![自制6种保健茶]( "自制6种保健茶")
- 茶叶有很多的用途，即可清热解毒，又可消脂减肥，对于人体的保健来说，茶叶不失为一大笔宝贵的财富，下面来教你自制6种保健茶，让你轻轻松松养出健康强壮的体魄，而且制作方法十分的简便哦！操作方法（01）降压茶松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入...
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![几种既简单又实用的保健茶饮]( "几种既简单又实用的保健茶饮")
- 茶饮有很多的美容保健方面的功效，对于经常饮茶的朋友来说是个不错的选择，下面来教你如何制作几种简单又实用的保健茶饮。操作方法（01）枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。功效:菊花...
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![眼保健操图解]( "眼保健操图解")
- 眼保健操是一种眼睛的保健体操，通过按摩眼部周围穴位，达到放松眼睛的效果。小学的时候每天必做的就是眼保健操，每天到上午的10点学校就会放音乐，大家就开始做眼保健操了。下面我们一起来看看眼保健操如何做的吧。操作方法旧版揉天应穴：两只手大拇指倒扣在眉头与眼内角的中间。...
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![茶叶如何保存？]( "茶叶如何保存？")
- 喝茶在我们国家来说，它的历史可以说是源远流长，自古以来，茶叶的制作就具有一套详细的操作流程，在我们的日常生活中，喝茶也是我们日常不可或缺的一部分，那么，我们的茶叶该如何保存呢？小编为你详细介绍下。工具/材料茶叶操作方法01首先的话我们就可以把我们的茶叶存放在真空袋子里...
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![保健品店名大全]( "保健品店名大全")
- 今天小编就为大家带来了保健品店名大全，现在人们的生活水平随着经济的快速发展不断提高，快节奏的生活条件下，很多人都处于亚健康状态，越来越多的人重视自己的身体健康。对于自己的每日饮食和生活习惯也引起了重视。所以对于保健品的需求也是非常大的，保健品是按照人体所需的营...
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![怎么保持健康]( "怎么保持健康")
- 正所谓人的一切成就、财富都是“0”，只有身体健康才能在前面添上“1”，没有了身体健康，那么做什么都是无用功。所以我们必须要有一个健康的身体才能更好的工作和生活，但是怎么保持健康呢？下面的指南带给大家保持健康的好方法。操作方法（01）健康的作息时间每个人的身体都会有一个...
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![耳穴养生保健]( "耳穴养生保健")
- 操作方法（01）中医文化博大精深，关于耳穴养生保健你知道多少呢？笔者给你慢慢道来。（02）耳穴的分布（03）常用耳穴的功用神门：定位：三角窝外1/3处，对耳轮上、下脚交叉前。功用：镇静、安神、止痛。主治： 失眠、多梦、咳喘、眩晕、头痛。下脚端（交感）：定位：对耳轮下脚与对耳轮内侧交界处。（04）功...
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![茶垢会不会有害健康]( "茶垢会不会有害健康")
- 简要回答茶垢对人体健康有害，如果我们平时喝茶长时间不清理茶垢，会影响到身体对营养成分的消化和吸收，毕竟茶垢中含有大量的金属物质。这些金属物质一旦进入人体内，会跟体内蛋白质脂肪产生沉淀物，这种沉淀物不利于排出体外，而且还会对肠胃造成影响。目前茶垢中的金属物质一旦进...
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![茯砖茶的养生功效和保健价值]( "茯砖茶的养生功效和保健价值")
- 茯砖茶具有一定的营养价值。下面，我们来看看茯砖茶具有哪些养生功效和保健价值吧。操作方法防治坏血病茯砖茶中富含维生素C，该物质具有防治坏血病的作用，因此，平时也可以常喝些茯砖茶。美白牙齿茯砖茶中含有氟物质，该物质具有美白牙齿的作用，因此，平时也可以常喝些茯砖茶。治疗...
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![茶叶的保存方法]( "茶叶的保存方法")
- 步骤/方法（01）木炭储藏法。具体方法与生石灰储藏法相似，所不同的是木炭代替生石灰为干燥剂，即将1千克木炭装入布袋中，以后每一两个月更换一次即可。如果木炭吸潮，要先将木炭烧红，冷却后装入布袋，每袋重约1千克;每一两个月要把木炭取出烧干再用。（02）低温冷藏法温度是影响茶叶化学成...
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![眼保健操步骤]( "眼保健操步骤")
- 想必每一个经历过学生时代的人都不会忘记眼保健操吧。但是眼保健操怎么做才算做到位呢？下面我们一起来看看标准的眼保健操应该怎么做。操作方法01最好的方法是按揉太阳穴刮上眼眶。大拇指分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。按摩一会后，大拇指不动，用双手食指的第二...
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![绿茶、红茶哪个比较好更健康]( "绿茶、红茶哪个比较好更健康")
- 绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利尿的功效。操作方法（01）绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，其区别只在于茶叶的加工工艺不同：茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥，红茶则相反，茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特殊的...
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![如何保存茶叶？保存茶叶的好方法！]( "如何保存茶叶？保存茶叶的好方法！")
- 茶叶要保存的好才不会使口感降低，这里，小编给大家介绍一下如何保存茶叶。操作方法（01）首先，茶叶怕潮湿、高温和光照，所以最好低温干燥保存，茶叶贮存的最佳温度为0~10℃，温度过高茶叶就会变色变味，而且光照会加快茶叶氧化，所以可以保存在冰箱里面。（02）然后就是装茶叶的容器，最好使用铁...
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![怎样养生保健]( "怎样养生保健")
- 养生保健是指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。操作方法（01）春季养生，春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间，即农历1、2、3月。春季，阳气初生，是生长的季...
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![新茶怎样保存？]( "新茶怎样保存？")
- 对于新茶应该怎样保存才更加好呢？下面分享一下具体方法吧。操作方法新茶一定要放置于干燥之处，不会变质发霉，易长时间存放。隔绝空气，真空包装。空气中含有水分，茶叶长期与空气接触，会变得潮湿，导致茶叶变质、发霉，就不能再用来泡茶了。家庭简易保鲜。可以将新鲜茶叶装于若干小袋...
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![如何选择保健品？如何正确服用保健品？]( "如何选择保健品？如何正确服用保健品？")
- 保健品对人们的吸引力越来越大，尤其是针对小孩子和老年人以及更年期女性的保健品，市场销售额度是非常大的，这几类人群也是保健品的“追捧者”。保健品固然有着养生保健的效果，有着提高免疫力减少生病的作用，但是，保健品却不是人人都能吃的，更不是所有保健品都适合自己的。那么，我...
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![如何保持健康？]( "如何保持健康？")
- 操作方法如果想要保持健康，每餐都要吃富含营养的食物，同时每天还要喝8杯水，尽量避免吃高热量的食物，因为这些东西含有大量的盐、糖、不饱和脂肪酸。因此，如果想要保持形体的话，每天都要保持30分钟的运动才行。就算感到很累，每天还是要花费一些时间去做做瑜伽或者是一些有氧塑型...
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![如何保持健康]( "如何保持健康")
- 简要回答保持健康方法：注重心理健康、不要饮酒、不要暴饮暴食、不要过度劳累、积极向上的心态。社会节奏越来越快，人的压力也越来越大，如何保持一个健康的心态就非常的重要了。那么，我们应该如何如何保持健康？详细内容拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了...
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![如何保健心脏血管？蝶豆花+柠檬花茶，清肝明目]( "如何保健心脏血管？蝶豆花+柠檬花茶，清肝明目")
- 虽说生活水平有了一定的提高，但患各类心脑血管疾病的几率却在大大增加。今天来给大家说说如何通过蝶豆花和柠檬花茶来保健心脏血管。操作方法（01）蝶豆花又被称为蓝蝴蝶，对身体有多种好处，如可以缓解眼镜的干涩感，预防白内障，可以帮助降低血糖，提高免疫力，可以减少血管脂肪堵塞的几...
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![长期久坐怎么保健，坐保健锻炼的方法科普]( "长期久坐怎么保健，坐保健锻炼的方法科普")
- 长期久坐怎么保健，生活中大家避免不了久坐，可是长期久坐伤身应该怎么保健呢，下面就来为大家科普久坐保健锻炼的方法。操作方法跪姿转体左膝跪地，右腿放在正前方约30厘米处，两膝分别呈90°角，右臂向上伸直，左手自然下垂，保持上身挺直；然后尽量向后扭转身体，同时右手顺势放下指向...
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![保健食品批文]( "保健食品批文")
- 保健食品定义：我国保健食品是经国家食品药品监督管理局批准生产和销售的保健食品，是指声称具有特定保健功能（27种）或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。所以...
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![茶叶怎么保存]( "茶叶怎么保存")
- 茶有四怕：潮、染、温、光。茶叶不可能及时喝完，那么，好的储存方法不仅可以保持茶叶的品质，也能减少或避免茶叶变质。我们日常茶叶怎么保存呢？我们先应该了解一下茶叶变质的主要原因是什么？主要有四个原因：一是受潮，茶叶一旦受潮就会退化得非常厉害，而且会出现异味．二是氧化和沾染异...
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![如何养生保健]( "如何养生保健")
- 简要回答在生活中想要养生保健，建议多喝温开水。毕竟水占人体的50%，人们通过多喝温开水可以提高新陈代谢，加速能量的消耗。不过有些小伙伴喜欢偶尔喝茶，建议选择红茶，绿茶，普洱茶，铁观音或者是花茶。毕竟这些茶叶中含有有效成分对人体有益，并且还可以排出体内毒素，为养生保健奠定...
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![孕妇保健操（一）]( "孕妇保健操（一）")
- 妊娠期孕妇保健操——垫上运动孕妇保健操（01）在分娩前夕，女性身体变化较为显著，如腹部肌肉拉长松驰，骨盆底部肌肉结实，由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以，这一时期要特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的...
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![颈部保健操分享]( "颈部保健操分享")
- 操作方法（01）伏案工作者容易患上颈椎病,通过一下自测,就知道你是否患有此病。肩关节,上肩部和颈部经常痛。胸部不舒服,容易把此当成心脏病,心绞痛。偶发性头痛,头晕,恶心,呕吐,视力下降。时不时出现体虚,萎靡,易怒,失眠,头脑晕沉情况。如果你有以上症状,除了到医院查明原因...
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妙知谷
