安裝軟件（03）打開安裝好的軟件（04）在“文件”菜單中選擇“制...
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![新手怎樣一步一步練盲打]( "新手怎樣一步一步練盲打")
- 盲打要找準基本鍵位，然後多加練習，就可以越來越熟練，下面就説説怎麼練習盲打。操作方法連忙打之前，首先要熟悉鍵盤上每一個字母或標點符號的位置，要記在腦子裏，對練習盲打很有用。盲打時，先要找準八個手指應該放的基本位置，這是練習盲打必須要做到的，每打完一個字母，這八個手指要回...
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![如何讓客户一步一步愛上你]( "如何讓客户一步一步愛上你")
- 從感情上與客户拉近距離是每個經營者的心聲，這樣顧客會打心裏接受你，從而產生交易獲得收益。操作方法（01）讓顧客知道他不是一個人在“戰鬥”。人都有從眾心理，消費者也一樣，店員在引薦商品時適時地告訴客户一些與他狀況相相似或一樣的人羣或患者採購的即是這款。這麼不僅從心理...
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![一起來捉妖怎樣做步行萬里假期狂歡]( "一起來捉妖怎樣做步行萬里假期狂歡")
- 操作方法（01）我們來到一起來捉妖手遊後，在遊戲界面上方看見有個活動字樣，點擊活動字樣。（02）這個時候，我們就來到了活動界面，在活動界面裏，我們看見有個附近熱點功能，點擊附近熱點。（03）於是，我們就來到了附近熱點界面，在附近熱點界面裏，我們看見有個步行萬里假期狂歡活動。我們看見，這個...
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![15萬一20萬越野車有哪些]( "15萬一20萬越野車有哪些")
- 簡要回答一款性能卓越的越野車，能給人帶來不小的動力。不過，説到越野車，自然是越野SUV更好。今天小編為大家推薦15萬到20萬輛的越野車。一起來看看有哪些上榜吧！哈弗H9：20.98-27.28萬元在15萬-20萬輛的越野車中，雖然售價在20.98萬-27.28萬元，但還是有不少人願意購買低端版的哈弗...
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![一步一步教你免費建一個網站！]( "一步一步教你免費建一個網站！")
- 一步一步教你免費建一個網站！步驟/方法（01）不懂任何網站技術，技能，也能快速製作一個功能強大的網站；（02）只需在耐思尼克申請一套網站建設套餐即可（域名，虛擬主機，企業郵局，網站建設，網站推廣）一步到位（03）開通網站後，選擇模版，上千套模版可以供你選擇，以後可以隨時更換模版（免費的喔）（04）選擇合...
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![【DIY】萬花筒的方法步驟 手工製作萬花筒]( "【DIY】萬花筒的方法步驟 手工製作萬花筒")
- 兩種萬花筒的製作方法，一種複雜，一種簡單，好像並沒有引起熱烈反響啊，有點小小的灰心~再跟大家介紹一種萬花筒的DIY製作步驟，雖然賣相沒有上圖那麼好看，但也還算可以了呢，喜歡萬花筒的大朋友小朋友們跟着看下去吧~操作方法（01）將3片三稜鏡鏡片整齊排列在黑膠帶上，並留約2mm的間距，折...
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![一步一步畫羅麗公主]( "一步一步畫羅麗公主")
- 葉羅麗公主是《精靈夢葉羅麗》裏面的主角，外形甜美可愛，性格單純善良，深受小朋友的喜歡。今天就來教大家一步一步畫羅麗公主。操作方法定位先開始畫頭部，在紙上基本定位人物形象，確立比例的關係。這一步一定要注意不要把頭畫得太大了。畫上五官人物的臉是一張圖畫的精華所在，一...
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![炒土豆絲 萬萬不可直接下鍋 多做這一步 爽脆開胃又下飯]( "炒土豆絲 萬萬不可直接下鍋 多做這一步 爽脆開胃又下飯")
- 簡要回答酸溜土豆絲其酸辣開胃的味道，再加上其低廉的成本，使其成為了最受歡迎的家常菜之一。不到5塊錢就能製作一頓豐盛的餐點，甚至在土豆豐收的季節，只需2塊錢便能讓你盡興享受美味。對於喜歡嘗試新菜餚的朋友，酸溜土豆絲恰好能讓你在口味與成本上得到滿足。雖然看似簡單，但要...
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![如何一天賺一萬]( "如何一天賺一萬")
- 如何一天一萬是一個看起來不切實際的，但是從現在社會的發展情況來説也不是一個遙不可及的話題，我們可以通過我們的努力發展成這樣的人，那麼怎麼樣才能做到呢？操作方法（01）一天一萬現在來説可能對於你比較渺茫，但是你可以好好工作積累經驗，然後在不久的將來利用自己的經驗可以找更...
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![怎樣一個月快速賺一萬]( "怎樣一個月快速賺一萬")
- 操作方法找份銷售工作我們都知道銷售工作是很賺錢的，如果在銷售工作中你能夠全心的去做，那麼一個月能賺1萬元是沒有問題的。除了日常的工作之外再找份兼職我們正常上班都是週一到週五上班，週六和週日休息的，為了每個月能夠賺到1萬元，可以再週六週日的時候再找份兼職，這樣的話收...
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![教你一步步畫眉步驟！]( "教你一步步畫眉步驟！")
- 韓劇女主角的粧容一直深受女生的追捧，想要擁有韓式粧容，那麼就要先學會韓式粗眉粧。韓式粗眉粧能夠和眼粧產生絕妙的平衡感，這樣就更能凸顯五官的精緻立體。那麼，怎樣畫粗眉呢?下面，就來一步步學習吧。操作方法（01）第一步：使用眉粉從眉頭向後帶。特別提醒，眉頭顏色要最淡。可以使...
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![紅燒魚萬萬不能用水燉，多這一步不加一滴水，不僅祛腥好吃又入味]( "紅燒魚萬萬不能用水燉，多這一步不加一滴水，不僅祛腥好吃又入味")
- 簡要回答哈嘍大家好歡迎來到之卿愛美食我是之卿，説道家常菜我家最近吃的最多的就是魚了，現在更是嚴冬季節正是我們進補的時候那魚真的是不能錯過了。不管是對於小孩子，還是中老年人來説，魚都是營養價值非常高的一種食物。都説愛吃魚的人聰明這可不是説説，尤其是孩子和年輕人，經...
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![一本萬利的意思 一本萬利寓意好嗎]( "一本萬利的意思 一本萬利寓意好嗎")
- 簡要回答從字面上來看，一本萬利只投入一小筆本錢就能夠獲得大量的利潤。通常形容賺錢的容易程度，主要代表的是隻付出了微小的代價就能夠獲得豐厚的收益，所以説一本萬利它代表相對輕鬆。如何深入理解一本萬利在現實生活中，理解一本萬利時，發現它並不僅僅指物質的財富。因為人們...
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![萬字結的編法步驟]( "萬字結的編法步驟")
- 萬字結常用來作裝飾的點綴，在編制吉祥飾物時會大量使用，以寓意“萬事如意、福壽安康”操作方法（01）取兩根編織線，將線對摺並將線頭處用打火機燒粘（02）粉線自行繞圈打結（03）如圖，紅線壓過粉線，從粉線圈中穿過（04）紅線自下而上繞圈打結（05）紅圈向左從粉線的交叉點穿出，粉圈向右從紅線的交叉...
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![一萬元怎麼創業？一萬元做什麼生意好]( "一萬元怎麼創業？一萬元做什麼生意好")
- 有些朋友想做生意，但又愁沒有太多本錢，小編今天就為大家分享，成本一萬元的買賣，希望能對您有所幫助。操作方法（01）可以在街上鬧市人流量大之處設攤擺點兒童玩具。（如陀螺，手槍，魔術棒，氣球，恐龍玩具，具有中國傳統特色的玩具等）不但成本低利潤還高。（02）逢年過節的時候去市場上擺攤賣，對聯...
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![海底一萬米有多恐怖?海底一萬米到底有什麼]( "海底一萬米有多恐怖?海底一萬米到底有什麼")
- 大自然的奇妙是你所無法想象的，人們一直都在不斷地探索自然的奧祕，總是會有一些新奇的生物讓你大跌眼鏡。人們對於海洋一直都有着一種是神祕的嚮往，海底一萬米有多恐怖是你所無法想象的，海底一萬米有什麼也一直讓人們十分好奇，下面一起來看看。一、海底一萬米有多恐怖浩瀚的海...
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![一步一步教你攤煎餅]( "一步一步教你攤煎餅")
- 煎餅，一口咬下去，層次感非常豐富，你可以咬到蔬菜，薄脆的油條，非常香，非常好吃。今天，就來教教大家如何製作美味的煎餅。工具/材料麪粉180克左右，水250克左右，雞蛋3個，餛飩皮3張，黃醬適量，葱花適量，黑芝麻適量、根據個人口味也可加入香菜，生菜，火腿等操作方法容器中先放水，再一點一點倒入...
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![牛頓發現萬有引力的步驟]( "牛頓發現萬有引力的步驟")
- 嫦娥三號升空, 《萬在引力》的火爆，多次提到了第一宇宙速度。第一宇宙速度是根據有姦情有引力計算出來的。但牛頓真的是被一個蘋果砸了下，就發現了萬有引力嗎？操作方法（01）牛頓被蘋果砸中。被蘋果砸中之後，仔細觀察，蘋果是做自由落體運動。那麼蘋果落地的時間是t^2=2gh.也就是...
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![一步一步教你如何使用CC霜]( "一步一步教你如何使用CC霜")
- cc霜調整膚色的效果非常好，不管是什麼樣的皮膚，cc霜都能夠做到很好的遮瑕和調正膚色，讓肌膚看上去光滑細嫩。cc霜怎麼用才正確呢?下面就讓我們一起來了解cc霜的正確使用步驟方法吧。操作方法（01）1先擠出一點B霜在手背上（02）2分別點在雙頰，下巴，額頭。再把手指上剩下的B霜點在眼皮，...
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![如何一步一步擺脱焦慮？]( "如何一步一步擺脱焦慮？")
- 下面就讓小編來為大家講解一下如何一步一步擺脱焦慮？感興趣的朋友一起來看看吧！擺脱焦慮，什麼樣的做法是最科學且最有效的？操作方法1.焦慮來臨學會接受人們總是強烈地想要擺脱焦慮，但你不能僅憑意願就能實現。然而，如果你能回想起來，你會發現所有的困擾都會過去，無論你當時覺得多...
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![預算編制怎麼做，4大步驟一步一步來！]( "預算編制怎麼做，4大步驟一步一步來！")
- 在預算分解之前，企業的財務人員要召集營銷部、生產部、採購部、人力資源部等相關部門的負責人開會，通過對已設計好的經營預算預算表的培訓，使各部人員對經營預算預算表的編制瞭如指掌。儘管如此，在預算編制過程中仍然避免不了討價還價的現象。這個過程被稱為預算“博弈”，“博...
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妙知谷
