怎样预防感冒?
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春秋季节,气温时冷时热,一不小心就会感冒。今天来给大家说说怎样预防感冒?
操作方法
01平时应多观看一些天气预报,以根据报道来及时的添减衣物,避免感冒。
02平时可去户外进行一些体育锻炼,如跑步,骑自行车等,来增强免疫力和体质。
03每天早晨可定时开窗通风,来让室内与室外的空气进行流通。
04平时要注意控制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜与水果。
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感冒
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