![户外照相的姿勢怎麼擺]( "户外照相的姿勢怎麼擺")
- 不管是外出遊玩，還是去旅行，都要拍美美的照片發朋友圈，那麼户外照相的姿勢怎麼擺呢？下面介紹幾種適合户外拍照擺的姿勢，希望我們都能拍出美美的照片。户外照相的姿勢怎麼擺（01）第一種：跳躍。跳躍拍照姿勢是很有趣的，可以藉助周邊環境或者光線，就像下圖中就是藉助了夕陽，營造出了一種...
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![怎樣瞭解馬術盛裝舞步姿勢]( "怎樣瞭解馬術盛裝舞步姿勢")
- 盛裝舞步（英文名稱：Dressage），又稱花樣騎術和馬場馬術，是馬術運動的基礎，起源於公元前4-5世紀。20世紀初，這種舞步變得更具藝術性和觀賞性，漸成一種競技項目，並在1912年正式成為奧運會的比賽項目。現在我們來説説馬術盛裝舞步姿勢步驟/方法（01）盛裝舞步的姿勢--1一月：如圖片上所表現...
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![教你打桌球時的正確手勢跟姿勢]( "教你打桌球時的正確手勢跟姿勢")
- 枱球是一項非常休閒的體育運動，老少皆宜。那麼打枱球該用什麼樣的手勢才是正確的呢？下面小編帶大家一起看看。操作方法（01）我們打枱球的時候，要注意，我們的五個手指是張開的，然後平方在桌面上的。但是我們手的關節部，是慢慢向上弓起的。同時我們要注意，我們的大拇指要盡力上翹靠近...
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![懷孕期間同房的正確姿勢]( "懷孕期間同房的正確姿勢")
- 孕期同房的正確姿勢（01）【後側體位】這是最安全的體位，比較不會壓迫到準媽媽的肚子，不會損傷陰道或子宮口，也不會引起過敏。兩人面向同一方向側身躺着。該體位適合孕期的每一個階段。（02）【後座體位】坐入式的體位適合孕中期(4~6個月)和孕晚期(7~8個月)的孕婦，這個時候準媽媽的腹...
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![剛出生的寶寶睡覺姿勢]( "剛出生的寶寶睡覺姿勢")
- 剛出生的寶寶一天中的大半時間都用來睡覺了，可即使是寶寶睡覺，有一顆玻璃心的媽媽也很擔心，擔心孩子的頭型睡歪了，擔心悶到寶寶，等等。這裏簡單給大家講解一下寶寶的各種睡姿。操作方法（01）右側卧。可以有效預防寶寶嗆奶。右側卧可以避免心臟受壓迫，預防吐奶，特別是剛吃飽就睡的寶...
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![正確的瑜伽姿勢減肥]( "正確的瑜伽姿勢減肥")
- 當古老的瑜伽健身術在現代都市中變得“火”起來時，人們似乎在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的靜思，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悦和暢快。正確的姿勢減肥（01）瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的的，瑜伽練習在減肥的同時，也能調整人體內分...
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![女生女神自拍的技巧經典有創意擺拍姿勢]( "女生女神自拍的技巧經典有創意擺拍姿勢")
- 相信很多妹紙喜歡自拍，那麼怎樣才能拍出更好看的照片呢？有哪些自拍技巧或者有創意的擺拍姿勢呢？操作方法（01）眯着一隻眼睛，手掌撐開，大拇指抵住下巴，與小巴成雙V形狀，露出陽光的笑容。（02）用手指比OK或其他物品擋住一隻眼睛，彷彿在捉迷藏一樣。（03）自己扮鬼臉自拍，也可以和姐妹淘或者另...
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![女性如何快速懷孕的姿勢（圖）]( "女性如何快速懷孕的姿勢（圖）")
- 有些女性朋友想懷孕，但總是懷不上，不知原因出在哪裏。育齡夫妻想要寶寶的時候，是否有點厭倦了舊式的愛愛體位？讓女人心動的幾種姿勢，一些新的愛愛姿勢可能會助你快點懷孕呢。現在把女人如何快速懷孕的姿勢和大家一起分享，請認真學習，會讓你受益非淺。操作方法（01）後位式這個姿勢可...
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![10種韓國人氣拍照姿勢]( "10種韓國人氣拍照姿勢")
- 我們拍照的時候往往會因為姿勢動作千篇一律而苦惱，沒有一點兒特色也為拍攝留下了遺憾，下面的10款拍照姿勢是目前韓國寫真館最流行的，是不是超有範兒呢？看看拍照姿勢怎麼擺吧。操作方法（01）隨性可愛姿勢可愛又不失個性，充滿了些許慵懶隨性的姿態。（02）期待迷惘姿勢用一種期待或迷惘...
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![枱球如何有一個漂亮姿勢？]( "枱球如何有一個漂亮姿勢？")
- 枱球號稱是紳士運動，隨着中國經濟的發展，這些年在中國枱球運動越來越興盛。枱球愛好者打枱球的時候，都希望自己有個漂亮的姿勢，那麼我們怎麼樣才能姿勢漂亮呢？今天我給大家説一下。操作方法（01）想要練好枱球，那麼你的基本功就要紮實一些，首先你要一隻手舉起枱球杆，此時你的球杆必須...
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![輪滑中的酷炫姿勢以及練習方式]( "輪滑中的酷炫姿勢以及練習方式")
- 在我們的輪滑中，有很多的酷炫姿勢，這些姿勢是怎麼練習的呢？小編今天就和大家説下：輪滑中的酷炫姿勢以及練習方式。操作方法（01）速度輪滑假如我們要學會速度輪滑，那麼，我們練習的方式就很簡單了，當然了這速度輪滑是建立在我們會基礎的輪滑上的。練習方式：障礙練習，障礙練習有很多種，有...
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![六種睡眠姿勢緩解你腰痛]( "六種睡眠姿勢緩解你腰痛")
- 每個人的睡眠方式都不同，因此對於想要睡得更好並減輕背部疼痛的人來説，有多種選擇。對於晚上出現腰痛的人來説，嘗試以下姿勢和提示可以提供緩解。操作方法（01）仰卧這個位置將重量均勻分佈在身體最大表面的整個長度上。它還可以最大限度地減少壓力點，並確保頭部，頸部和脊柱的良好...
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![夫妻間的睡覺姿勢出賣了你？看你們屬於哪一種？]( "夫妻間的睡覺姿勢出賣了你？看你們屬於哪一種？")
- 夫妻睡姿（01）男外女內這樣的睡姿，可以説是男性主導的夫妻關係，也可以説男方比較愛護女方，生怕她半夜掉下牀，所以自己擋在外面，做一個人肉護欄，必要的時候，還會摟着女方睡，給她暖暖的情意和安全感。女人在內説明她享受這樣的一種狀態，被呵護，做個小女人，不需要擔心半夜躺空跌落牀底，這是...
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![旅遊怎麼拍照才好看？學會這幾個拍照姿勢。]( "旅遊怎麼拍照才好看？學會這幾個拍照姿勢。")
- 不瞞大家説小編我旅遊還真有一個糾結，是什麼呢？就是本身喜歡出去玩，也喜歡拍照，雖然自視景美人也美，但就是拍出來的照片不美，自己不會擺pose，男票也不會找角度，這可着實讓小編硬生生的難過。今天小編就來扒一扒旅行中究竟怎樣拍照，才會顯得景美人更美！操作方法（01）一、窗户窗户其實是...
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![兒童瑜伽有哪些姿勢]( "兒童瑜伽有哪些姿勢")
- 有人會問小朋友的筋骨已經很柔軟，還需要練習瑜伽嗎？事實上，練習瑜伽對小朋友有很大的助益，不但可調整體質可還提升專注力，也可以讓他們學習在體位法時面臨挫折時如何看待及克服它，就像日後要面對真實生活中的困難一樣；利用靜坐與各式吸呼法更可讓兒童將浮躁的心穩定下來；做開胸的...
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![看書的標準姿勢介紹]( "看書的標準姿勢介紹")
- 今天小編要和大家分享的是看書的標準姿勢介紹，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）腰背挺直，身體距離書桌大約有一拳左右，頭部略微抬高，不要趴着，或者斜着坐。（02）身體坐正的同時，兩腳平放，不要交叉腿，如果閲讀的話，可以將書斜放在桌面，與桌面呈45度角。如果寫字的話，可以用左手壓着書本，右...
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![【寶寶聖經】餵母乳的正確姿勢]( "【寶寶聖經】餵母乳的正確姿勢")
- 母乳對寶寶來説，是最好的天然食物。母乳餵養，媽媽第一要學會便是怎麼來哺乳。產科專家指出，正確的餵養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果餵養姿勢不正確時，對寶寶來説“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對於媽媽來説，不正確的餵養姿勢，媽媽很快就會感覺腰痠...
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![打坐姿勢不正確，坐再久也學不會]( "打坐姿勢不正確，坐再久也學不會")
- 不正確的打坐姿勢會導致妄念叢生姿勢不正或不直的問題，可以這麼説，我們知道坐姿可以決定氣脈的位置而產生氣行，進而影響心識的作用。如果氣脈的位置不對且不直，氣便無法走得很順暢。在此情況下，心也會因此變得浮躁不安，妄念叢生。一下圖是不正確的坐姿，操作方法（01）斜向右邊：在打坐...
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![你還有多少隱藏拍照姿勢未解鎖]( "你還有多少隱藏拍照姿勢未解鎖")
- 手機攝像功能給了更多人機會用相機記錄光影，有的人拍照姿勢單一，有的人拍照姿勢極具創新能力，不一樣的拍照姿勢，拍攝效果就不一樣。為了能夠有更好的成像效果花樣層出不窮，你還有幾種隱藏拍照姿勢沒解鎖呢，讓我們來做一下趣味測試吧！1、你現在是用什麼手機？蘋果手機→2安卓手機→...
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![模仿蝗蟲伏在地上時的姿勢的蝗蟲式]( "模仿蝗蟲伏在地上時的姿勢的蝗蟲式")
- 蝗蟲式體式類型：俯卧後彎預備姿勢：俯卧，身體呈一條直線，雙臂在體側向後伸直，前額觸地面。功法：吸氣，抬起頭、胸、臂膀和腿。手指和腳趾都要張開，以增強肌肉的力量，保持均勻的呼吸，堅持20秒甚至更長的時間呼氣，頭、肩、胸、手、腳回落。功效：拉伸脊柱，舒展胸部、肩部和喉部，增強腿部、髖...
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![使用登山機的正確姿勢與技巧]( "使用登山機的正確姿勢與技巧")
- 使用登山機的正確姿勢與技巧，這裏，讓小編給大家介紹一下。操作方法01使用登山機前一定要先做好熱身運動，主要是做伸展拉伸，讓身體充分的活動開，避免運動傷害。02在使用登山機前還需要檢查登山機的狀況，並調整登山機的強度，避免器具損壞造成人體傷害。03在使用登山機的時候，雙手應...
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![正確的睡覺姿勢]( "正確的睡覺姿勢")
- 睡覺是全身放鬆的有效方式，由於身體與牀充分接觸，減少了身體直立時對抗重力的負擔，所以正確的睡姿，可以達到緩解肌肉緊張、徹底放鬆休息的目的，下面我就來介紹一下正確的睡覺姿勢。操作方法（01）最好的睡覺姿勢是仰卧睡姿，因為仰卧睡姿可以保持頭部與頸部在一條直線上，可以減少胃酸...
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![練習單板滑雪時要做出什麼正確姿勢？]( "練習單板滑雪時要做出什麼正確姿勢？")
- （01）正確的基本姿勢：膝蓋彎曲，身體要直，抬頭挺胸不要駝背，身體的重心放在前腳上。最初入門的時候，首先應該練習的動作就是直線下滑，直線下滑的時候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩定性，減少摔傷和前摔。滑雪的時候掌握科學的一些滑...
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![洗菜新姿勢-健康常伴你左右！]( "洗菜新姿勢-健康常伴你左右！")
- 在開始今天的主題之前，先問大家一個問題。你們會洗菜嗎？相信99.99%的人會毫不猶豫回答“會。”你們真的會嗎？先賣個關子，看完小編寫的你就知道了。如何洗青菜？（01）平常大家是這麼做的，直接用水清洗。這樣洗還是有很多農藥殘餘。（02）正確的姿勢應該是這樣的。把買回來的蔬菜用用淘米...
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![怎樣用標準姿勢打枱球]( "怎樣用標準姿勢打枱球")
- 本文主要介紹枱球擊球的標準姿勢。希望對剛剛入門枱球的新手能有所幫助和借鑑。步驟/方法（01）擊球姿勢是一項基本功.擊球時,身體要面向所擊的主球與目標球,站立時左腳向前,右腳稍後一點,兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側身向球枱，左腳前，右腳後，兩腳之間形成80度左右夾...
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妙知谷
