![铁皮石斛粉的功效和食用方法]( "铁皮石斛粉的功效和食用方法")
- 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清...
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![灵芝孢子粉的食用方法]( "灵芝孢子粉的食用方法")
- 现在的人是越来越讲究养生了，尤其是身体比较虚弱，年纪大点的同志，都非常注重养生问题。还会给自己和家人买各种各样的养生食材。其中灵芝孢子粉就是很受大家欢迎的养生食材。在很多神话电视里面，灵芝还被称为“灵丹妙药”。可见灵芝的养生功效，那么灵芝孢子粉该如何食用呢？操作...
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![玛卡的功效与作用及食用方法]( "玛卡的功效与作用及食用方法")
- 玛卡（学名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。操作方法（01）功效作用：意大利科学家DiniA在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白...
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![马泡瓜的功效与作用 马泡瓜的食用方法]( "马泡瓜的功效与作用 马泡瓜的食用方法")
- 马泡瓜是黄瓜属下的植物，原产于非洲，中国山东单县有大量种植基地，朝鲜也有，普遍为野生。那么马泡瓜的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。马泡瓜的功效与作用1.抗肿瘤马泡瓜中有含有大量的维生素C,这种物质可以提高人类身体的抗病能力，也能提高免疫细胞的活性，能抑制癌细胞...
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![“醋蛋液”的制作及食用方法]( "“醋蛋液”的制作及食用方法")
- 醋蛋液也就是我们常说的醋泡鸡蛋，属于一种民间自制的保健食疗品，醋蛋液该如何制作和食用呢，下面就来告诉大家。操作方法（01）准备一个鸡蛋，一瓶米醋，和容量为500ml左右的密封玻璃罐备用。（02）将玻璃罐洗干净擦干水放在一边备用。（03）鸡蛋洗干净，同样擦干水。（04）将鸡蛋轻轻放入玻璃罐中，...
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![蓝莓的功效与食用方法]( "蓝莓的功效与食用方法")
- 蓝莓为社鹃花科植物笃斯越桔的成熟果实，由于果实呈蓝色，原产和主产于美国而俗称美国蓝莓。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口。蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国...
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![灵芝的食用方法]( "灵芝的食用方法")
- 灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”，多孔菌科类、一年生真菌，其中以长白山赤灵芝尤为著名。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进...
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![葛根粉的功效与作用及食用方法]( "葛根粉的功效与作用及食用方法")
- 葛根粉，也称粉葛，是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。野生正宗的葛根，外面会有一层氧化物。葛根粉可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工工艺不同，药用成分含量不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，...
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![黄金耳的功效与食用方法]( "黄金耳的功效与食用方法")
- （01）黄金耳，又名金木耳，是一种珍贵的食用菌，主要产自我国云南地区。黄金耳的营养价值非常高，能够滋补强壮身体，同时对预防和缓解多种疾病具有积极作用。下面为大家详细介绍黄金耳的功效和食用方法。（02）黄金耳的功效：1.抗衰老：黄金耳能够提高身体的抗衰老能力，为其人体补充丰富的营养...
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![炒薏米的功效与作用及食用方法]( "炒薏米的功效与作用及食用方法")
- 薏米是人类生活必不可少的食用性养生品。今天，小编就来和大家谈谈炒薏米应该如何食用，食用了又有何好处。炒薏米的功效与作用（01）清热解暑，去湿气，消除水肿（02）美容养颜，去角质，滋养皮肤，淡化皱纹（03）防止脱发，保持头发柔顺光亮（04）健脾养胃，利于肠胃吸收炒薏米的食用方法（01）挑拣并清洗好薏...
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![紫苏叶的功效与作用及食用方法 紫苏叶的好处与吃法]( "紫苏叶的功效与作用及食用方法 紫苏叶的好处与吃法")
- 紫苏叶，俗称苏子叶，它是生活中非常常见的一种蔬菜，很多人喜欢凉拌食用。其实，紫苏叶不仅仅是一种美味的蔬菜，也是一种有价值的药草。下面就为大家详细介绍紫苏叶的功效与作用及食用方法。紫苏叶的功效与作用1.抗过敏食用紫苏叶后能吸收丰富的维生素c和微量元素钾，以及大量不饱...
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![蜂胶的正确食用方法]( "蜂胶的正确食用方法")
- 蜂胶，据说蜂胶每一年的产量，要比黄金还要少，是蜜蜂从植物的树芽等部位采集而来的一种树脂，再加上小蜜蜂们的舌腺、蜡腺等分泌物，并且经过蜜蜂自己转化而来的一种物质。蜂胶对于人体有着很大的保健效果，只是再好的东西也要食用正确，不然会对人体有害而无益的。那么，你知道蜂胶怎么...
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![熟地黄的功效与作用及食用方法]( "熟地黄的功效与作用及食用方法")
- 熟地黄：中药名，又名熟地。地黄为玄参科、地黄属植物，地黄的块根经加工炮制而成。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒，至内外色黑油润，质地柔软粘腻。切片用，或炒炭用。经炮制后，药性由微寒转微温，补益性增强。操作方法01功效与作用：1、熟地黄填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不...
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![沙棘的功效与作用吃法 沙棘的好处及食用方法]( "沙棘的功效与作用吃法 沙棘的好处及食用方法")
- 沙棘是一种生命力顽强的野生植物，它主要生长在那些降水较少的荒漠地区，它属于胡颓子科的沙棘属，这种植物的果实成熟以后为黄色具有浓郁的果香，它味道酸中带甜营养丰富，那么沙棘的功效与作用吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。沙棘的功效与作用1.淡斑美白沙棘中含有丰富维生素c...
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![川味懒人自煮火锅操作流程食用方法步骤演示]( "川味懒人自煮火锅操作流程食用方法步骤演示")
- 川味懒人自煮火锅操作流程（01）将牛油底料放入上层餐盒底部。（02）再放入粉条（粉条一定要放在底料上层，一是因为离发热包最近，更容易煮软，二是因为离底料最近，更容易入味）。（03）第三步放入经过腌制并保险处理的蔬菜。（04）然后再依次放入卤蛋和清真牛肉肠，至此我们的食材就全部放完了。（05）接...
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![白果食用方法]( "白果食用方法")
- 白果是一种坚果类的食物，它对提高人的抵抗力有一定的作用，但是白果如何吃和怎么吃呢？小编今天就来告诉大家操作方法（01）白果可以做成甜汤吃，味道甜美，是小孩子们很喜欢的吃食之一，不过也不能吃太多。（02）白果还可以用未微波炉做着吃，把它放进一个纸质的容器中，然后放到微波炉中，高火转...
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![橄榄油的食用方法]( "橄榄油的食用方法")
- 橄榄油是植物油的一种，是一种常用的食油，由橄榄榨成。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压...
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![杨梅的功效与作用吃法 杨梅的好处及食用方法]( "杨梅的功效与作用吃法 杨梅的好处及食用方法")
- 杨梅不但是一种营养价值特别高的水果，它还能入药，药用价值也特别出色，可以治疗多种常见病。下面我们来详细了解一下杨梅的功效与作用吃法。杨梅的功效与作用1.减肥瘦身杨梅的果肉中含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，帮助人体消化系统更好的消化，从而达到减肥瘦身的功效。2....
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![银杏的功效与作用及食用方法]( "银杏的功效与作用及食用方法")
- 银杏也称为白果，银杏中富含营养成分，不过大量食用银杏会引发中毒症状。下面，我们来看看银杏具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）延年益寿在古时候，银杏可是皇家贡品之一，平常百姓很难吃到银杏。银杏具有延年益寿的作用，很适合送给老年人。（02）止咳作用银杏具有止咳的作用，对于感冒、...
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![百香果的功效与作用及食用方法 百香果的好处与吃法]( "百香果的功效与作用及食用方法 百香果的好处与吃法")
- 百香果又名鸡蛋果，春季正值百香果出产时节。百香果有一种淡淡的特殊香味，在果汁饮料中与是常见的水果之一。那么百香果的功效与作用及食用方法有哪些呢？一起来了解一下吧。百香果的功效与作用1.排毒养颜百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排...
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![花旗参的食用方法]( "花旗参的食用方法")
- 花旗参也可以称为是西洋参，花旗参具有降糖降脂的作用，花旗参的食用方法也非常多，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容。操作方法（01）上班族的朋友们可以喝西花旗参茶，将花旗参的参片放在杯子里，然后再冲入沸水，盖上五分钟，当茶饮用，能够起到非常好的滋阴的作用。（02）花旗参炖川贝梨...
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![秋葵的功效与作用及食用方法]( "秋葵的功效与作用及食用方法")
- 秋葵又名为羊角豆，咖啡黄葵，毛茄，是大众所追捧的高档营养保健蔬菜，市面上有红秋葵和黄秋葵之分，但是都属于秋葵，生长特性与使用效果是一样的，黄秋葵是绿色，红秋葵是红色的。个头越小，形状越饱满，绒毛比较多的秋葵越嫩越新鲜。操作方法01秋葵的功效1.秋葵脆嫩多汁，润滑不腻，香味独特，秋...
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![铁观音的功效与作用及食用方法]( "铁观音的功效与作用及食用方法")
- 铁观音茶，原产于福建省安溪县，发现于1725—1735年，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露满心喜乐岭云涛”。操作方法01铁观音可抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、杀菌...
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![赤嘴鱼胶的功效与作用及食用方法]( "赤嘴鱼胶的功效与作用及食用方法")
- 鱼胶中的红鸡赤嘴具有补血气和增强抵抗力的功效，可以补充血气和营养，快速恢复身体状态。那么，赤嘴鱼胶的功效与作用及食用方法有哪些呢？操作方法01赤嘴鱼胶可以滋阴补血，固精益肾、抗衰老、美容美颜，增强人体免疫力和抵抗力，帮助延缓衰老。02赤嘴鱼胶可以有效的抗皱，防止皮肤老化...
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![蒲公英养生食用方法]( "蒲公英养生食用方法")
- 蒲公英在我们的生活中是相当熟悉的，大家都知道是一种植物，其实蒲公英还是一种药材，不仅可以治病，而且还可以食用，对我们身体是很有帮助的，那么蒲公英的功效与作用有哪些？养生食用怎样最好呢？一起来看看吧~蒲公英的功效与作用-认知篇（01）蒲公英主要是因为自身含有丰富的蒲公英醇、素...
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妙知谷
