银杏的功效与作用及食用方法

银杏也称为白果，银杏中富含营养成分，不过大量食用银杏会引发中毒症状。下面，我们来看看银杏具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）延年益寿在古时候，银杏可是皇家贡品之一，平常百姓很难吃到银杏。银杏具有延年益寿的作用，很适合送给老年人。

（02）止咳作用银杏具有止咳的作用，对于感冒、咳嗽者，可以食用些银杏，可以改善症状。

（03）降低血压银杏能够有效地降低血压，因此，对于患有高血压症状者，可以常吃些银杏。

（04）美白作用银杏具有美白的作用，银杏中富含抗氧化物质，因此，还具有延缓衰老的功效。

（05）食用方法（1）炒菜：银杏可以当成蔬菜，用来炒着吃；（2）酿酒：银杏还可以用来酿酒，在酒中添加些银杏，可以使酒更加清香；