![孕晚期的正确睡姿]( "孕晚期的正确睡姿")
- 操作方法左侧卧，是孕妇的正确睡姿，对于一般人来讲，因为心脏在左边，所以最好是右侧卧，这样可以减少对心脏的压迫。但是孕妇不一样。因为到了孕晚期，子宫不断增大，占据了整个腹腔，组织器官可能会挤压子宫会不同程度地向右旋转。孕妇采取左侧位睡觉可以减轻子宫的右旋转。对胎儿和孕...
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![六种情侣睡姿揭秘情感状况]( "六种情侣睡姿揭秘情感状况")
- 情侣之间的睡姿究竟应该怎样才最好呢?从睡姿就可以判断出你们之间的情感关系哦，今天就让小编通过心理学，恋爱心理学和心理学与读心术带着大家一起去解读，赶快来看看你们属于哪一种吧。操作方法（01）呵护的睡姿很多女人喜欢靠在对方的肩膀睡觉，据说这对她们来说是最自然最舒服的...
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![怀孕的正确睡姿]( "怀孕的正确睡姿")
- 下面跟大家分享下怀孕后的正确睡姿操作方法（01）有些妈妈们应该在怀孕的时候就知道了应该左侧睡但是10个月都一直左侧睡，一直保持着一个睡姿真的很难（02）我在怀孕前一直都喜欢右侧睡觉，不右侧睡觉几乎睡不着的，所以让我改掉这么多年的习惯真的很难做到的。（03）其实在怀孕期间根可以...
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![有了娃后 一家三口的各种睡姿]( "有了娃后 一家三口的各种睡姿")
- 简要回答睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。随着家庭的新生命的到来，夫妻俩的睡眠模式必然会受到影响。许多新手父母在宝宝出生后都会选择将宝宝放在父母的床上睡觉，这种睡姿被称为“夫妻背夹宝宝”。这种睡姿可以让父母更方便地照顾宝宝，但也会影响夫妻俩的睡眠质量，因为宝...
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![睡姿暗示女人感情现状]( "睡姿暗示女人感情现状")
- 导读：女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清楚的。据有关研究表明，女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。操作方法（01）1、仰着睡仰着睡的女人一般都是...
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![如何改善睡姿]( "如何改善睡姿")
- 不良的姿势会影响身心健康。除了使肌肉变得更僵硬、紧绷，四肢、背部和脖子的血液循环不良，你还会因为慢性疼痛而饱受情绪上的压力。如果你可以调整睡姿，在8小时的休眠过程中将后背、脖子和肩膀的压力最小化，这对全身姿势有着正面的影响。继续往下了解如何以最简单的方式改善...
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![侧躺与仰卧 孕妇的睡姿该怎么选择]( "侧躺与仰卧 孕妇的睡姿该怎么选择")
- 简要回答怀孕期间，孕妇的身体发生了许多变化，这些变化可能会影响她们的睡眠质量和睡姿选择。胎儿的不断发育，孕妇的体重、肚子大小以及子宫位置都会发生变化，这些因素都会影响孕妇的睡眠姿势选择。据研究显示，孕妇应该选择侧卧姿势来保持舒适和健康的睡眠。侧卧睡姿可以减少压...
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![腰椎间盘突出病人的正确睡姿]( "腰椎间盘突出病人的正确睡姿")
- 睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。科学合理的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松。正确睡姿（01）平躺着睡仰卧时腰背部肌肉都是放松的，还有适当的支撑，脖子也是放松的，不会有过多的压力，特别...
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![怎样睡姿才舒服、科学？]( "怎样睡姿才舒服、科学？")
- 其实，任何一种睡姿都有优点和缺点。如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据最近国外医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。而爷臣姿...
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![性格测试：从你的睡姿看性格]( "性格测试：从你的睡姿看性格")
- 一天之中，最轻松惬意的就是晚上洗完澡躺床上了，这个时候我们可以敷个面膜，听几首歌，看几页书，然后抱着被子安安心心地睡过去。大家知道自己睡觉的姿势是什么样子吗？我们都有自己比较习惯的睡姿，如果换个姿势，一不小心就会失眠。一个人的性格从很多方面都可以体现，睡姿也可以。今天...
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![如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿]( "如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿")
- 一个人如果想要让自己的形象变得高大上的话，就应该努力维持好自己的站姿或者走姿，以及坐姿和睡姿。那么，这几个姿势怎么做才能保持良好呢？下面就让小编来介绍一下。操作方法如果是要站立的话，那就要努力做到三点一线，也就是说你的后脑和屁股以及背部，在他人看来是在一条直线上的...
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![怎样通过睡姿了解一个人的性格]( "怎样通过睡姿了解一个人的性格")
- 在我们一生当中，我们有1/3的时间在睡觉。不同的睡姿往往也反映了我们不同的性格。操作方法仰卧。相信很多人采用的都是大众睡姿——仰卧，通常这样的人内心是相当开放的，在为人处世的时亲和力很强，所以和别人一起会让人感觉如沐春风。婴儿型睡姿：这就是安全感极度缺...
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![颈椎病的正确睡姿有哪些？错误睡姿又有哪些]( "颈椎病的正确睡姿有哪些？错误睡姿又有哪些")
- 专家指出一个人的睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，正确的睡眠姿势应保持脊柱正常的生理曲度，并保证全身的肌肉自然松弛。正确的睡姿可以帮助患者治疗颈椎病，而错误的睡姿就可能导致患者颈椎病加重。操作方法（01）正确睡姿一：仰卧，可以防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，减轻皱...
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![孕妇的正确睡姿]( "孕妇的正确睡姿")
- 孕妇的睡姿会影响到孕妇和宝宝的健康。因此，孕妇应该保持正确的睡姿。孕妇的正确睡姿（01）往左边睡：平躺着睡觉会切断血液供应，压缩下腔静脉。强大的血液循环和血液供应帮助你的胎儿在子宫内发育。虽然往右边睡不太可能直接影响到孩子，但它可以给肝脏增加压力。任何可能引起你身...
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![孕妇正确的睡姿]( "孕妇正确的睡姿")
- 对于孕妈妈来说，睡觉试衣间很重要的事情，哈哈，那么，孕妇正确的睡觉姿势是什么样的呢？下面和小编一起来了解下孕妇正确的睡觉姿势吧！操作方法（01）一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来说，一直保持左侧卧位时间很困难的事；（02）其实，孕妇正确的睡...
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![腰椎间盘突出的正确睡姿]( "腰椎间盘突出的正确睡姿")
- 很多白领阶层进入中老年时期之后都很容易患上腰椎间盘突出，正是因为每天工作时间比较长，而且长期保持一个固定的姿势，这样对腰部伤害是很大的，下面我们来看一下到底什么是腰椎间盘突出正确的睡姿呢？正确睡姿（01）人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具...
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![孕妈咪正确的睡姿及坐姿]( "孕妈咪正确的睡姿及坐姿")
- 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及...
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![新生儿几种睡姿，睡出宝宝好头型]( "新生儿几种睡姿，睡出宝宝好头型")
- 由于新生儿出生后骨骼还没有发育完全，在出生后三四个月以后才开始慢慢定型，如果不注意调整睡姿，就容易导致头偏，长大之后头型就会不好看。所以新妈妈们在护理宝宝的时候要注意宝宝的睡姿，让宝宝长大后有个漂亮的头型。下面我们就来看看专家的解释。操作方法新生儿侧睡妈妈可以...
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![孕中期睡姿怎么睡]( "孕中期睡姿怎么睡")
- 对于很多准妈妈来说，凸出腹部和一系列妊娠反应，很大程度上影响着睡眠质量，此外对睡姿也有一定要求。准妈妈肯定很怀念怀孕之前可以随便怎么睡的日子，然后不免感叹怀孕的艰辛，连睡觉都马虎不得！那么进入怀孕中期准妈妈应该采用什么样的睡姿才安全呢？孕中期适合什么睡姿我们都知道...
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![孕妇要牢记孕期的这几个睡姿 能避免胎宝宝畸形]( "孕妇要牢记孕期的这几个睡姿 能避免胎宝宝畸形")
- 简要回答不同的阶段，睡觉姿势不同，孕晚期最好是左侧卧。在孕妇的日常生活中，有一件事情经常困扰着她们，那就是晚上睡不好觉，第二天早上起来感觉腰酸背痛。这种情况的发生主要是因为孕妇没有找到一个正确的睡姿。实际上，孕妇的睡姿直接关系到胎儿的健康。一、左侧卧睡觉我们都知...
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![如何补肾 男人最补肾的睡姿]( "如何补肾 男人最补肾的睡姿")
- 每个人都有自己的睡姿，但是你们知道吗，男性的睡姿不同对于男性的健康也是有很大的影响的哦!男性们睡姿会对男性的健康造成哪些影响呢，最有利于健康的睡姿是哪种呢?还不了解的男士们赶紧来看看小编搜集的这些补肾的睡姿吧!操作方法（01）俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能...
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![怎样拥有正确的睡姿]( "怎样拥有正确的睡姿")
- 人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异.尤其对于患有高血压,心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病.同时,郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿.操作方法（01）仰卧据了解,有60％的人...
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![正确的睡姿是怎样的？（图解）]( "正确的睡姿是怎样的？（图解）")
- 不正确的睡姿可能引起脑供血不足及颈椎病,不同疾病的人要选择不同的睡姿，那么我们什么样的睡姿才正确呢？操作方法（01）对于有心脏疾病的人，最好右侧卧。左侧卧会压迫心脏，增加犯病的可能性。（02）有肺部疾病的人除了要垫高枕头，还要经常改换睡侧方向，方便痰涎的排出从而使呼吸更加的...
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![宝宝的正确睡姿]( "宝宝的正确睡姿")
- 宝宝正确的睡姿非常重要，如果睡姿不对，可能会对宝宝的脊椎，腰部造成影响。那么宝宝的正确睡姿是什么样的呢？下面我就来为大家分享一下。操作方法（01）仰卧睡。这样可以有助于五官的塑形，因为这样睡脸部是没有任何压力的，所以脸部五官的生长也不会受到任何压力。但是在刚刚喂完奶以...
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![情侣间的十种睡姿]( "情侣间的十种睡姿")
- 情侣间的往往蕴含一定的道理，现在来给大伙说说情侣间的十种睡姿。操作方法（01）这种姿势比较普遍，是大多数情侣选择的姿势。（02）相对于第一种，这种睡姿有一定的距离，此时双方的关系比较成熟了。（03）这种方式女性更加依赖于男性，双方的关系发生了一定扭转。（04）这种纠缠的睡姿比较多的出...
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妙知谷
