最简单的鲜鲍鱼粥做法
- 汤粥
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鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
操作方法
(01)清洗干净鲍鱼
(02)撒些盐搓洗鲍鱼身上的污垢
(03)去除内脏再洗一遍
(04)干贝用热水泡开,大米提前浸泡一小时
(05)干贝和鲍鱼切丁,留下一只完整的鲍鱼煎熟备用
(06)先煮白粥20分钟,再下鲍鱼,干贝,包菜,酱油和所有调味料,再次煮滚后煮熟后焖几分钟
(07)盛出来撒上葱花和一只煎熟的鲍鱼吃吧
标签:
鲍鱼
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