土豆和鸡蛋组合
- 主食
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土豆和鸡蛋是日常生活中常见的食材,但是很少有人注意到的是……
操作方法
(01)人体所需要的全部微量元素都可以在鸡蛋和土豆中找到,也就是说,如果没有任何其他食材的情况下,只吃土豆和鸡蛋,人体就不会出现微量元素缺乏的症状。
(02)但是,这个比例视情况而定。
(03)即使这样也难免微量元素比例的不均匀,毕竟土豆和鸡蛋中微量元素的含量比例和人体需要不同
特别提示
但是每天饮食还是多样化比较好
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