![白芸豆是智商税吗]( "白芸豆是智商税吗")
- 简要回答白芸豆并不是传说中的智商税，可能在现实中很多人会提到智商税，智商税相对讽刺主要是形容消费者在买某些东西的时候，知道它不健康也没有效果，但是还会坚持购买，一旦形成行动之后就会变成智商税。而人们所说的白芸豆其实是一种饮料，它可以减肥，也能够实现抗氧化的目的。在...
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![白芸豆能阻断碳水轻松减肥？肥肉：我是这么好减的吗？]( "白芸豆能阻断碳水轻松减肥？肥肉：我是这么好减的吗？")
- 简要回答近些年，白芸豆因“减肥”功效在国内吃货圈声名鹊起，不少博主都推荐过白芸豆减肥产品，声称餐前吃一点就能阻断碳水，胡吃海喝也不会胖，再搭配少量运动就能轻松变瘦。白芸豆真的可以减肥吗？白芸豆，生物学名多花菜豆（PhaseolusvulgarisL.），属豆科，蝶形花亚科，菜豆族菜豆属，所以更...
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![哪四种人不宜吃白芸豆]( "哪四种人不宜吃白芸豆")
- 简要回答在生活中有4种人不适宜吃白芸豆，分别是胃肠道疾病患者，胃酸过多患者，胃肠道敏感患者，乳糜泻患者。他们之所以不适宜吃白芸豆，主要是白芸豆里面具备其他的成分，一旦摄入之后可能会对人体健康造成影响。白芸豆对减肥有帮助对身体有害吗正常情况下，人们只能够使用白芸豆达...
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![白芸豆减肥是真是假]( "白芸豆减肥是真是假")
- 简要回答白芸豆减肥是假的，因为白芸豆本身就不具备减肥的效果，要说白芸豆作为日常生活中的食物中的一种，它没有所谓的特殊减肥功效。人们想要减肥时，需要尽可能的减少热量的摄入和增加热量的消耗，如果希望快速的达到减肥的目的，需要不断的调整饮食和积极有效的锻炼。人们为什么...
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![白芸豆的功效与作用]( "白芸豆的功效与作用")
- 白芸豆是我们生活中很常见的食品，经常在我们的食谱中出现，但是，那么找到白芸豆有哪些功效和作用吗？接下来，我就详细讲一下吧。白芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠豆种，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂等患者食用。适合：可制成豆馅、豆沙，汤菜、烧肉、糕点、甜食小吃等。操作方...
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![白芸豆减肥法，你试过了吗]( "白芸豆减肥法，你试过了吗")
- 操作方法白芸豆饮法：将白芸豆泡水12小时左右，等白芸豆膨胀2倍大小后加水用搅拌机打碎，滤出豆渣，再用小火熬煮10分钟后饮用，可以有效的清理体内毒素。白芸豆豆粉：将白芸豆用文火煮烂，晾晒干燥后去皮碾磨成粉，后期可直接食用也可以兑水冲食，阻隔身体吸收过量淀粉。白芸豆吃法：将白芸...
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![清炒芸豆丝的做法]( "清炒芸豆丝的做法")
- 如果炖芸豆吃腻了，不妨换个做法，清炒一道芸豆丝，虽然切丝时麻烦一点，但吃起来更入味，更下饭。操作方法（01）将芸豆去筋后洗净。（02）把洗净的芸豆切成丝。（03）切些葱花和姜末备用。（04）在锅内放入适量油，油温6成热时放入葱花和姜末爆锅。（05）爆出香味后放入芸豆丝翻炒。（06）放入料酒和生抽调...
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![干煸芸豆的作法]( "干煸芸豆的作法")
- 干煸芸豆是一道好吃又简单的家常菜，是一道快手菜。现在我就来为大家介绍如何干煸芸豆！操作方法（01）干辣椒丝和花椒备用（02）将芸豆洗干净去两边的筋，然后掰成小段备用。（03）锅中加入很多的油。（04）油烧热后加入芸豆小火炒熟后，盛出备用。（05）将剩下的油加入花椒粒和干辣椒丝小火炒香。（06...
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![芸豆的功效与作用]( "芸豆的功效与作用")
- 芸豆原产于美洲的墨西哥和阿根廷，中国在16世纪才开始引种栽培。芸豆的种类主要有大自芸豆、大黑花芸豆、黄芸豆、红芸豆等，其中大白芸豆和大黑花芸豆最为著名。芸豆对日照长短的反应属中日性．在长日照或短日照条件下，都能开花结果。因此，我国大部分地区可在春、秋两季栽培。芸...
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![芸豆这样做更好吃]( "芸豆这样做更好吃")
- 芸豆非常好吃，接下来我们就来讲一讲芸豆怎么做会更好吃。操作方法要想做好吃的芸豆，我们需要准备以下材料：芸豆、葱姜蒜、花椒、大料、麻酱、盐等。首先我们需要把芸豆的两端掐掉，去除掉豆筋后用清水清洗干净备用。接着我们需要把花椒大料、盐放入锅里面煮开，开锅后放入洗干净...
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![芸豆炖土豆的做法]( "芸豆炖土豆的做法")
- 芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用土豆含有含有丰富的营养成分，含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾等。...
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![红芸豆的功效与作用 红芸豆有哪些好处]( "红芸豆的功效与作用 红芸豆有哪些好处")
- 红芸豆是一种外表为深红色的豆类食材，且色泽非常鲜亮，不仅富含营养物质，而且还具有药用价值。下面就来看看红芸豆的功效与作用。红芸豆的功效与作用1.提高人体免疫力红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞，促进脱...
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![鸡腿炖芸豆土豆的家常做法]( "鸡腿炖芸豆土豆的家常做法")
- 鸡腿炖芸豆土豆，是一道东北风味炖菜。是把鸡腿，芸豆，土豆配辅料用锅翻炒后，再加入水一起炖制而成，味道鲜美，口感丰富，风味独特。下面介绍鸡腿炖芸豆土豆的家常做法。工具/材料鸡腿1个，芸豆200克，土豆1个。葱，姜，盐，味精，花椒，八角，白糖，料酒，酱油，油。操作方法鸡腿用水清洗干净，控干水分，剁成...
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![怎样做芸豆丝炒肉？]( "怎样做芸豆丝炒肉？")
- 之前买的芸豆还有些，中午做饭时间紧张，为了缩短做饭时间，今天我就把芸豆切丝来炒肉，因为家里有熟肉，这样熟制的时间比较快，只要芸豆丝熟了就OK，下面我把具体做法分享一下，喜欢的朋友可以看看。工具/材料芸豆适量，熟肉适量，葱、蒜、辣椒适量，适量食盐，适量生抽。操作方法选适量新鲜的...
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![绿芸豆拌海带的做法]( "绿芸豆拌海带的做法")
- 芸豆不仅非常的好吃，而且营养价值也是非常高，常食用芸豆对我们身体健康有好处。海带具有软坚散结、消肿利水等功效。今天小编就用芸豆拌海带，实践证明的确爽口超好吃，下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量绿芸豆、海带、葱、蒜、辣椒面、食盐、生抽、香...
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![芸豆炖排骨的做法]( "芸豆炖排骨的做法")
- 东北的酱炖芸土排从小时候吃到现在，尤其过年的时候家家的餐桌上总少不了它。就算是现在吃食如此丰富，仍然觉得它是自己心里最喜欢的东北菜。操作方法（01）葱切段、姜切片、蒜切粒，胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块，土豆洗净，去皮，切滚刀块。（02）将骨头浸泡出血水后冲洗干净，芸豆摘去两头，揪成长...
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![芸豆炒肉的做法]( "芸豆炒肉的做法")
- 芸豆营养非常丰富，新鲜的芸豆还含有丰富的维生素C。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，所以多吃芸豆好处多多哦！超市里的芸豆又嫩又新鲜，买来和瘦肉搭配爆炒，口感脆嫩，很美味哦！下面就跟大家介绍一下芸豆炒肉的美味做法吧！操作方法（01）备齐所有食材。（02）芸豆切段，瘦肉切丝，蒜瓣...
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![炒芸豆的做法]( "炒芸豆的做法")
- 芸豆又名四季豆，好吃又有营养，最主要的就是记住，一定要熟透了，才可以吃，否则容易中毒，中毒现象一般是上吐下泻，所以自己在家制作这道菜的时候，一定要熟透了再吃！操作方法（01）1.芸豆洗净，掰段，葱姜蒜切好，花椒备用。（02）2.用葱姜蒜花椒炝锅。（03）3.放入芸豆一直翻炒，翻炒5分钟左右加少量盐，继...
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![干煸芸豆的家常做法]( "干煸芸豆的家常做法")
- 干煸芸豆是把芸豆过油后，再与肉末配辅料一起煸炒，口感咸鲜，脆嫩爽口，是一道美味的下饭菜，下面介绍一下干煸芸豆的家常做法。工具/材料芸豆250克，肉末150克。葱，姜，蒜，盐，味精，红干椒，花椒，白糖，料酒，酱油，油。操作方法芸豆用手掐去两头，比较长的掰成半，然后用水清洗干净，控干水分。肉用水冲...
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![烧芸豆的家常做法]( "烧芸豆的家常做法")
- 烧芸豆是一道东北特色风味菜，是把芸豆经油炸后，再回锅与肉配辅料一起烧制而成，口感咸香，味道鲜美，风味独特，是一道美味可口的下饭菜。下面介绍烧芸豆的家常做法。工具/材料架豆王400克，猪肉150克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，白糖，淀粉，料酒，酱油，蚝油，油。操作方法芸豆用手掐去两头，用水清洗干...
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![怎样做芸豆炒肉？]( "怎样做芸豆炒肉？")
- 家里来客人时买了芸豆，配上肉丝辣椒炒上一盘，每次都见盘底。芸豆不但好吃而且营养丰富，含有丰富的维生素C,其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B维生素也高于鸡肉。步骤/方法（01）芸豆切细丝，肉丝切丝用料酒淀粉腌制，干辣椒切段备用（02）热锅热油爆香肉丝后加葱花，中间加入...
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![红芸豆怎么做好吃]( "红芸豆怎么做好吃")
- 红芸豆看起来个头比较大，很多人都喜欢熬制红芸豆，好吃又美味。熬制起来变幻莫测、闻起来香气扑鼻、放入嘴中回味无穷、吃下肚子翻江倒海。红芸豆用自己的全部，满足我们的胃口。那么红芸豆怎么做好吃呢？一般都是用红芸豆熬粥，是非常好的吃法。下面小编就告诉大家红芸豆怎么做好...
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![芸豆土豆炖排骨]( "芸豆土豆炖排骨")
- 吃过土豆炖排骨，但大家一定没航次过芸豆土豆炖排骨吧，很有特色的一道菜，相信大家试过一定会喜欢操作方法（01）芸豆掐头尾去筋掰大段，土豆切块，排骨段放冷水泡去血水。（02）热锅冷油放芸豆，姜片和八角。翻炒啊翻炒。（03）部分芸豆变翠绿色放排骨和盐进去，接着翻炒啊翻炒。（04）芸豆全部炒到翠...
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![清爽一夏—— 凉拌芸豆]( "清爽一夏—— 凉拌芸豆")
- 凉拌芸豆非常好吃，接下来我们就来讲一讲清爽一夏——凉拌芸豆的做法。操作方法要想做好吃的凉拌芸豆，我们需要准备以下材料：芸豆、大蒜、盐、生抽、蚝油、香油等。首先我们需要把芸豆的豆筋去除掉，接下来我们需要用清水把芸豆清洗干净备用接着我们需要把处理好的芸豆放入锅里...
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![小炒芸豆丝怎么做？]( "小炒芸豆丝怎么做？")
- 工具/材料五花肉100克芸豆150克红辣椒1个大蒜5瓣生抽2勺油适量操作方法首先，将五花肉切成薄片，再将芸豆的头尾两端去掉，然后把芸豆切成细丝。另外，还要将红辣椒的头尾也切掉，再从中间剖开，去掉籽之后，将红辣椒也切成细条。接着，把大蒜的皮剥掉，然后切成片。热锅起油，放入切好的五花...
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妙知谷
