![綠心黑豆的功效與作用]( "綠心黑豆的功效與作用")
- 黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，別名烏豆、枝仔豆、黑大豆。近年來，黑色食品熱的發展，使得供不應求。黑豆味甘，性微寒，性平、入脾、腎經，是典型的藥食同源食品之一，具補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒之功效。詳細介紹（01）基本信息：黑豆為大豆類植物，因其顏色烏黑而得名，外形橢圓，稍扁，表面黑色...
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![黑豆泡醋治白髮做法 黑豆泡醋有什麼功效和作用]( "黑豆泡醋治白髮做法 黑豆泡醋有什麼功效和作用")
- 生活中很多年紀輕輕卻出現了大量白髮，這讓他們煩惱不已，想使用染髮劑又怕對身體健康不利。可以試試黑豆泡醋，它是民間治療白髮的常見用法。那麼黑豆泡醋治白髮的做法是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。黑豆泡醋治白髮做法把適量的黑豆和米醋一起倒到鍋中，開火煮至，等到鍋中的黑豆...
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![黑豆紅棗湯做法]( "黑豆紅棗湯做法")
- 操作方法（01）黑豆洗淨，浸泡12小時（02）紅棗洗淨備用（03）將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟（04）加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。特別提示上述步驟中的原料都很常見，黑豆一般超市都有，大家可以對照做一下，體會會更深一些。...
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![黑豆怎麼吃最營養]( "黑豆怎麼吃最營養")
- 黑豆，我們生活中最常見的食物了，怎麼吃才最有營養呢？快來和小編一起看看吧！操作方法（01）黑豆粉：最簡單的方法就是把買回來的黑豆磨成粉每天和水同服，有利於補虛益腎，活血利水，還對白髮等有非常顯著的效果哦。（02）黑豆燉雪梨：將雪梨洗好切塊，黑豆也洗好（黑豆要先浸泡3~4個小時）放入鍋中煮，...
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![怎麼做醋泡黑豆]( "怎麼做醋泡黑豆")
- 醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。醋泡黑豆兩種做法（01）先把...
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![醋泡黑豆的好處及功效]( "醋泡黑豆的好處及功效")
- 醋泡黑豆一般是將黑豆放在鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用，其營養價值高。操作方法01降血壓。黑豆中含有大量能降低“...
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![排骨黑豆湯的做法]( "排骨黑豆湯的做法")
- 步驟/方法（01）黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜（02）排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨（03）砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可特別提示黑豆：不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效...
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![黑豆怎麼吃法 效果最佳]( "黑豆怎麼吃法 效果最佳")
- 黑豆在日常生活中還稱為“腎之谷”，主要強調黑豆做為谷糧的補腎作用，在中醫五色入五臟的理論，黑色入腎。黑豆色素是黑豆重要的生物活性物質之一，以黑豆皮為原料提製出的天然色素稱為“黑豆紅色素”，簡稱“黑豆紅”，這是黑豆補腎的原因，下面我們來認識更多黑豆養生的吃法：操作方法...
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![黑豆的功效與作用及食用方法]( "黑豆的功效與作用及食用方法")
- 黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”黑豆的功效（01）現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力...
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![黑豆怎麼吃最好？]( "黑豆怎麼吃最好？")
- 比較推薦的就是把黑豆製作成黑豆漿來吃。也可以用黑豆泡醋吃，需要把黑豆煮成七八成熟，然後就可以撈出來用醋泡。當然，做成黑豆粥同樣是不錯的選擇。黑豆怎麼吃最好？黑豆這樣的豆類食物吃法還是比較豐富的，其中比較推薦的就是把黑豆製作成黑豆漿來吃，首先要把黑豆洗淨，然後用50度...
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![黑豆的營養價值]( "黑豆的營養價值")
- 簡要回答黑豆作為豆製品中的一種，含有豐富的營養成分，其中黑豆含有大量的蛋白質、維生素礦物質，適當的攝入黑豆能夠滿足眾多的營養需求，比如活血利尿、祛風解毒等等效果，其實黑豆還具備其他的營養價值。黑豆的微量元素頗高適當的攝入黑豆能夠補充身體所需要的微量元素，比如能夠...
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![西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法]( "西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法")
- 這幾天天氣寒冷，小編也沒出門，讓我看看冰箱還有什麼食材，找了半天發現，之前煮熟的黃豆黑豆花生還有點，還剩點西蘭花，乾脆就用西蘭花拌熟黃豆黑豆花生，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、熟豆、葱、蒜、辣椒、食鹽、香醋、香油操作方法取一小塊新鮮的...
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![醋泡黑豆的做法]( "醋泡黑豆的做法")
- 醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。步驟/方法（01）把洗淨晾乾...
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![黑豆苗怎樣生，才能齊整直立，根向下順着生長。]( "黑豆苗怎樣生，才能齊整直立，根向下順着生長。")
- 有朋友説他生的豆長得很亂，不規整，注意一下這樣一點，生出的黑豆苗就比較齊整，直立，就會根向下很順地生長了。操作方法（01）黑豆加冷水浸泡，約12小時後，就能泡透泡漲。（02）蓋上深色布，把水濾淨，放在温度適宜且避光處。（03）正常24小時就能出芽，堅持早午晚三次用温水濾水，多濾幾次。（04）在濾水的...
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![怎麼做黑豆乾炒大白菜好吃]( "怎麼做黑豆乾炒大白菜好吃")
- 黑豆乾炒大白菜特別爽口，因在炒時倒入了適量的醋，吃起來味道有點酸，特別的下飯，因最近上火，要不再加些幹辣椒一起爆炒，就更加的好吃了。今天分享一下：怎麼做黑豆乾炒大白菜好吃？操作方法（01）把豆乾洗淨備用。（02）把洗淨豆乾切成如下的形狀。（03）大白菜洗淨幾片，切成如下的片備用。（04）上炒...
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![黑豆能促進卵泡發育嗎 促進卵泡發育的食物有哪些]( "黑豆能促進卵泡發育嗎 促進卵泡發育的食物有哪些")
- 黑豆作為豆類之王具有高蛋白和低熱量的特點，同時富含大豆黃酮甙，它作為大豆異黃酮的主要成分，可以補充女性身體的雌性激素。那麼黑豆能促進卵泡發育嗎？接下來一起來了解一下吧。黑豆能促進卵泡發育嗎黑豆能促進卵泡發育。因為黑豆中含有的大豆黃酮甙、大豆異黃酮的重要組成成...
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![紅豆綠豆黑豆黃豆白豆的營養及功效]( "紅豆綠豆黑豆黃豆白豆的營養及功效")
- 豆子的顏色有很多種。下面，我們來看看紅豆綠豆黑豆黃豆白豆的營養及功效吧。操作方法紅豆豆子一般從顏色命名，紅豆的表皮顏色是紅色，紅豆中富含膳食纖維，具有幫助消化等作用。綠豆綠豆中富含維生素和多種礦物質，夏天喝些綠豆湯具有排毒、養顏、消暑等作用。黑豆黑豆中富含維生...
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![如何製作糖炒當歸黑豆]( "如何製作糖炒當歸黑豆")
- 當歸補氣血調經，黑豆入腎、防骨質疏鬆和婦女的乳腺疾病、糖炒當歸黑豆不僅綜合二者功效，還可健脾利濕，常食可減輕腸胃負擔。工具/材料黑豆500克、冰糖250克、當歸100克操作方法精心挑選乾燥不發黴的黑豆（市場上有不少黑豆實際上是黃豆染色的，所以在購買時一定要注意鑑別，一般黑...
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![黑豆粉食用方法]( "黑豆粉食用方法")
- 通常大家都會發現黑豆粉在食用時總是含有小塊的粉塊，喝起來乾乾的，不舒服（也包括其他的豆類粉），現在我向大家介紹的這種食用方法，使得黑豆粉喝起來十分清爽，不用再有粉塊的憂慮，快來試試吧！操作方法（01）首先在鍋中倒入適量的水，將水煮沸。（02）接着向煮沸的水中舀入一勺黑豆粉（黑豆粉不易...
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![怎樣用高壓鍋煮黃豆黑豆花生？]( "怎樣用高壓鍋煮黃豆黑豆花生？")
- 多吃豆類對身體健康有益，平時閒暇的時候，完全可以根據自己的喜好，選擇好豆子在家自己煮，自己動手做的吃的更放心，今天我就用高壓鍋煮黃豆黑豆花生，下面我把具體做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量花生、黑豆、黃豆、葱、食鹽、姜、花椒、八角操作方法取適量新鮮的黃...
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![黑豆兩種吃法補腎效果好]( "黑豆兩種吃法補腎效果好")
- 操作方法磨成豆漿黑豆中含有蛋白質，大豆黃酮，胡蘿蔔素，葉酸以及多種礦物質，若想要補腎的話，可以每天將黑豆與黃豆磨成豆漿來飲用，不僅可以幫助緩解腎虛症狀，還能夠起到補足氣血的作用。燉湯來喝平時可在燉豬肉湯的時候加入適量的黑豆來一同食用，不僅可以幫助健脾胃，強筋骨，還能夠使...
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![吃黑豆真的有助於懷孕嗎？]( "吃黑豆真的有助於懷孕嗎？")
- 黑豆具有很高的營養價值。下面，我們來看看吃黑豆是否可以助孕吧。操作方法平衡雌性激素女性常吃些黑豆，具有平衡體內雌性激素的作用，從而達到助孕的目的。促進輸卵管發育女性常吃些黑豆，還具有促進輸卵管發育的作用，因此，在備孕期間也可以常吃些黑豆。引發腹瀉雖然吃黑豆具有助...
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![黑豆豆漿的做法及配料]( "黑豆豆漿的做法及配料")
- 黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，還含有19種油酸，豐富的維生素E，花青素，異黃酮，鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素。有預防動脈血管硬化、抗老防衰、預防骨質疏鬆、預防便祕、防止大腦老化、養顏、烏髮等功效。豆漿是中國人居家過日子早飯最常吃的健康食物，但直...
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![黑豆渣面膜圖片大全面膜的十點使用誤區推介]( "黑豆渣面膜圖片大全面膜的十點使用誤區推介")
- 簡要回答黑豆渣面膜是一種以黑豆渣為主要原料製成的面膜，具有清潔毛孔、滋潤肌膚等功效。但是，在使用黑豆渣面膜的過程中，可能存在一些誤區，這些誤區不僅會影響面膜的效果，還有可能對肌膚造成傷害。這裏介紹黑豆渣面膜的十點使用誤區，並提供一些推介。誤區一：使用過多的面膜有些...
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![醋泡黑豆做法]( "醋泡黑豆做法")
- 常年吃醋泡黑豆，就會有硬朗的腿腳和一口讓人羨慕的好牙齒。醋泡黑豆的做法（01）把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒。（02）五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。（03）放入容器中，在通風處晾涼（04）把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的...
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妙知谷
