![冬季如何有效潤燥 五類養生乾果推薦]( "冬季如何有效潤燥 五類養生乾果推薦")
- 甜杏仁：甜杏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素等多種營養成分，中醫認為甜杏仁有滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳的作用，在秋冬季節使用能夠有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的功效，還能夠防治頭髮過早變白和脱落等功能。松子仁：也有很高的藥用價值和營養，其中含有多種...
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![春季養生菜推薦]( "春季養生菜推薦")
- 春天是萬物復甦的季節，是人體新陳代謝最活躍的時期。春季乍暖還寒，飲食調養顯得特別重要，下面這些養生菜，你都吃了嗎？操作方法（01）雞肉：春季天氣冷暖交替，雞肉屬於温補性食物，可以調節人力免預力，保持充沛體力。做法上煲湯和清燉都是不錯的選擇，也是最能保住雞肉營養的方法，配料上選擇...
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![冬季養生吃什麼好 冬季養生食物推薦]( "冬季養生吃什麼好 冬季養生食物推薦")
- 雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更為豐富，有利於改善人體微量營養素（如B族維生素、鈣、鐵、鋅等）以及膳食纖維的缺乏狀況。雜糧粥也具有提...
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![LOL8.4版本五黑陣容推薦]( "LOL8.4版本五黑陣容推薦")
- 工具/材料一台電腦遊戲英雄聯盟操作方法上單：上單位置主要還是戰士，又可以抗傷害又可以輸出，是不二選擇中單：中單這個位置是遊戲的關鍵，所以要玩那些可以進行支援的ap打野：打野這個位置是全隊人的精神寄託，在幫助隊友的時候要做到既可以抗傷害，也能有一定的輸出，所以玩戰士內英雄...
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![秋季養生吃什麼好 推薦幾款養生粥]( "秋季養生吃什麼好 推薦幾款養生粥")
- 養生這一話題在近些年來受到了越來越多人的關注，其不僅關乎着身體的健康，還在某種程度上代表着壽命的長短。除去運動，食療養生無疑是最簡單的方法之一，只需要每天堅持食用富含有營養物質的各類食物便能夠起到增強免疫和預防疾病的作用。所以今天來給大家介紹幾款適合秋季的養...
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![貼秋膘吃什麼？推薦三款養生菜譜]( "貼秋膘吃什麼？推薦三款養生菜譜")
- 貼秋膘，指的是進入秋季之後，人們要吃一些有着滋補效果的食物，給自己的身體加強一下營養。只是貼秋膘吃什麼好呢？來吧各位，別亂吃了，推薦三款貼秋膘最好的食譜，趕緊看過來吧。操作方法羊肉冬瓜湯一般貼秋膘是在剛入秋沒多久的時間裏，那個時間段人體內的濕氣是非常重的，所以説這個時...
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![秋季養生粥有那些 秋季養生粥推薦]( "秋季養生粥有那些 秋季養生粥推薦")
- 秋天到了，天氣逐漸的變的涼了起來，特別是腸胃，在秋季的時候是非常的敏感的。那麼在秋季的應該如何保養脾胃呢？秋季養生吃什麼才能夠保護好脾胃呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！秋季養生粥：蓮米粥將蓮米發漲後，在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用，具有健...
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![冬季養胃吃什麼？推薦滋補養胃8類食材]( "冬季養胃吃什麼？推薦滋補養胃8類食材")
- 南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。胡蘿蔔胡蘿蔔增強抵抗力...
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![養心的食物推薦]( "養心的食物推薦")
- 心臟是人體最重要的器官之一，它與人的生命息息相關，下面就推薦一些養心的食物給大家。操作方法01茶——它含有豐富的茶多酚，這種物質可以很好的避免血栓的產生，在心臟大動脈的血管壁上形成保護罩，預防和治療心腦血管疾患。02堅果——核桃、松子、花生等堅果中富含維生素E，維生...
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![春季養生粥 春季養生粥推薦]( "春季養生粥 春季養生粥推薦")
- 春季到了，天氣逐漸的變暖，花草樹木都開始出來活動起來了。同時在春季的時候是非常容易生病的季節，需要特別注意飲食。那麼關於在春季養生中都適合吃什麼粥呢？一起來看看吧！1、薄荷粥取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温熱...
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![經典單機遊戲分類推薦]( "經典單機遊戲分類推薦")
- 所謂經典遊戲，就是那些對於玩家來説珍藏已久、經常能夠拿出來重新回味的遊戲。遊戲中主人公鮮明的性格和跌宕起伏的劇情深深刻在玩家的腦海中，為玩家帶來歡聲笑語或者是淚水。下面小編就分別推薦幾款經典的單機遊戲吧。操作方法（01）首先給大家推薦的是角色扮演類的遊戲（RPG）。...
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![五款運動類APP大推薦]( "五款運動類APP大推薦")
- 又到了不冷不熱適合運動的日子啦，小夥伴們準備好運動了嗎？下面小編為大家推薦一些運動類APP吧。操作方法（01）Keep:你的自由運動場，打開APP，就可以體驗健身，跑步，騎行，計步功能，隨時隨地都可以練就完美身材。（02）咕咚：一款為運動愛好者提供專業運動跟蹤記錄，運動知識，跑步健身訓練，馬拉松...
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![Dior新款五色眼影推薦]( "Dior新款五色眼影推薦")
- 對於很多愛美女士來説，眼影絕對是化粧必需品。市場上雖然有很多大牌眼影，但是Dior的五色眼影可以説是非常高貴的了，今天我就帶大家去了解一下Dior幾款當紅五色眼影，這幾款眼影也是絕對的好評，希望大家喜歡。操作方法（01）Dior五色眼影887：這一款五色眼影主要以搶眼的粉紅色為中間...
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![國內6大修心養生地推薦]( "國內6大修心養生地推薦")
- 冬季看上去只是個適合宅的季節，但是大好時光怎麼能錯過？一起到中國最好的修心養生之地修養身心！操作方法（01）浪漫西溪：深秋寒煙翠西溪美，最美是秋天。“金秋時節，清風送爽，火柿映波，丹桂飄香”，一片一片的蘆葦靜靜地綻放在河的兩岸，條條塘堤上，間或夾雜着幾株柿子樹，火紅的柿子如燈籠一...
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![蘋果手機助手推薦]( "蘋果手機助手推薦")
- 蘋果手機助手能幫助我們更好地使用手機，本文小編將為大家推薦幾款好用的手機助手APP。操作方法（01）超級手機管家。這是一款根據IOS系統的各項功能和特性開發的一體式手機管理應用，包括了手機醫生、網絡管理、照片清理、磁盤監控、流量監控和信息查詢等多項功能。（02）91手機管家...
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![自制養肝粥推薦]( "自制養肝粥推薦")
- 對於肝臟不好的人，養肝絕對是個不錯的選擇。給需要養肝的朋友推薦幾個適合養肝的簡易家常養肝粥，還有養肝護肝的食物推薦魚頭湯。自制養肝粥：枸杞豬肝大米粥（01）1.養肝粥原料：豬肝，枸杞，大米（02）2.養肝粥製作方法：先將大米、枸杞下鍋熬粥，五成熟的時候加入豬肝熬熟。3.養肝粥吃法：每天...
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![生蠔乾的做法推薦]( "生蠔乾的做法推薦")
- 蠔幹，就是新鮮的生蠔曬成的乾貨。雖然口感不如新鮮的蠔肉細嫩爽滑，但是營養價值還是非常高的，蠔乾肉中含有蛋白質45~57%左右，脂肪7~11%，還含有豐富的維生素和碘，是寶寶的鋅庫，男士的加油站；當然了，女士們也可以起到滋陰的作用喲！這裏介紹一種簡便的做法——生蠔幹炒韭菜薹，以便在家...
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![CPU前五性價比推薦]( "CPU前五性價比推薦")
- CPU是一台電腦的運算核心和控制核心，在我們進行電腦配置時，CPU的選擇可謂是重中之重，下面小編就給大家推薦幾款性價比較高的CPU。操作方法（01）英特爾（Intel）i78700K作為第八代智能英特爾酷睿i7處理器，核心採用了6核12線程，相較第七代的酷睿，在系統性能上有着大幅度的提升，不鎖頻實現...
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![15道夏季養生食譜大推薦.]( "15道夏季養生食譜大推薦.")
- 夏季是蔬菜、水果大量上市的季節，這個季節吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康也是有講究的。專家指出，一個人每天吃500克的瓜菜等於喝450毫升高質量的水，具有降低血壓作用的瓜類蔬菜、涼性蔬菜、"殺菌"蔬菜都是夏季更宜食用的食品。涼性蔬菜解暑更養生夏季多喝粥補充水分。步驟...
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![生辰八字起名方法，五行好名字推薦]( "生辰八字起名方法，五行好名字推薦")
- 生辰八字起名簡稱八字起名，是緊密結合男寶寶的出生時間與姓氏等方面精確算出男寶寶八字命理衰旺，進而父母們會應用其中男寶寶的名字開展彌補或提升的一種方法取名。五行屬性既金、木、水、火、土這五行元素組成，而其中男寶寶缺失其中某一種時，就需要藉助姓名來彌補。那麼針對...
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![五一旅遊推薦，五一小長假精選旅行地推薦]( "五一旅遊推薦，五一小長假精選旅行地推薦")
- 五一小長假即將到來，三四月陰霾低温的天氣，壓抑已久的出遊熱情，就讓在五一盡情釋放吧。在這個陽光的五月，為了自己，出行一次吧！小編整理了五一精選旅遊地，希望對您的出行有所幫助。【五一特別推薦】（01）上海野生動物園上海野生動物園彙集了世界各地具有代表性的動物二百餘種，上萬頭...
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![投資理財類書籍推薦]( "投資理財類書籍推薦")
- 本經驗推薦書籍均為自己所看或者網頁分享，值得用來學習。操作方法（01）《富爸爸，窮爸爸》系列該書講述了清崎有兩個爸爸：“窮爸爸”是他的親生父親，一個高學歷的教育官員；“富爸爸”是他好朋友的父親，一個高中沒畢業卻善於投資理財的，清崎以親身經歷的財富故事展示了“窮爸爸”和“...
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![秋季滋潤皮膚家常養生粥推薦]( "秋季滋潤皮膚家常養生粥推薦")
- 1.枸杞粥先將粳米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用，有補腎益血、養陰益目功用。2.烏雞肉粥準備烏雞一隻,粳米300克,鹽,香油少許.烏雞切塊同粳米同煮，然後加少許調味，滴幾滴香油即可，用於貧血、營養不良等。3.栗子粥栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克...
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![春季養生十大時令菜推薦]( "春季養生十大時令菜推薦")
- 今天小編和大家分享的是春季養生十大時令菜推薦，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）韭菜，菠菜，韭菜是春天的時令菜，韭菜具有護腎的作用，特別是男人可以多吃韭菜，韭菜的營養價值非常高，可以包餃子，也可以直接炒着吃。菠菜也是春天裏非常好吃的蔬菜，菠菜裏含有豐富的鐵質，可以有效的補充...
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![秋季三款養生粥推薦]( "秋季三款養生粥推薦")
- 一、大蒜瘦身粥做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，後放於沸水中泡一分鐘撈出，然後在放進去100克米，與先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以後再將撈出的蒜重新放入粥內，最後加入一些鹽，薑絲和少量油，再煮沸即可。功效：大蒜書陽性食物，對減肥有一定好處。大蒜粥美味可口，既能起到強身健體的作用，又能...
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妙知谷
