健身的過程中穿運動文胸有哪些需要注意的方面？

很多女性朋友在健身的時候都會特意的選擇運動文胸，但是大家知道嗎？其實在穿運動文胸的時候還是有許多注意的方面，並不是所有的運動文胸都適合自己，如果選擇的不正確，反而會造成自己的胸部變形，甚至是威脅到胸部的健康。

操作方法

（01）選擇適合自己的文胸，選擇文胸的時候一定要根據自己的罩杯以及胸型來選擇，一定要了解運動型的內衣尺寸跟普通的內衣尺寸是有很大的區別，所以在購買運動內衣的時候，最好是能夠試穿一下，再決定購買。

（02）選擇含有卡萊成分的，關於這一方面可能很多人都不是很瞭解，一般在購買內衣的時候，往往只是看外形其實這是不正確的，在購買運動內衣的時候，最好是選擇還有卡來充賽，因為這種成分屬於一種彈性比較強的纖維，所以選擇這種成分的，穿在身上彈性比較好，當然也就比較舒適。

（03）不要選擇鋼託型的，有一些女性在選擇內衣的時候，往往為了讓自己的胸型更好看一些，從而就會選擇這種鋼託型的，但其實運動內衣選擇鋼託型的反而會傷害胸部，所以選擇運動內衣的時候，最好不要選擇這種鋼託型的。

（04）內衣的顏色最好是淺色，運動的時候往往我們穿的外套之類的都比較少，所以在選擇內衣的時候，儘量選擇跟外外面的衣服顏色接近，可以選擇稍微淺一點的肉色之類的內衣，這樣在運動的時候不會因為出汗而顯得比較尷尬。

（05）胸部豐滿的女生最好是選擇單層運動內衣，有一些女性胸部比較豐滿，那麼在運動的過程中，選擇內衣最好是選擇這種單層運動型的，因為這樣的內衣可以防止自己的胸部下垂，而且不會因為運動劇烈的跟皮膚產生摩擦。

（06）胸小的女性可以選擇魔術運動內衣，有一些女性胸部比較小，那麼在選擇內衣的時候，可以選擇立體魔術運動內衣，因為這種地域的聚攏效果比較好，而且她的胸線還可以直接拆卸，所以清洗起來也相當的方便。

（07）檢查內衣的肩帶設計，在購買運動內衣的時候一定要檢查一下運動內衣的肩帶設計，最好是試一下它的彈性以及角度，如果彈性比較好的話，那麼在運動的過程中才不會出現滑落的尷尬，還有就是它的角度最好也要適中，否則因為角度不是中，也會出現這種滑落的情況。

（08）感受一下舒適度，在購買運動內衣的時候，最好是試穿一下，而且試穿的時候可以前後對照鏡子看一看是否適合自己，再就是輕微的活動一下身體，感受一下內衣穿在身上是否舒適自然，這是購買運動內衣最重要的標準。