仰卧起坐能减肚子吗
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你的钱都花哪去了?低头看看是不是都在肚子上?好多朋友都在想方设法减掉肚子上的肉,有人就会用仰卧起坐的方式,那么仰卧起坐到底能不能减掉肚子上的肉呢?
操作方法
(01)仰卧起坐并不能减掉肚子上的肉。
(02)要说仰卧起坐可以让肚子变小,那只能说是因为仰卧起坐将你肚子上的脂肪练成了肌肉,从而肉变得紧实,体积变小,体重上一般是不会有太大变化的
(03)正确的做法应该是控制饮食,少吃多糖多脂肪的东西,并且适当锻炼,吃完饭多走动,这些可以起到减脂的目的,肚子也会变小。
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