![助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車]( "助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車")
- 簡要回答5月1日上午，2023江蘇·連雲港贛榆秦山島馬拉松如期舉行，3000名專業長跑愛好者參賽。為了保障所有參賽者的人身安全和賽制有序進行，由“學習強國”學習平台聯合松果出行共同推出的“強國電單車”成為了官方急救保障專用車。松果出行在現場成立了賽事保障小組，為急救志...
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![速看，他們見證了百年馬拉松與千年思南城首次邂逅的每一瞬間]( "速看，他們見證了百年馬拉松與千年思南城首次邂逅的每一瞬間")
- 簡要回答悠悠思南，浩浩烏江，5月14日，2023年思南環烏江半程馬拉松賽成功舉辦。半馬的賽道上除了鬥志昂揚的參賽者，還有這樣一羣人，他們見證着起跑槍響時的屏息時刻，感受衝線時千鈞一髮之際的激動心情。他們，正是將思南神奇俊秀的山水畫卷、悠久歷史文化底藴和馬拉松比賽的激情碰...
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![酷拉鋭助力松山湖科學城半程馬拉松 陪你一路向前]( "酷拉鋭助力松山湖科學城半程馬拉松 陪你一路向前")
- 簡要回答廣東省東莞市松山湖科學城於2023年4月22日舉辦了半程馬拉松比賽。來自全國各地的跑者參加了比賽，其中不乏酷拉鋭品牌Club的忠實跑者。作為本次賽事的官方合作伙伴，酷拉鋭為活動提供了充分的支持和獎勵。據悉，酷拉鋭早在數月前就開始籌備本次活動，通過各種方式向廣大...
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![長跑、馬拉松技巧]( "長跑、馬拉松技巧")
- 操作方法長吸氣短呼氣是長跑和跑馬拉松時的法則，關於幾步一吸氣，幾步一呼氣，是因人而異，並沒有十分強硬的規定。長跑時儘量用鼻子吸氣，然後適當用嘴呼氣，用嘴呼氣時只需要微微張嘴就可以了，不要把嘴張很大哦，不然容易造成氣息不穩。跑步的過程中，要控制飲水量，隔一定距離喝少量的水...
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![獎牌“一拖二”，蘭州馬拉松真是土豪]( "獎牌“一拖二”，蘭州馬拉松真是土豪")
- 簡要回答北方的馬拉松中，北馬之外，蘭州馬，算不算得上最好的？我印象中，算是。從城市重視程度、賽事規格、運營商能力諸多方面綜合評判，還有哪一場會好過蘭馬呢？我在2017年跑過蘭馬，也是我首場在北方跑過的馬。體驗感不錯，就是賽前賽後的交通不大便利。最令我難忘的，是那一口唸茲在茲...
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![2023南京江寧大學城半程馬拉松成功舉辦]( "2023南京江寧大學城半程馬拉松成功舉辦")
- 簡要回答2023年的南京江寧大學城半程馬拉松比賽吸引了超過一萬名跑步愛好者的參與。這是一場慶祝我國1957年第一場馬拉松的比賽，同時也是一場規模龐大的馬拉松賽事之一。比賽總路程17公里，途徑江寧大學城許多標誌性地點，包括1957年我國第一場馬拉松載入史冊的終點和理想之門...
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![馬拉松世界紀錄是多少]( "馬拉松世界紀錄是多少")
- 2小時01分39秒。2018年9月16日，在柏林馬拉松上基普喬格以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。埃魯德·基普喬格，肯尼亞馬拉松運動員，自從19歲在2003年的世界田徑錦標賽賽上獲得5000米的金牌之後，就成為了國際田壇一顆耀眼的明星。肯尼亞全國上下歡騰鼓舞，很...
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![第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕]( "第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕")
- 簡要回答5月14日上午，“中國體育彩票”山東省第十三屆全民健身運動會魅力城市輪滑邀請賽暨第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔激情開賽。本次活動由山東省體育局主辦，泰安市體育局、東平縣人民政府承辦，東平縣教育和體育局、東平縣文化和旅遊局、東平湖文旅集團、老湖鎮人...
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![怎樣跑好馬拉松]( "怎樣跑好馬拉松")
- 操作方法我們在跑馬拉松之前一定要參加比賽的體檢，體檢是非常重要的一環。我們必須對自己的身體進行嚴格的檢查，身體合格之後才能參加比賽，身體不適的情況下去參加比賽不僅跑不完比賽，更多的是會危及身體的健康。選擇合適的跑鞋。跑馬拉松的時候跑鞋一定要注意選好，不能是那種...
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![2023彌勒女子半程馬拉松5月21日開跑！]( "2023彌勒女子半程馬拉松5月21日開跑！")
- 簡要回答5月15日，2023彌勒女子半程馬拉松新聞發佈會在雲南廣播電視台舉行，宣佈2023年彌勒女子半程馬拉松定檔5月21日。發佈會上，雲南省紅河州彌勒市副市長李靜茹表示，彌勒市已經有兩次舉辦女子半程馬拉松和多次承辦國際大型賽事的經驗，今年，彌勒將舉全市之力、全民之熱情，全力以...
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![一場馬拉松 認識一座城]( "一場馬拉松 認識一座城")
- 簡要回答4月30日7時30分，2023保定馬拉松在七一路與錦湖北大街交叉口鳴槍開跑。18000名跑者齊聚保定，在保馬賽道暢快奔跑，享受馬拉松運動的激情與活力。隨着發令槍響，參賽者衝出起跑線，其中不乏異域面孔的國際參賽選手。很快，在開闊的比賽賽道彌散成一片人潮。2023保定馬拉松比...
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![長城汽車的馬拉松哲學]( "長城汽車的馬拉松哲學")
- 簡要回答最近，作為世界首個跑進工廠的馬拉松，2023長城汽車智慧工廠馬拉松大賽燃情開跑，來自社會各界的5000多名跑友們，在充滿科技感的賽道上，享受一場長城汽車帶來的全新跑馬體驗，引發了汽車圈的熱議。馬拉松作為一項長期主義者的運動，越來越受到汽車圈企業家羣體的喜愛。背後的...
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![“馬拉松”為何成中國體育界的網紅]( "“馬拉松”為何成中國體育界的網紅")
- 操作方法張亮友，安徽淮南人，他被譽為中國馬拉松鼻祖，中國馬拉松第一人。是他創造了新中國第一項馬拉松記錄，開啟了中國馬拉松的新紀元。即使在不被人理解的時代，25歲，跑步倒數第一遭人嘲笑，他仍舊不放棄，堅持跑步。他對跑步的熱愛真的很純粹，為了能夠在清晨6點就立刻開始跑步，當時...
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![2023新疆吉木薩爾天山馬拉松圓滿落幕]( "2023新疆吉木薩爾天山馬拉松圓滿落幕")
- 簡要回答2023年5月21日，在春夏之交的繁花盛開之際，新疆維吾爾自治區舉辦了第十四屆運動會羣眾比賽中的「吉木薩爾農商銀行杯」2023吉木薩爾天山馬拉松比賽。這場馬拉松比賽彙集了來自全國各地的3000名跑者，他們沿着天山北麓的風景線奔跑，感受着千年古城吉木薩爾的自然風光和...
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![“新紅旗HS5·2023長春馬拉松”啟幕 賽事比拼與新車上市夢幻聯動]( "“新紅旗HS5·2023長春馬拉松”啟幕 賽事比拼與新車上市夢幻聯動")
- 簡要回答5月春城，風景宜人。在萬物昂然向上之際，“新紅旗HS5·2023長春馬拉松”5月21日活力開跑。本屆賽事由長春市人民政府主辦，中國田徑協會認證，吉林省體育局指導，長春新區管委會和長春市體育局共同承辦，由中國一汽紅旗品牌總冠名。現場，長春市政府領導、中國一汽領導出席儀...
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![2023淮安馬拉松激情開跑]( "2023淮安馬拉松激情開跑")
- 簡要回答4月9日上午7時30分，2023淮安西遊樂園淮安馬拉松暨大運河馬拉松系列賽（淮安站）激情開賽，隨着發令槍響，來自南非、印度、澳大利亞、伊朗等14個國家以及全國31個省市的1.5萬名選手陸續通過起跑點。中國田徑協會副祕書長水濤，江蘇省體育局副局長張海濤，淮安市領導戚壽餘、趙...
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![跑半程馬拉松有哪些注意事項]( "跑半程馬拉松有哪些注意事項")
- 操作方法跑步要準備好運動鞋，但是不要穿新鞋去跑步。最好提前一兩個月就買好鞋子，再穿一個月左右，讓腳適應。提前訓練。在比賽之前的半個月左右，你就要開始長跑訓練，以免身體受不了比賽的強度。比賽途中，如果鞋帶掉了，此時要立馬跑到路邊，將腳放在稍高處然後繫鞋帶。跑步時要按照...
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![跑進工廠的馬拉松 這家“不務正業”的車企 到底圖個啥]( "跑進工廠的馬拉松 這家“不務正業”的車企 到底圖個啥")
- 簡要回答最近，我有幸收到了2023長城汽車智慧工廠馬拉松大賽的邀請函。這是世界上首個跑進工廠的馬拉松，對於我這個跑步愛好者來説，這是一個非常難得的機會。在比賽當天，我和其他5000多名跑友一起站在賽道上，感受着科技和體育運動深度融合的馬拉松賽道所帶來的樂趣。雖然天氣炎...
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![你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？]( "你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？")
- 今天就讓小編為各位分析一下你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？這裏和大家簡單介紹一下!近幾年馬拉松賽事在國內發展迅猛，各城市馬拉松如雨後春筍般湧現，越來越多的人加入到馬拉松的隊伍中，回想下你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？操作方法2016年第一次跑全馬，前一年完賽...
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![僅兩次參賽全部跑進202：他將取代基普喬格成為馬拉松新王嗎？]( "僅兩次參賽全部跑進202：他將取代基普喬格成為馬拉松新王嗎？")
- 簡要回答如果説運動員偶爾一次優異表現多多少少可能被認為是曇花一現，尚不能100%斷定這名運動員就是未來之星的話，那麼基普圖姆憑藉兩次參加全馬比賽，兩次跑進202的能力和表現，已經無可爭議地被認定為是基普喬格的接班人。有人甚至認為屬於基普喬格的馬拉松時代即將結束，一個...
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![跑馬拉松要注意哪些問題？]( "跑馬拉松要注意哪些問題？")
- 現如今越來越多的人都特別喜歡健身，在堅持一段時間以後，很想挑戰一下自己，所以會選擇跑馬拉松的方式來考驗一下自己。跑馬拉松看似簡單，但是需要注意的問題還是挺多的，一起來看看吧。操作方法（01）穿合適的鞋不管是跑全馬還是半馬，和其他跑步方式相比的話，跑馬拉松的距離還是比較長...
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![第一次參加馬拉松跑全程還是半程]( "第一次參加馬拉松跑全程還是半程")
- 第一次跑馬拉松的話很多人不知道應該跑全程還是半程，就讓小編告訴大家吧。操作方法（01）馬拉松分為全程馬拉松與半程馬拉松，但是如果之前並沒有做過什麼訓練的話還是跑半程好一點。（02）全程馬拉松總長42公里，是非常消耗體力與耐力的，除此之外，對人的內心也是一種極大的煎熬。（03）半程...
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![半程馬拉松訓練計劃]( "半程馬拉松訓練計劃")
- 操作方法首先要建立最基礎的耐力，馬拉松的主要能量來源就是儲存在肌肉與肝臟裏的脂肪以及肝糖。所以馬拉松才會有助於減肥呢！提高跑步動作效率，進行節奏訓練的時候，可以比10公里配速稍微慢一點，不能太快，不然身體會吃不消。增強肌肉力量。核心肌肉越結實，身體就可以少一些不必要...
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![馬拉松距離]( "馬拉松距離")
- 簡要回答馬拉松距離全程約為42.195公里左右，馬拉松比賽中無論專業運動員還是業餘愛好者，都可以報名參加。很多跑步愛好者，都非常喜歡參加馬拉松比賽，不僅可以鍛鍊身體，還可以感受一下跑步帶來的快樂氛圍。對於馬拉松距離你瞭解多少呢？下面小編來給大家詳細的介紹一下吧。詳細內...
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![大覺山半程馬拉松圓滿落幕 5000人感受純淨資溪魅力]( "大覺山半程馬拉松圓滿落幕 5000人感受純淨資溪魅力")
- 簡要回答為貫徹黨的二十大精神，積極響應“發展體育運動，增強人民體質”的號召，資溪市於5月14日早上7:00在麪包廣場舉行了“聖農、冠合杯2022第七屆大覺山半程馬拉松暨2023撫州市首屆微馬聯賽預熱賽”的起跑儀式。此次比賽共設兩個組別，包括半程馬拉松組和歡樂跑組，參與人數分...
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妙知谷
