提高性功能的五类食品
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操作方法
(01)巧克力巧克力被视为“能激发性爱的营养食物”15世纪以来把它当做一种刺激性欲的药物。
(02)鱼虾海产海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。丰富的磷和锌等,对男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
(03)鸡蛋鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。它富含优质蛋白,可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。
(04)韭菜、大葱大葱,是爱情和性欲的化身,葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌正常,从而壮阳补阴。
(05)维生素E食物富含维生素E的食物,如麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力;常吃富含维生素E的食物,能预防并改善这种状况。
特别提示
不要过量摄入
营养平衡才健康
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