![米饭馒头那个有营养]( "米饭馒头那个有营养")
- 随着城市化的进程很生活水平的提高，我们的主食结构也有了很大的变化，已经不是多年前南方米饭北方馒头的格局，现在只有北方的农村和中小城市还是以馒头为主食或者面食，而城市居民及南方居民主食为米饭。那么是馒头更加有营养还是米饭更有利于健康呢？现在我来解释给大家。操作方...
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![隔夜菜能吃吗？肉类、蔬菜类、米饭类哪个吃下去伤害最大？]( "隔夜菜能吃吗？肉类、蔬菜类、米饭类哪个吃下去伤害最大？")
- 今天就跟随小编一起看看隔夜菜能吃吗？肉类、蔬菜类、米饭类哪个吃下去伤害最大？这里和大家简单介绍一下!隔夜菜吃下去对人体伤害大么？操作方法如果是隔夜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，就建议不要吃了，因为蔬菜的主要功能之一是提供维生素，而维生素（特别是维生素C等水溶性维生素）很容易在空...
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![如何用剩饭做米饭饼]( "如何用剩饭做米饭饼")
- 家里剩了点米饭，做炒饭太少，又不想用来煮粥，刚好早餐没什么吃的，就用剩饭做了点米饭饼，味道还是很不错的。操作方法（01）一、米饭中加入一个鸡蛋搅拌均匀。（02）二、加入适量胡萝卜丝和葱花搅拌。也可以放些别的素菜，家里刚好有胡萝卜，就放这个了。（03）三，加入适量面粉，一起搅拌均匀。（04）四...
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![电饭锅香菇米饭的做法]( "电饭锅香菇米饭的做法")
- 简要回答做电饭锅香菇米饭电饭煲加热，倒入少量油，将切好的香肠和香菇放入锅中，焖一会；然后将香菇和香肠翻炒一下，然后继续焖煮；然后将泡好的大米放入锅中，加入清水。煮10分钟左右就熟了。当我们在煮米饭的时候，往电饭锅里面加入一些香菇一起煮，有饭有菜，吃起来特别香，下面来给大家详...
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![解决剩米饭的好办法：9种好吃的寿司做法！]( "解决剩米饭的好办法：9种好吃的寿司做法！")
- 寿司控们别错过了啊！！不管你是新手还是高手，这里绝对会有你的菜！！第一次可以做手卷，比较随意，家里有什么用什么，做出来就像拿着一束包装好的鲜花一样。还有见得比较多的卷寿司。。当然，还可以换着花样试试反卷寿司和握寿司。操作方法（01）自制霸王寿司食材：寿司海苔1张、寿司醋1勺、米...
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![如何制作黄焖鸡米饭]( "如何制作黄焖鸡米饭")
- 黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，浓汁鸡煲饭，是鲁菜名吃。是源自山东济南天桥区的传统名吃，属于鲁菜系。该特色小吃做成后色香味美，口感鲜嫩透味不粘腻，香味浓郁。今天教大家制作黄焖鸡米粉。操作方法（01）1.琵琶腿可以让卖鸡的店里给切成一口大小，也可以回家剁成适合大小。（02）2.加入料酒4茶...
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![米饭这样吃才好吃]( "米饭这样吃才好吃")
- 美味拌饭来袭，是不是瞬间胃口大增啊，小编这就来教大家制作方法，让你吃了还想吃。操作方法（01）先准米饭，取适量大米，洗净加水放到压力锅中煮，如图。（02）准备好杂酱料汁，可以自己制作，也可以购买现成的酱料，如图。（03）准备好食材，西红柿，红辣椒，胡萝卜，葱花，蒜苗等，如图（04）将西红柿洗净切块，胡萝卜...
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![没有冰箱，如何保存隔夜米饭]( "没有冰箱，如何保存隔夜米饭")
- 隔夜饭有可能会产生一些微生物，危害人类的健康。下面，我们来看看没有冰箱，如何保存隔夜米饭吧。操作方法保持温度没吃完的饭，可以放回电饭锅再重新煮热一下，等隔夜吃的时候，再次加热以杀死饭里的微生物，这样就不容易变质了。食用醋在蒸饭的时候，可以往饭里面加入一些食用醋，不仅可...
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![茄子的最新吃法，每一种都是米饭杀手，看看你吃过几种！]( "茄子的最新吃法，每一种都是米饭杀手，看看你吃过几种！")
- 简要回答上一期的美食教程，天健美食坊给大家分享了5种茄子的做法，大家学得是不是特别过瘾呢，这期的美食教程，天健美食坊再给大家分享5种茄子的做法，让你每天都可以尝试不一样的滋味：茄子做法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子...
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![杂粮米饭的做法]( "杂粮米饭的做法")
- 民以食为天，米饭是我们生活中必不可少的一道主食。本人很喜欢吃各种米饭像蛋炒饭。还有就是杂粮米饭，各种杂粮配合煮饭，米饭软糯有嚼劲，营养吸收比较全面，米饭香味十足,口感十分有层次，偶尔变化口味。下面是结合我自己的生活中的经验分享给大家！大家觉得实用的话就帮我转载下哦，...
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![一碗米饭简笔画]( "一碗米饭简笔画")
- 我们的一日三餐离不开米饭这道主食，今天，我们就来画一画一碗米饭的简笔画，从中画出饭碗、米饭、筷子等各种元素，我们用深浅色搭配呈现米饭的材质效果。操作方法（01）选择圆形工具，我们画出饭碗的开口大圆形，还有底部的小圆形，中间的圆弧用钢笔画出来，碗内的圆弧也用钢笔一一画出来。...
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![肥而不腻的“尖椒大肠”简单美味，就着米饭吃超过瘾]( "肥而不腻的“尖椒大肠”简单美味，就着米饭吃超过瘾")
- 简要回答肥肠是很多人喜欢吃一种食品，常见的有搭配肥肠粉、肥肠面、火爆肥肠等，制作方法有卤、烧、炒、蒸等几种。今天教大家用大肠做一个非常美味的“尖椒非常”简单易做，肥而不腻非常下饭，清洗大肠很是麻烦，异味也重，是很多人不敢轻易尝试的，所以我就在卤味店买了根卤好的大肠...
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![黄焖鸡米饭做法]( "黄焖鸡米饭做法")
- 点进来的朋友是不是以为我要教大家做黄焖鸡？错，今天我给大家分享的是黄焖鸡焖米饭的做法。2017年黄焖鸡美食店开遍全国，美味自然不容置疑，作为济南的历史传统名吃、鲁菜的代表之一没想到以前默默无闻，突然遍布全国。黄焖鸡色香味美，口感鲜嫩透味不粘腻，香味浓郁，和米饭一起焖吃起...
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![煮绿豆米饭要提前浸泡多久]( "煮绿豆米饭要提前浸泡多久")
- 简要回答煮绿豆米饭需要提前浸泡4个小时，或者是先浸泡两个小时，再将其放到电饭锅里面煮20分钟。一般先把绿豆泡软之后再放入米饭中一起煮，当然条件允许的情况下可以提前一天浸泡，这样尽快能够将绿豆泡软。米饭是用什么煮的一般在煮米饭时主要用稻米和水煮成食物，米饭中的主要...
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![电饭煲蒸米饭怎么做]( "电饭煲蒸米饭怎么做")
- 电饭煲是生活中常用的一种家用电器，他可以让我们煮饭、煲汤、炖肉变得简单智能化。操作方法（01）将准备好的大米洗净，建议不要清洗太多次。（02）将洗干净的大米倒入电饭煲，加入清水，用手盖住大米，清水淹没过手背左右即可。（03）将锅外面的水质擦干后放入电饭煲，插上电源，点击开始。（04）等到...
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![只吃肉不吃米饭和蔬菜可以助你快速减肥]( "只吃肉不吃米饭和蔬菜可以助你快速减肥")
- 今天小编就给大家介绍一种方法如何快速减肥。相信很多人都不是很了解到底我们所知道的哪些方法、哪种才是最快速最有效的减肥方法。一起来分享一下吧！快速减肥10天减掉20斤。（01）其实很简单的，只要你能坚持没有什么不可以。下面我们提倡一种‘吃肉减肥法’。吃肉减肥法可取之...
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![一个羊角蜜相当于几碗米饭（是）]( "一个羊角蜜相当于几碗米饭（是）")
- 简要回答正常情况下一个羊角蜜相当于半碗米饭。可能很多人在减肥的时候，他们在吃东西会格外关注热量问题。一般羊角蜜的正常热量是120大卡相当于半碗米饭，而一碗米饭的量是200克左右。羊角蜜的热量是多少针对羊角蜜，很多人都知道它是水果当中的一种，也是一种甜瓜，热量不是特别...
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![不用电饭煲怎么煮米饭]( "不用电饭煲怎么煮米饭")
- 想吃大米饭可是却没有电饭煲，这可怎么办？很简单，以前的人们也没有电饭煲不是照样吃大米饭么？来吧各位，告诉你没有电饭煲做大米饭的方法。操作方法大米淘洗干净，加上清水浸泡而是分钟，不要浸泡时间过长。大米放进盆里或者碗里，加上热水，水的多少和用电饭煲做大米饭一样。锅里加上水...
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![如何用电饭煲蒸米饭？]( "如何用电饭煲蒸米饭？")
- 最近听说有一部分朋友们在询问如何用电饭煲制作米饭，所以做了这个，希望能帮到大家。操作方法（01）用量杯舀出生大米，选择你自己想要的数量。一般两个人，两个量杯的生大米就足够了。（02）将舀出的生大米放入电饭煲的内胆中（就是那个类似于小盆的东西）。（03）给内胆中加入较多的水（即能够淹...
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![8大主食热量排行榜巧吃米饭馒头能减肥哦~]( "8大主食热量排行榜巧吃米饭馒头能减肥哦~")
- 什么减肥主食热量最低呢？下面，alsefly带你分享常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗？操作方法（01）NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较...
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![“长肉最猛”的5大美食，馒头米饭都得靠边站，尤其是最后一种]( "“长肉最猛”的5大美食，馒头米饭都得靠边站，尤其是最后一种")
- 简要回答生活中很多朋友认为我们发胖的原因主要是因为吃主食引起的，所以很多朋友就不吃主食，米饭、馒头、统统不吃，以为就能瘦下来。其实真正让我们发胖的是这5种美食，馒头、米饭和它们比较都得靠边站，很多人每天都在使劲的吃，竟然不知道多吃这些，才让自己减肥难成功。1、奶油蛋...
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![在家怎么做正宗黄焖鸡米饭？]( "在家怎么做正宗黄焖鸡米饭？")
- 工具/材料鸡腿，葱姜，八角，桂皮，香叶，花椒，蚝油，酱油，老抽，清水，盐，鸡精，白糖，十三香，香菇，蒜，青红辣椒操作方法首先我们将鸡腿清洗干净，用刀剁成小块备用接着我们将剁好的鸡块放入冷水锅中，开大火，煮出血沫，捞出来在凉水里面清洗干净控干水份备用然后我们在锅中放入少许油，油热放入鸡块，煎至两...
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![白菜火腿豆腐煲，口感清爽，色香味俱佳，搭配米饭真的绝了]( "白菜火腿豆腐煲，口感清爽，色香味俱佳，搭配米饭真的绝了")
- 简要回答白菜火腿豆腐煲是一道营养丰富的家常菜，口感清爽，色香味俱佳。白菜含有丰富的维生素C和维生素K，具有促进血液循环、增强免力、预防感冒等多种功效。豆腐是优质蛋白质的来源，能够增强骨骼、提高免力；火腿是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有人体必需的多种氨基酸和微量元素...
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![最具人气的米饭料理：腊味煲仔饭]( "最具人气的米饭料理：腊味煲仔饭")
- 步骤/方法（01）腊味煲仔饭的做法米提前两小时浸泡，腊味煮20分钟至软，切片，煲仔内抹上薄薄一层油备用（02）浸泡好的米倒入煲仔中，加水至没过平平一手指，开中火，水开后转中小火，边煮边用筷子顺着一个方向搅拌，搅至水分收的差不多干时，米已经变饭啦（03）一小勺油沿着锅边一圈慢慢浸入煲仔中，戴...
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![米饭不够火候夹生怎么办如何重煮]( "米饭不够火候夹生怎么办如何重煮")
- 简要回答平时我们在煮米饭的时候，米饭出现夹生的情况，可能是因为火候不够。我们可以从米饭表面一直扎到锅底，均匀的扎一些洞，然后再加入适当的温水，重新再焖煮10分钟的样子。之后我们再看一下米饭，发现夹生饭已经变好了。当我们在煮米饭的时候，只是局部夹生，这时候我们需要再夹生...
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妙知谷
