![怎麼做黑豆乾炒大白菜好吃]( "怎麼做黑豆乾炒大白菜好吃")
- 黑豆乾炒大白菜特別爽口，因在炒時倒入了適量的醋，吃起來味道有點酸，特別的下飯，因最近上火，要不再加些幹辣椒一起爆炒，就更加的好吃了。今天分享一下：怎麼做黑豆乾炒大白菜好吃？操作方法（01）把豆乾洗淨備用。（02）把洗淨豆乾切成如下的形狀。（03）大白菜洗淨幾片，切成如下的片備用。（04）上炒...
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![黑芝麻黑豆的功效]( "黑芝麻黑豆的功效")
- 簡要回答黑芝麻有提高生育能力、護膚美膚、抗衰老等功效；黑豆有降膽固醇、補腎、益脾、美容、抗衰老等功效。大家都知道，經常吃五穀粗糧對身體是大有益處的，那麼你知道它們吃了都有些什麼功效嗎？那麼下面就來跟大家説一説黑芝麻和黑豆的功效。詳細內容提高生育能力黑芝麻對人...
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![西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法]( "西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法")
- 這幾天天氣寒冷，小編也沒出門，讓我看看冰箱還有什麼食材，找了半天發現，之前煮熟的黃豆黑豆花生還有點，還剩點西蘭花，乾脆就用西蘭花拌熟黃豆黑豆花生，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、熟豆、葱、蒜、辣椒、食鹽、香醋、香油操作方法取一小塊新鮮的...
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![如何製作糖炒當歸黑豆]( "如何製作糖炒當歸黑豆")
- 當歸補氣血調經，黑豆入腎、防骨質疏鬆和婦女的乳腺疾病、糖炒當歸黑豆不僅綜合二者功效，還可健脾利濕，常食可減輕腸胃負擔。工具/材料黑豆500克、冰糖250克、當歸100克操作方法精心挑選乾燥不發黴的黑豆（市場上有不少黑豆實際上是黃豆染色的，所以在購買時一定要注意鑑別，一般黑...
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![怎麼做醋泡黑豆]( "怎麼做醋泡黑豆")
- 醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。醋泡黑豆兩種做法（01）先把...
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![教你怎樣吃黑豆，既減肥又軟化血管]( "教你怎樣吃黑豆，既減肥又軟化血管")
- 三月不減肥，五月徒傷悲，又到了夏季，大家都穿的很少上街，尤其是一些愛美麗的女生，都喜歡穿上美美的裙子和高跟鞋出門，但是當換下厚厚的冬裝的時候，才發現，自己的小肚子好大，竟然穿不下裙子了，但是用盡了各種減肥方法也不見效，到底是什麼原因呢？那是因為一個字：“濕”工具/材料黑豆、梨...
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![黑豆功效和如何吃煮其最大功效]( "黑豆功效和如何吃煮其最大功效")
- 今天給大家介紹黑豆的功效和怎麼食用最好。操作方法（01）黑豆皮的提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用的黑豆能夠改善貧血症狀。（02）黑豆中蛋白質含量高，除了豐富的蛋白質還有其他多種維生素喝礦物質，具有活血、解毒的功效。多吃黑豆能提高自身營養均衡，提高免疫力。（03）黑豆...
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![長期吃黑豆和黑芝麻，對身體有什麼影響？]( "長期吃黑豆和黑芝麻，對身體有什麼影響？")
- 黑豆和黑芝麻營養極為豐富，深受人們的喜愛。由於二者都是黑色系養生食物的突出代表，因此黑豆和黑芝麻到底哪個更補身體也是眾説紛紜。下面為大家説一下長期吃黑豆和黑芝麻，對身體有什麼影響？黑豆對身體有哪些好處：（01）提高人體免疫力黑豆富含大量的植物蛋白，經常食用會提高人體內...
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![怎樣做美味的黑豆燉排骨？]( "怎樣做美味的黑豆燉排骨？")
- 黑豆的營養價值非常高，含有多種蛋白質，維生素和各種微量元素，具有養陰補氣，滋補明目的功效，排骨的營養價值也非常高，將黑豆和排骨放在一起這樣做一下，既營養又美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的黑豆燉排骨？希望能夠幫助到大家。工具/材料黑豆適量，排骨適量，鹽適量，料酒適...
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![黑豆燉筒骨的家常做法]( "黑豆燉筒骨的家常做法")
- 黑豆燉筒骨是由黑豆、豬筒骨熬燉而成的湯，黑豆具有烏黑亮髮的功效，筒骨富含鈣元素，煲出來的湯很鮮美。燉熟的黑豆特別糯，吸收了骨頭肉的味道，很好吃。一起來看看黑豆燉筒骨的家常做法。工具/材料豬筒骨、黑豆、姜、蒜頭、花生油、鹽、醬油操作方法準備好所有材料：豬筒骨一根、...
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![黑豆怎麼吃最營養]( "黑豆怎麼吃最營養")
- 黑豆，我們生活中最常見的食物了，怎麼吃才最有營養呢？快來和小編一起看看吧！操作方法（01）黑豆粉：最簡單的方法就是把買回來的黑豆磨成粉每天和水同服，有利於補虛益腎，活血利水，還對白髮等有非常顯著的效果哦。（02）黑豆燉雪梨：將雪梨洗好切塊，黑豆也洗好（黑豆要先浸泡3~4個小時）放入鍋中煮，...
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![排骨黑豆湯的做法]( "排骨黑豆湯的做法")
- 步驟/方法（01）黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜（02）排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨（03）砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可特別提示黑豆：不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效...
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![黑豆的功效與作用及食用方法]( "黑豆的功效與作用及食用方法")
- 黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”黑豆的功效（01）現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力...
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![吃黑豆真的有助於懷孕嗎？]( "吃黑豆真的有助於懷孕嗎？")
- 黑豆具有很高的營養價值。下面，我們來看看吃黑豆是否可以助孕吧。操作方法平衡雌性激素女性常吃些黑豆，具有平衡體內雌性激素的作用，從而達到助孕的目的。促進輸卵管發育女性常吃些黑豆，還具有促進輸卵管發育的作用，因此，在備孕期間也可以常吃些黑豆。引發腹瀉雖然吃黑豆具有助...
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![黑豆的功效與作用有哪些]( "黑豆的功效與作用有哪些")
- 黑豆為豆科植物大豆的黑色種子,又名烏豆、黑豆，味甘性平,黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。豆製品對我們身體很有好處，下面介紹一下黑豆的功效和作用。操作方法01黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病。02黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預...
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![吃黑豆對頭髮好嗎 黑豆的功效與作用]( "吃黑豆對頭髮好嗎 黑豆的功效與作用")
- 吃黑豆對頭髮好的。黑豆裏面含有大量的蛋白質、氨基酸、B族維生素等優質元素，常吃黑豆可以緩解脱髮，促進身體黑色素的形成，從而預防白頭髮。黑豆還可以補腎補血、抗衰老、鎮心、明目、軟化血管，對心臟病、高血壓也有緩解作用。黑豆屬於豆科植物的種子，形狀呈類圓形，在我國分佈...
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![黑豆苗怎樣生，才能齊整直立，根向下順着生長。]( "黑豆苗怎樣生，才能齊整直立，根向下順着生長。")
- 有朋友説他生的豆長得很亂，不規整，注意一下這樣一點，生出的黑豆苗就比較齊整，直立，就會根向下很順地生長了。操作方法（01）黑豆加冷水浸泡，約12小時後，就能泡透泡漲。（02）蓋上深色布，把水濾淨，放在温度適宜且避光處。（03）正常24小時就能出芽，堅持早午晚三次用温水濾水，多濾幾次。（04）在濾水的...
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![紅豆綠豆黑豆黃豆白豆的營養及功效]( "紅豆綠豆黑豆黃豆白豆的營養及功效")
- 豆子的顏色有很多種。下面，我們來看看紅豆綠豆黑豆黃豆白豆的營養及功效吧。操作方法紅豆豆子一般從顏色命名，紅豆的表皮顏色是紅色，紅豆中富含膳食纖維，具有幫助消化等作用。綠豆綠豆中富含維生素和多種礦物質，夏天喝些綠豆湯具有排毒、養顏、消暑等作用。黑豆黑豆中富含維生...
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![黑豆應該怎麼吃]( "黑豆應該怎麼吃")
- 黑豆，又名櫓豆、料豆、零烏豆，向有豆中之王的美稱。那麼黑豆應該怎麼吃才是最健康的？操作方法（01）病後體虛用黑豆可促進康復的人，用黑豆浸水30分鐘，加水適量，煮沸後開小火煮40分鐘，加入鹽或糖調味，分兩次食用，早晚各一次。（02）正在發育的兒童食用黑豆可促進生長，用黑豆置烤箱中乾燥，研粉...
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![黑豆豆漿的做法及配料]( "黑豆豆漿的做法及配料")
- 黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，還含有19種油酸，豐富的維生素E，花青素，異黃酮，鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素。有預防動脈血管硬化、抗老防衰、預防骨質疏鬆、預防便祕、防止大腦老化、養顏、烏髮等功效。豆漿是中國人居家過日子早飯最常吃的健康食物，但直...
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![黑豆豆漿的做法]( "黑豆豆漿的做法")
- 黑豆，是一種具有很多營養和功效的食品，特別是由黑豆磨製的豆漿，是一種營養豐富的飲品。那麼，黑豆豆漿要怎麼做呢，以下是詳細操作過程。黑豆豆漿製作方法（01）準備一個豆漿機，豆漿機在市面上都有賣，可以購買一個質量相對較好的豆漿機。（02）準備好黑豆，市面上很多假冒黑豆，需要認真挑選到...
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![醋泡黑豆做法]( "醋泡黑豆做法")
- 常年吃醋泡黑豆，就會有硬朗的腿腳和一口讓人羨慕的好牙齒。醋泡黑豆的做法（01）把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒。（02）五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。（03）放入容器中，在通風處晾涼（04）把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的...
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![黑豆紅棗湯做法]( "黑豆紅棗湯做法")
- 操作方法（01）黑豆洗淨，浸泡12小時（02）紅棗洗淨備用（03）將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟（04）加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。特別提示上述步驟中的原料都很常見，黑豆一般超市都有，大家可以對照做一下，體會會更深一些。...
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![醋泡黑豆的做法及功效與作用]( "醋泡黑豆的做法及功效與作用")
- 黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳着“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。操作方法（01）將黑豆洗乾淨在幹鍋中炒熟。（02）將炒熟的黑豆倒入密封的容器，再倒入醋，醋一定要沒過黑豆。（03）密封好罐子，一個星期後黑豆泡脹，就可以食用啦。（04）醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，可有效...
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![怎樣用高壓鍋煮黃豆黑豆花生？]( "怎樣用高壓鍋煮黃豆黑豆花生？")
- 多吃豆類對身體健康有益，平時閒暇的時候，完全可以根據自己的喜好，選擇好豆子在家自己煮，自己動手做的吃的更放心，今天我就用高壓鍋煮黃豆黑豆花生，下面我把具體做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量花生、黑豆、黃豆、葱、食鹽、姜、花椒、八角操作方法取適量新鮮的黃...
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妙知谷
