腕力球怎麼樣，腕力球有什麼作用

很多人用腕力球來提升手腕力量，這裏，小編給大家介紹一下腕力球有什麼作用。

操作方法

腕力球由內球球芯、外球球殼、環繞膠圈三部分組成，球體直徑大概和棒球差不多，重量約0.26kg。有的腕力球還帶LED燈和計數器。

腕力球主要用來增強手指、手腕、手臂的力量，還可以增強手部的韌性，促進血液循環，疏通經脈。

特別是對於中老年人來説，還可以預防心血管疾病，延緩大腦衰老，以及對風濕炎、關節炎等有康復作用。

而且體力比較小，在辦公室、家裏等其他地方都方便使用，越來越多的年輕人現在也喜歡用腕力球來鍛鍊手部力量。