![馬拉松跑鞋哪個品牌好]( "馬拉松跑鞋哪個品牌好")
- 操作方法阿迪達斯作為運動休閒品牌一直都有很好的表現，所以推薦一款AdidasUltraBoost的馬拉松跑鞋，首次引進了Boost技術，通過獨創的一體編織技術，賦予雙腳最佳的舒適度和透氣性。索康尼是世界四大跑鞋品牌之一，2015年推出的一款ISO跑鞋提高了緩震等級，採用可伸縮性材料讓跑鞋與...
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![馬拉松的訓練方法有哪些]( "馬拉松的訓練方法有哪些")
- 操作方法馬拉松的訓練必須要循序漸進，跑步的距離是要隨着能力的進步而增加，絕對不能一開始就拼長距離。馬拉松的跑步要注意配速跑，跑步的時候最好帶上心率監護，心率不超過120就需要提升速度，達到120後就降低速度。馬拉松跑步中半程馬拉松和全程馬拉松是一個量級的變化，很多人會...
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![馬拉松跑鞋該怎麼選擇]( "馬拉松跑鞋該怎麼選擇")
- 操作方法馬拉松跑鞋和我們平常跑步時穿的慢跑鞋不一樣，作為競賽級別的跑鞋，馬拉松跑鞋追求的就是輕量和舒適，鞋面要透氣、鞋底也要柔軟並富有彈性，除此之外，馬拉松跑鞋還要有良好的速度跑性能。在這裏為大家介紹幾款體驗好的馬拉松跑鞋品牌。耐克是很多人都在穿的一款鞋，其推出...
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![第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕]( "第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕")
- 簡要回答5月14日上午，“中國體育彩票”山東省第十三屆全民健身運動會魅力城市輪滑邀請賽暨第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔激情開賽。本次活動由山東省體育局主辦，泰安市體育局、東平縣人民政府承辦，東平縣教育和體育局、東平縣文化和旅遊局、東平湖文旅集團、老湖鎮人...
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![奧運冠軍領跑員已就位！通明湖半程馬拉松“約”起來]( "奧運冠軍領跑員已就位！通明湖半程馬拉松“約”起來")
- 簡要回答首屆2023北京亦莊通明湖半程馬拉松將在通明湖畔鳴槍開跑小亦近日從賽事組委會獲悉三位奧運冠軍將與您同賽道、共奔跑！他們分別是——王麗萍2000年悉尼奧運會女子20公里競走冠軍王麗萍，1989年開始競走訓練，1991年入選遼寧競走隊，1995年入選國家隊，同年參加了亞洲田徑錦...
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![2023彌勒女子半程馬拉松5月21日開跑！]( "2023彌勒女子半程馬拉松5月21日開跑！")
- 簡要回答5月15日，2023彌勒女子半程馬拉松新聞發佈會在雲南廣播電視台舉行，宣佈2023年彌勒女子半程馬拉松定檔5月21日。發佈會上，雲南省紅河州彌勒市副市長李靜茹表示，彌勒市已經有兩次舉辦女子半程馬拉松和多次承辦國際大型賽事的經驗，今年，彌勒將舉全市之力、全民之熱情，全力以...
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![馬拉松世界紀錄]( "馬拉松世界紀錄")
- 馬拉松是一項長跑體育運動，有很多人蔘與，大眾很喜愛這項運動。那麼目前世界上馬拉松世界紀錄的保持者是誰呢？馬拉松世界紀錄的保持者是：埃魯德·基普喬格。下面是他的介紹。操作方法肯尼亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬格在1小時59分40秒內跑完了約42.2公里的路...
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![上海半程馬拉松4月16日開跑 如何報名參賽？]( "上海半程馬拉松4月16日開跑 如何報名參賽？")
- 簡要回答上海半程馬拉松的開賽時間被確定在了2023年4月16號星期天的早上7:00。想要報名，目前有兩種方式，第1種是登錄上馬官網進行報名，第2種方式是下載登錄上馬APP，在上面找到報名渠道。報名的時間被確定在了3月9號的下午1:30，一直到3月12號的下午1:30，在這期間都可以採用上面...
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![助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車]( "助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車")
- 簡要回答5月1日上午，2023江蘇·連雲港贛榆秦山島馬拉松如期舉行，3000名專業長跑愛好者參賽。為了保障所有參賽者的人身安全和賽制有序進行，由“學習強國”學習平台聯合松果出行共同推出的“強國電單車”成為了官方急救保障專用車。松果出行在現場成立了賽事保障小組，為急救志...
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![魏建軍帶領高管天團齊步跑，這就是長城造車的馬拉松精神]( "魏建軍帶領高管天團齊步跑，這就是長城造車的馬拉松精神")
- 簡要回答“我喜歡跑步，每天早上都要堅持跑5公里，跑完步，神清氣爽，渾身舒展。跑步是一項很健康、簡單的運動。”在2023年長城汽車智慧工廠馬拉松的賽道上，長城汽車董事長魏建軍一邊跑步，一邊和麻辣車事聊天。在馬拉松的賽道上，從魏建軍健步如飛的奔跑身姿中，我們似乎找到了長城汽...
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![參加馬拉松比賽需要注意什麼]( "參加馬拉松比賽需要注意什麼")
- 操作方法首先，早餐一定要吃，而且要清淡一點，還可以在賽前補充一些巧克力等有高熱量的食物。賽前準備也要做好，做熱身運動，拉開筋骨，有利於跑步，還有要穿合腳的鞋子。在比賽中要勻速行進，避免和人羣的衝撞，導致受傷。到每一個站點時，都要記得補水，100g就差不多了。賽後記得要接受一定...
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![為什麼馬拉松長跑的距離規定為42195米？]( "為什麼馬拉松長跑的距離規定為42195米？")
- 馬拉松長跑是為了紀念在馬拉松戰役中犧牲的通訊員斐力庇底斯而設立的比賽，所以為了紀念他，把他當時跑的路程42195米設定為馬拉松長跑的距離。公元前6世紀中葉，波斯國王發動了侵略希臘的戰爭——希波戰爭。波斯軍隊在雅典城東北的馬拉松平原登陸後，雅典政府立即派出...
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![獎牌“一拖二”，蘭州馬拉松真是土豪]( "獎牌“一拖二”，蘭州馬拉松真是土豪")
- 簡要回答北方的馬拉松中，北馬之外，蘭州馬，算不算得上最好的？我印象中，算是。從城市重視程度、賽事規格、運營商能力諸多方面綜合評判，還有哪一場會好過蘭馬呢？我在2017年跑過蘭馬，也是我首場在北方跑過的馬。體驗感不錯，就是賽前賽後的交通不大便利。最令我難忘的，是那一口唸茲在茲...
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![人物|30場馬拉松 30餘場越野賽 跑步帶來的奇遇人生]( "人物|30場馬拉松 30餘場越野賽 跑步帶來的奇遇人生")
- 簡要回答DreamChasers跑團創辦人蔣文豪，分享了他自己作為跑步俱樂部創辦人所體驗到的跑步帶來的人生奇妙際遇以及無傷跑法帶給自己和身邊人的神奇變化。蔣文豪從小就很熱愛體育，憧憬國外的運動俱樂部，因此他希望自己能夠通過DreamChasers這個跑步社羣，積極推廣跑步文化，把跑步...
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![濟南馬拉松設流水宴 大爺：就為吃席 為何在馬拉松吃席]( "濟南馬拉松設流水宴 大爺：就為吃席 為何在馬拉松吃席")
- 簡要回答10月29日濟南馬拉松在山東省濟南市正式舉行，這一次的馬拉松也是吸引了很多省份馬拉松愛好者的參加，可是在比賽過程當中卻有一個特殊的原因，吸引了很多人注意，在運動員奔跑的過程當中，路面上擺放着很多美食，這也被命名為流水席的美食活動，參賽者在跑步的過程當中也能夠在...
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![馬拉松起源是什麼]( "馬拉松起源是什麼")
- （01）馬拉松起源於古希臘的歷史傳説。根據傳説，在公元前490年，波斯軍隊入侵古希臘。當時，雅典的軍隊面臨着波斯軍隊的強大壓力。（02）為了尋求援助，雅典軍隊派遣了一名士兵名叫菲迪皮德斯（Pheidippides）前往斯巴達求援。菲迪皮德斯接受了重任，他奔跑了約240公里的艱苦路程，穿越了希臘的...
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![跑馬拉松對身體的好處和壞處]( "跑馬拉松對身體的好處和壞處")
- 危害傷肌肉。馬拉松路程很長，對於肌肉的消耗是巨大的，容易造成肌肉勞損。傷關節，尤其是膝關節。跑步時會對膝關節造成衝擊，容易磨損半月板。損害心臟。在跑馬拉松時，需要心臟不間斷高強度工作，長此以往，對心臟會有傷害。好處鍛鍊意志力。跑馬拉松對意志力是很大的考驗，沒有意志力...
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![最新消息2023成都馬拉松官宣10月29舉辦！吃貨馬拉松你會報名嗎？]( "最新消息2023成都馬拉松官宣10月29舉辦！吃貨馬拉松你會報名嗎？")
- 簡要回答2022年的成都馬拉松於2022年11月20日圓滿落幕，選手們從金沙遺址博物館出發，共同用腳步感受“樂跑公園城市，品味千年煙火”的獨特魅力。作為世界大滿貫的候選賽事，成都馬拉松組織工作全面按照世界大滿貫的標準，和其它頂級大型賽事一樣，成馬組委會提前一年鎖定比賽時間並...
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![雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削]( "雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削")
- 雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削1、選擇工具。用來削眼線筆或者眉筆的工具，不要用轉筆刀和卷筆器。一定要手動去皮。2、削的是筆芯。現在的眼線筆和眉筆有可以撕的筆筒，所以我們削的就只剩下筆芯了，對於削筆的時候，要先把筆削薄，然後磨成斜的，在手背上試驗筆尖不再刺手和犀利就好。3...
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![跑馬拉松應該如何備戰]( "跑馬拉松應該如何備戰")
- 馬拉松是一項很久的運動了，那麼跑馬拉松應該如何備戰呢？操作方法（01）首先就是耐力，馬拉松最重要的就是耐力，在跑馬拉松之前就應該每天堅持5公里，並且之後可以增加距離，只要跑下來就可以，不用跑很快。（02）還有就是飲食了，馬拉松是一項非常累的運動，因此在飲食上應該做好，早上堅持吃雞蛋...
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![大覺山半程馬拉松圓滿落幕 5000人感受純淨資溪魅力]( "大覺山半程馬拉松圓滿落幕 5000人感受純淨資溪魅力")
- 簡要回答為貫徹黨的二十大精神，積極響應“發展體育運動，增強人民體質”的號召，資溪市於5月14日早上7:00在麪包廣場舉行了“聖農、冠合杯2022第七屆大覺山半程馬拉松暨2023撫州市首屆微馬聯賽預熱賽”的起跑儀式。此次比賽共設兩個組別，包括半程馬拉松組和歡樂跑組，參與人數分...
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![馬拉松怎麼訓練]( "馬拉松怎麼訓練")
- 現在越來越多的人開始加入馬拉松這個運動中，並且對於一些初學者來説，想要跑完一個全程馬拉松是很困難的，要想參加馬拉松前期會經過很多的訓練，所以馬拉松不是一蹴而就的，是有過程的。那麼馬拉松怎麼訓練呢?馬拉松訓練如下：馬拉松訓練：（01）保持訓練的連貫性下載記錄下你每天的訓練...
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![長跑、馬拉松技巧]( "長跑、馬拉松技巧")
- 操作方法長吸氣短呼氣是長跑和跑馬拉松時的法則，關於幾步一吸氣，幾步一呼氣，是因人而異，並沒有十分強硬的規定。長跑時儘量用鼻子吸氣，然後適當用嘴呼氣，用嘴呼氣時只需要微微張嘴就可以了，不要把嘴張很大哦，不然容易造成氣息不穩。跑步的過程中，要控制飲水量，隔一定距離喝少量的水...
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![馬拉松怎麼報名]( "馬拉松怎麼報名")
- 馬拉松是一項全民健身的活動操作方法（01）不知道你是在校生還是社會從業人員。（02）如果是在校生的話，在馬拉松快要舉行的一段時間，學校會發一些宣傳，上面附着網址，點進去填好自己的信息，繳納報名費，就可以報名了。（03）如果是社會人員可以搜狗搜索你們那個地區馬拉松的官網，上面有報名入...
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![馬拉松跑全程是多少]( "馬拉松跑全程是多少")
- （01）馬拉松跑全程是42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。（02）馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見...
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妙知谷
