![木耳炒蛋怎么做]( "木耳炒蛋怎么做")
- 木耳炒蛋怎么做呢？那么下面由小编为大家大概的讲解一下，让大家知道是怎么回事。操作方法（01）首先我们先把鸡蛋打匀，然后锅里放油，油热后倒入鸡蛋炒熟就拿碗盛出来备用。（02）接下来我们锅里再放入少量的油，把生姜和葱切成段放入进去，然后把生姜和葱段翻炒出香味。（03）接下来我们倒入泡...
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![西葫芦圆葱木耳炒西红柿的做法]( "西葫芦圆葱木耳炒西红柿的做法")
- 西葫芦具有清热解毒、减肥瘦身、保肝护肾作用，日常食用些西葫芦，对我们身体健康有益。今天小编主要用西葫芦搭配圆葱、木耳、西红柿素炒，下面我把西葫芦圆葱木耳炒西红柿的做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量西葫芦、圆葱、木耳、西红柿、葱、干辣椒、蒜、食...
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![云耳和木耳的区别]( "云耳和木耳的区别")
- 云耳是木耳的一个种类。云耳是高海拔产品，而木耳则是所有长于木头上耳朵状真菌体的通称。木耳有好几个分类，功效都差不多：黑木耳，东北小木耳，云耳。黑木耳为朵最大，云耳其次，东北小木耳最小。...
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![5种洋葱木耳的家常凉拌做法爽口清脆简单又营养 超过瘾]( "5种洋葱木耳的家常凉拌做法爽口清脆简单又营养 超过瘾")
- 简要回答洋葱和木耳是常见的食材，它们的搭配能够制作出多种爽口清脆的凉拌菜。介绍5种家常凉拌洋葱木耳的做法，简单易行，营养丰富，让人回味无穷。一、凉拌洋葱黄瓜木耳1.准备的食材包括黄瓜、木耳、洋葱、熟白芝麻、生抽、陈醋、料9、香油、蒜末、小米辣和白胡椒粉。2.将泡发...
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![木须木耳的家常做法]( "木须木耳的家常做法")
- 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。黑木耳还具有较强的吸附作用，经常食用可以利于体内的垃圾排出体外。特别是经常吸烟的人，食用黑木耳可以清理肺部的垃圾。所以今天小编就向大家介绍一下木须木耳的家常做法。操作方法（01）准备好干木耳，加入冷水泡发，泡发出的木耳质地...
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![黄瓜拌木耳：简单爽口]( "黄瓜拌木耳：简单爽口")
- 这几天，雨停了，天也热起来了，饮食越发清淡了。清爽的凉拌菜走起，简单的黄瓜拌木耳，健康爽口！晚餐来上这么一盘，减少卡路里的摄入，减肥的人儿最喜欢了！而且，晚餐吃得清淡些，也有利于我们的健康！操作方法（01）准备好木耳，用清水洗去浮尘。（02）用清水泡发。（03）泡发至木耳变柔软。（04）煮开水，下木耳...
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![木耳煮多久几分钟能熟？]( "木耳煮多久几分钟能熟？")
- 一般来说叶片薄一点的煮2-3分钟就可以了，光木耳就是那种发泡后的厚片木耳要煮5-6分钟，木耳煮的时间长，只要不是超长待机，一般不会有毒。煮木耳的时间是含有讲究的，时间不能太短，也不能太长。一般来说叶片薄一点的煮2-3分钟就可以了，光木耳就是那种发泡后的厚片木耳要煮5-6分钟，木...
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![肉糜木耳毛豆米蒸豆腐的家常做法]( "肉糜木耳毛豆米蒸豆腐的家常做法")
- 这道菜不仅操作起来方便快捷，而且美味可口，鲜香软滑，营养更是丰富，其中豆腐和猪肉含有大量的优质植物蛋白和动物蛋白，再加上木耳和毛豆米，使其营养成分更加健全了。工具/材料内酯豆腐1盒肉糜50g毛豆米50g水发木耳50g食用油1小勺料酒少许生姜粉少许香葱少许蚝油1小勺盐1小勺操作...
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![如何凉拌木耳好吃？]( "如何凉拌木耳好吃？")
- 凉拌木耳是一道美味的家常凉拌菜，主要材料为木耳。其操作简单，营养丰富，脆嫩爽口，是大众餐桌上很受欢迎的一道菜品！下面小编就把凉拌木耳的做法分享给大家。操作方法（01）取适量的木耳放入容器中倒入凉水泡发5个小时左右，泡发好的木耳择洗干净根部的杂质并控干水分备用（02）大蒜适量...
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![怎样在家做山药木耳炒肉片]( "怎样在家做山药木耳炒肉片")
- 这是昨天做的山药炒木耳,说实话,其实我这还是第一次把山药炒来吃,以前都是用来煲汤的.没想到炒出来的味道非常好,自我感觉比煲汤的更好吃哦!在我小的时候，平时是很难吃到山药的，那时它基本还属于是“补药”的高贵身份。不像现在，市场上随处都可以买到，价格也不贵,用它来做菜...
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![怎样做美味的土豆青椒炒木耳？]( "怎样做美味的土豆青椒炒木耳？")
- 木耳是一种长在树干上的真菌食物，可以益气补血，预防心脑血管疾病，土豆和青椒的营养价值也非常高，将土豆，青椒，木耳，这样炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青椒炒木耳？希望能够帮助到大家。工具/材料土豆适量，青椒适量，木耳适量，枸杞子适量，盐适量，鸡精适量，五...
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![香干香肠炒鸡蛋木耳的家常做法]( "香干香肠炒鸡蛋木耳的家常做法")
- 工具/材料香干、香肠、鸡蛋、木耳、花生油、葱、盐操作方法准备香干、香肠、鸡蛋、木耳、葱。将香干和香肠切成寸段，葱切成丝，鸡蛋放入碗中打散，木耳洗净去根。锅中放入花生油，油热后，倒入鸡蛋液，用铲子搅成均匀的小块，炒熟后，盛出待用。锅中再放入少量花生油，油热后，放入葱花炝出...
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![如何泡发木耳快速]( "如何泡发木耳快速")
- 木耳的营养价值较高，具有软化血管的作用，但是一般情况下买回来的木耳都是干的，需要自己泡发木耳，下面小编就教你怎么快速的泡发木耳吧。操作方法01挑选适量的干木耳，不要挑太多，一点干木耳就可以泡很多。02挑选的木耳清洗一下上面的灰尘。03用温水泡木耳，水一定要淹过木耳。04泡...
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![大白菜片炒木耳的家常做法]( "大白菜片炒木耳的家常做法")
- 大白菜片炒木耳，口感爽脆，香而不腻，做法简单，是大众餐桌上常见的一道家常菜。下面小编介绍一下大白菜片炒木耳的家常做法。操作方法（01）用温水快速泡发木耳。把泡发好的木耳清洗干净，装盘备用。（02）白菜洗净，控水。斜刀把菜帮片成片，白菜叶用刀切成同等大小的块，把切好的白菜片和白菜...
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![家常菜素炒木耳的做法]( "家常菜素炒木耳的做法")
- 黑木耳是一种很有营养的食物，也是很多人生活餐桌在常吃的一道美味的菜。黑木耳的营养价值高吃起来很是爽口。操作方法（01）泡发好的黑木耳备用。（02）青红椒蒜米，香菜切好备用。（03）锅烧热放油。（04）放蒜片和青红椒爆香。（05）放入木耳翻炒，放适量盐。（06）放入香菜和鸡精。（07）出锅。特别提示...
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![泡好的木耳怎么保存 泡好的木耳隔夜能吃吗]( "泡好的木耳怎么保存 泡好的木耳隔夜能吃吗")
- 木耳清肠助排便，是很多人都喜欢吃的食物，而大家买回家的普遍是干木耳，吃之前都要用水泡发一下，可是有的人并不是很了解木耳也掌握不住量，一不小心就木耳泡多了，一顿吃不了，那么泡好的木耳怎么保存呢？接下来一起来了解一下吧。泡好的木耳怎么保存1.晒干如果泡发的木耳太多，可以把这...
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![土豆胡萝卜木耳炒豆腐的做法]( "土豆胡萝卜木耳炒豆腐的做法")
- 今天小编有空，在家改善一下伙食，大家都知道，每天吃多种蔬菜，会营养更均衡，今天我就选用土豆、胡萝卜、木耳、豆腐、少量菠菜杆做食材，炒一个好吃又好看的，土豆胡萝卜木耳炒豆腐，这个菜比较适合拌面条吃，下面我把做法说一下，喜欢的朋友可以看看。工具/材料一个土豆，两根胡萝卜，适量木...
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![蒜薹炒木耳的家常做法]( "蒜薹炒木耳的家常做法")
- 木耳有清肺排毒降血压之功效，蒜薹脆嫩爽口，二者一起炒，颜色诱人，味美香溢，属于营养配餐，是养生的菜谱之一。下面介绍一下蒜薹炒木耳的家常做法操作方法（01）用温水快速泡发木耳，洗净控干，装盘备用。（02）蒜薹洗净，切段备用。（03）肉切丝，放入少量料酒，淀粉，用手抓匀，稍腌制一会。（04）切好葱，姜，备用...
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![如何制作好吃的豆角木耳面卤汤？]( "如何制作好吃的豆角木耳面卤汤？")
- 工具/材料豆角，木耳，鸡蛋，五花肉，葱，韭菜，花生油，盐，蚝油，料酒，生抽，水等等操作方法豆角择去两头清洗干净，放入容器中用清水浸泡一下，然后控干水分切成小段取适量的木耳放入容器中用凉水泡发5个小时左右，择洗干净根部的杂质后撕成小朵大葱剥去外皮、韭菜择去老叶清洗干净分别切成葱花、...
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![如何制作木耳豆腐汤]( "如何制作木耳豆腐汤")
- 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的...
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![泡木耳需要注意什么]( "泡木耳需要注意什么")
- 简要回答注意事项包括：不要用开水泡干木耳，要用冷水或者温水泡干木耳，不要隔夜泡干木耳，可以密封起来泡木耳。很多人到超市购买木耳的时候都是干木耳，他们就想知道，干木耳买回家之后应该怎么泡水效果才好，下面让我们一起去了解这方面的内容吧。详细内容不要用开水泡木耳：开水会破...
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![木耳炒肉的家常做法 怎么做]( "木耳炒肉的家常做法 怎么做")
- 木耳炒肉的家常做法，一起来看看。操作方法木耳提前用清水泡好，去掉木耳蒂，然后切成小块，沥干水分，备用。瘦肉清洗干净，切成薄片，加入适量的花生油、酱油、蚝油、生粉，腌制一会。准备好适量的姜葱，姜葱切碎，备用。热锅下油，放入姜葱煸香，然后倒入腌制好的肉片，翻炒均匀。把肉片炒到七成...
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![山药炒木耳做法图解]( "山药炒木耳做法图解")
- 记得以前每个暑假最头疼的是小周要吃啥。还要督促他坚持锻炼。今年，小周同学算是懂事很多了，我不管做什么都不会怎么挑食。最让人开心是他目前和爸爸一起每天坚持锻炼爬山和打羽毛球。一大早爬上山跟叔叔阿姨们一起打羽毛球，下山后就是丰盛的早餐，中午和晚饭也吃的很香。山...
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![木耳苦瓜炒腊肉的家常做法]( "木耳苦瓜炒腊肉的家常做法")
- 木耳具有滋补润躁，养血益胃，益气强身，降血糖，抗血栓形成等功效，味道鲜美。苦瓜具有清热解毒，养血滋肝，养颜嫩肤之功效，果味甘苦。腊肉香气浓郁，咸香味美。用木耳与苦瓜搭配腊肉同炒，营养相互吸收，咸香适口，风味独特，消食开胃。下面介绍一下这道菜的做法。工具/材料木耳25克，苦瓜1根，川味...
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![木耳瘦肉汤的家常做法]( "木耳瘦肉汤的家常做法")
- 木耳是一种药用价值很高的食材，多吃一点对身体很好。今天小编给大家分享一道木耳瘦肉汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）生木耳并不是每个季节都有的；我们家里备用的通常都是干木耳；提前将干木耳泡在水里，让它变软；（02）将泡开后的木耳清洗干净，切去头部的小结，再切成小块；取1块瘦肉，将瘦...
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妙知谷
