辦公室久坐有什麼危害？

現在隨着社會的進步在辦公室辦公的人羣越多，那麼久坐帶來的問題也隨之而來，那麼久坐到底有哪些危害呢？

操作方法

（01）久坐久了的話會導致你的血液循環緩慢，人一直處於久坐的一個狀態會使血液到大腦供血的速度減緩，從而導致大腦血液供血不足，所以影響到大腦供氧和營養的供應減少，所以會出現身體失眠，記憶力減退，增大患有老年痴呆的風險。

（02）久坐一個明顯的現象就是缺乏運動，從而使血液的流速變得緩慢，從而是血液的粘稠度變高，而血管中的垃圾沒有通過血管給運輸出去反而沉積到了血管壁上，這樣就增大了動脈硬化的風險，心肌梗塞等現象的發生。

（03）長期的久坐你會容易患上前列腺炎久坐的時候人體上半身的重量全部都壓在了上半身，而且血液一般情況會堆積在人的會陰的這個部位，導致其充血，而且前列腺血液不能夠得到很好的循環從而進一步導致前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

（04）久坐太久了之後身體缺乏運動，而且再加上身體血液不能夠流暢的循環，身體的肌肉會慢慢僵硬和萎縮，從而進一步慢慢使肌肉失去力量和彈力，更甚至引發身體的痙攣。

（05）久坐會引起大腸的靜脈叢長期處於充血的一個狀態，這樣時間久了就會大便出血或者引發痔瘡，或者是便血。

（06）久坐全身的血液循環變得緩慢，而且腸胃的一個蠕動也會隨之變得緩慢，從而影響到人體的消化系統，而且久坐也會延長大便在腸道停留的時間，引起便祕的一個現象的發生，而且很多研究指向久坐的人更容易患上結腸癌。

（07）長期的久坐會使得肩部的肌肉一直處於緊張的狀態的，時間久了就會引發頸椎病的出現。

（08）久坐不動還會壓迫位於臀部和大腿根部的膀胱經，本來就緩慢血液循環也會影響到膀胱經的氣血運行的不暢通，從而導致膀胱的失常，進一步就會對腎臟有一定的傷害了，所以“久坐傷腎”。

特別提示

以上內容均為個人經驗不代表以偏概全。