![有什么提神的方法 提神的方法]( "有什么提神的方法 提神的方法")
- 跟着小编一起嗨起来，告别疲劳和烦恼。操作方法（01）按摩风池穴位于项部，枕骨之下，是脑部和身体纽带经常按摩能够疏通经络，利于脑部和身体血液的交换，对脑部营养供应有强效，有醒脑缓解脑部和视觉疲劳有很大效果。特别适合写作，程序员等常常伏案办公的人员。（02）按摩百会穴位于头部，头顶...
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![神笔修甲液的使用方法]( "神笔修甲液的使用方法")
- 神笔修甲液是治疗灰指甲的一种著名中药药水，具有高效杀菌、更换新甲的功效。但如要使药效充分发挥，在使用方法上大有讲究。使用方法（01）取适当长度胶布（02）绕成圈放在指甲上，圈尽量比指甲盖小一圈，以免药物渗漏到皮肤（03）将药水取少量滴入圈内约1~2mm（04）包扎，包扎尽量松一点，包好所有...
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![吃什么提神解乏？上班族必知的7大提神食物]( "吃什么提神解乏？上班族必知的7大提神食物")
- 上班族由于工作生活压力大，很多时候都无精打采的，尤其是周一以及小长假回来上班的给人的感觉更疲惫。如何提神解乏不影响自己的工作效率呢?小编给大家介绍食疗法，看看吃什么提神解乏。操作方法（01）香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾...
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![丝瓜水的提取方法]( "丝瓜水的提取方法")
- 原来自己也能制作丝瓜水，真好，以后就不用去化妆店买那种添加了化学物质的丝瓜水啦，还有淡淡的青味。操作方法（01）在丝瓜藤的根部之上（尽量选择生长比较好的丝瓜藤，等到采摘完丝瓜以后，最佳时间是选择在中秋节左右，因为这时候的丝瓜水质量相当较好，就像茶叶刚发芽时那么好），大约50公分...
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![提高性功能的方法]( "提高性功能的方法")
- 日常生活中有些方法可以使你性能力大大提高，下面给大家介绍一些简单的方法。操作方法（01）睡前按压肚脐强肝肾。建议男性，每晚睡前用食指按压肚脐5至7分钟。肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器...
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![个人花呗提现方法 自提方法]( "个人花呗提现方法 自提方法")
- 开通支付宝蚂蚁花呗的用户，当资金紧缺的时候，就可以将花呗里的钱提现，以解燃眉之急。那么个人花呗如何自提呢？操作方法（01）首先找一家熟悉的，并且开通了支付宝商家服务花呗收款的商家，与商家商量，让其同意提现。（02）然后，登陆自己的支付宝，查看花呗可用余额，以免超出其金额。（03）接着使用...
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![提高自信心的方法]( "提高自信心的方法")
- 操作方法（01）自信让人成功，自卑让人失败。一个有自信的人，才是真正幸福的人，那么，如何来提高我们的自信心呢，下面微心理介绍一下提高自信心的15个小方法！1、不要让自己孤单，将世界与自己联系起来！2、将不开心的事情记录下来，并将它们慢慢的简化，解决!3、学会战胜恐惧，当我们恐惧的事情...
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![上班族提神醒脑缓解疲劳的方法有哪些？]( "上班族提神醒脑缓解疲劳的方法有哪些？")
- 很多上班族长时间对着电脑，时间长了就容易出现身体疲劳，甚至有一种昏昏欲睡的感觉，那么上班族如何才能提神醒脑，而且还能缓解身体这种疲劳的状态，让自己轻松的工作，提高工作效率呢？操作方法（01）用冷水洗脸，上班的时候如果感觉特别疲劳，有一点昏昏欲睡的感觉，那么这个时候可以用冷水来...
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![提高注意力的方法]( "提高注意力的方法")
- 简要回答保证充足的睡眠时间。想要提高注意力，要保证充足的睡眠时间，在合适的时间段要充分休息，每天睡觉不少于8个小时，尽量做到早睡早起，适当的放松心情。选择合适的体育训练。目前合适的体育训练有多种，像常见的踢足球、游泳、慢跑等等，只有将每天的精神状态调到最佳，对提高注...
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![安神助睡眠的方法]( "安神助睡眠的方法")
- 安神助睡眠的方法。我们都知道，8小时的睡眠占了人生当中的三分之一时间。所以，睡眠对于人的重要性是可想而知的。但随着生活压力的增大，越来越多人有了入眠困难的现象。操作方法（01）运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳...
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![提前经期的方法]( "提前经期的方法")
- 大姨妈每个月都按时到访说明身体健康，有什么方法可以将经期提前呢？毕竟人生几十年说不定会碰上不适合经期的活动（比如穿婚纱的婚礼、剧烈运动的大型比赛、期待已久的水下活动等）。本篇指南介绍两个方法帮你提前经期，赶快学起来吧！避孕药调整功能避孕药本身就是一种复合性的荷尔...
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![刷白鞋的神效方法]( "刷白鞋的神效方法")
- 小白鞋是很多妹子的最爱，穿的时候很好，一旦到洗的时候就很头疼。今天我们给大家介绍一下如何可以刷干净小白鞋！操作方法（01）首先我们得看一下鞋子的材质，如果是皮质的，一般市场上的小白神器很好用的，擦干净表面的灰尘，喷上适量用软毛刷刷干净即可（02）如果是帆布鞋一类的，刷洗方法又不...
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![坐骨神经痛的锻炼方法]( "坐骨神经痛的锻炼方法")
- 坐骨神经痛经常用到的一种锻炼方式是，小燕飞锻炼方法，首先，病人取站位，然后让病人的整个身体保持直立，双手自然侧平举，温馨提示大家，这个时候需要让病人的手心向外，手指朝上，然后慢慢向上抬高双臂，作小燕飞状。同时，从腕关节以下，双手向下伸直。坐骨神经痛可由腰椎间盘突出症、腰椎滑...
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![面部提升的最佳方法(面部紧致提升最好的方法)]( "面部提升的最佳方法(面部紧致提升最好的方法)")
- 面部皮肤松弛下垂会直接给人留下衰老的印象，然而这种情况又是伴随人的衰老自然出现的，当然通过合理的方法能够达到面部提升的效果。接下来就为大家介绍一下面部提升的最佳方法。面部提升的最佳方法当女性过了巅峰年龄之后，皮肤的弹性确实会逐渐变差，伴随着松弛还会出现皱纹的...
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- 很多人感冒咳嗽，一直没有恢复，除了最原始的吃药止咳，不妨试试一些偏方，神奇的止咳方法。以下就为大家介绍一些方法。操作方法（01）【生姜+红糖】将200克生姜切片放入适量水中煮开后，再加入适量的红糖一起翻煮10分钟，连续喝几次后可补血气，祛除风寒，舒畅气管，从而起到止咳的效果。（02）【...
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- 自制力指的是人们能够自觉的控制自己的能力，很多人都缺乏自制力，例如日常生活中总嚷嚷着要减肥，但总是管不住自己的嘴迈不开自己的腿，嚷嚷着要好好学习，看了不到十分钟的书就抱着手机逛淘宝刷帖子，越来越多的人患上了“拖延症”，经研究显示，自制力强的人往往更容易获得成功，如果你...
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![最有效的提臀方法]( "最有效的提臀方法")
- 迷人的小翘臀是多少爱美者梦寐以求的，但是该怎么才能拥有想模特一样的翘臀呢？现在就一起来看看最有效的提臀方法吧。抬骨盆提臀平躺在地上，双手掌心朝下放在身体两侧。头部和双手保持贴紧地面，将胯部抬起收紧臀肌。重复做3组，每组12次。抬膝盖提臀双膝跪在地上，手臂撑地，两手距...
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- 操作方法（01）洛神花茶味辛性平，色泽鲜红，有抗氧化、美容养颜、保护心血管及肝脏等功效。下面为大家提供4款洛神花茶的搭配。（02）金莲花洛神花茶材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶各1g、冰糖适量。做法：将材料放入杯中，用开水冲沏，加入冰糖调味，待洛神花泡开即可，代茶饮。功效：此茶能清肺热...
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- 很多人没有时间煮饭做菜，只能吃一碗快速泡好的方便面，其实方便面有很多种吃法，现在就来教教大伙。操作方法（01）清煮方便面：①锅里倒入适量的水，烧开后，放入方便面。②面煮软后会散开。③倒入调料包，可以再加一点酱油、胡椒之类的调味品。（02）港式餐蛋面：①汤锅内加入清水，放入虾米。②...
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- 阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。小编给你介绍一下相关知识，希望对你有所帮助。操作方法01首先，自己得...
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- 情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。我们如何才能培养和提高自己的情商呢？操作方法不抱怨不批评：高情商的人一般不批评...
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- 很多美眉都为脸色黯淡无光而烦恼，一味的涂抹化妆品并不是长久之计，卸了妆总觉着自己好丑。脸色黯淡可能是皮肤的原因，也有可能是身体的原因。下面介绍几个小方法，给需要的伙伴做参考。操作方法（01）红酒法红酒具有美容养颜舒筋活血的功效，喜欢喝酒的伙伴可以每天少饮一杯，不喜欢喝...
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- 当我们自驾出门旅行，或者熬夜开车的时候，很容易瞌睡。为了我们的安全着想，我们不得不提起神来，开车时候走神太恐怖了。开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶？操作方法（01）停车休息片刻：最好的方法就是把车停靠在安全区域，或者找个小旅馆停车休息片刻。只有保持足够的休息，才能避...
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![上课犯困提神的方法]( "上课犯困提神的方法")
- 许多学生在上课的时候虽然很想认真听，但是却很容易觉得犯困，那么上课犯困应该如何提神呢？让这篇指南来给大家介绍一下吧！操作方法（01）涂抹清凉油。人们上课时如果犯困，那么是建议涂抹一些清凉油，这样就能够起到提神的效果。（02）同桌突然的惊吓。人们如果上课犯困了，那么是可以让同桌...
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- 现在无论是上班族还是学生，或其他人员，现在都有这种感觉，就是想好好的做某件事的时候，感觉身体很疲劳，而且没有精神，这里就介绍几种提神醒脑的有效办法。操作方法（01）这里介绍的第一种方法就是用茶，因为茶中含有咖啡碱，这种物质可以使之起到兴奋作用。现在市场上有卖茶饮料的，虽然也...
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妙知谷
