![莴苣叶炒蛋怎么做好吃]( "莴苣叶炒蛋怎么做好吃")
- 莴苣叶可以吃你知道吗？它营养丰富，下面给大家分享它的制作方法。工具/材料莴苣叶、鸡蛋、植物油、食用盐操作方法莴苣叶洗净，切成段。鸡蛋洗净，打碎于碗中。锅烧热，锅中加入植物油，烧热，倒入鸡蛋液，上下翻炒。锅中放入植物油，烧热，放入葱段，煸炒。莴苣叶放入锅中，加入适量食用盐，翻炒...
- 28516
![炒莴苣叶的做法]( "炒莴苣叶的做法")
- 记得小时侯莴苣叶老是丢弃或者给鸡鸭当饲料，其实莴苣叶可以吃的，味道还跟鲜美的。操作方法（01）先挑取新鲜的，嫩的莴苣叶备用（02）洗净后放入盐水中浸泡片刻（03）浸泡后取出切盛小段晾干水分（04）蒜头和干辣椒切末备用（05）锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末和干辣椒爆香（06）然后把莴苣叶倒入进行...
- 10454
![清炒莴苣做法？莴苣怎么做好吃？如何炒莴苣]( "清炒莴苣做法？莴苣怎么做好吃？如何炒莴苣")
- 莴苣是一种很常见的食用蔬菜，茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用，这种蔬菜最常见的做法就是清炒莴苣了，你知道怎么做吗？不知道就赶紧来学习吧。操作方法（01）将莴苣洗净。（02）切好姜葱蒜。（03）将莴苣切片成菱形。（04）热锅下油...
- 6479
![凉拌莴苣的简易做法]( "凉拌莴苣的简易做法")
- 五一过了就是一年中的夏季了，凉菜也就成为餐桌上必备的菜肴了，下面我们就来看看凉拌莴苣怎么做吧操作方法（01）将莴苣削皮，洗净备用（02）切成片或者丝备用（03）姜切成末、蒜切成末、葱切成葱花（04）将蒜末、姜末加入莴苣丝中，加入适量盐、酱油、醋、辣椒油（05）搅拌均匀即可（06）赶入盘子里撒上...
- 7247
![怎样做莴苣胡萝卜炒牛肉？]( "怎样做莴苣胡萝卜炒牛肉？")
- 莴苣是生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，胡萝卜营养丰富，常吃清热解毒、补肝明目，今天小编就用莴苣搭配胡萝卜炒牛肉，下面我把莴苣胡萝卜炒牛肉的做法，分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量莴苣、胡萝卜、熟牛肉、辣椒、葱、蒜、食盐、生抽操作方法取一根新鲜的莴苣，用...
- 6847
![莴苣炒肉]( "莴苣炒肉")
- 很多人都喜欢吃莴苣炒肉，今天就来教大家怎么做这道菜。操作方法（01）莴苣去外皮，切菱形簿片；红青椒半个，斜切簿片；木耳泡发洗净，撕小朵。（02）炒好的猪肉丝。（03）油锅，七成热，爆香葱姜蒜碎。（04）放入莴苣片，炒匀。（05）倒入炒好的肉丝，炒匀。（06）倒少许生抽。（07）调入适量的盐、味精，翻炒均匀，即可出锅...
- 9256
![莴苣咸菜的腌制方法]( "莴苣咸菜的腌制方法")
- 腌制的莴苣美味可口，下面分享一下它的做法。工具/材料莴苣、酱油、盐、香料操作方法首先，将莴苣去皮，切成片，然后，放入盘中。然后，再加入适量盐、酱油、香料，搅拌均匀即可。然后，再放入容器中，将容器密封好，十五天左右即可盛出最后，加入少许芝麻，滴入适量的芝麻油，拌匀，即可食用。...
- 11817
![怎么做好吃的辣味莴苣西芹瘦肉炒白萝卜？]( "怎么做好吃的辣味莴苣西芹瘦肉炒白萝卜？")
- 莴苣营养丰富，适当吃些对身体好。今天小编给大家分享一道辣味莴苣西芹瘦肉炒白萝卜，味道非常棒，希望大家能喜欢。操作方法（01）取一小块白萝卜，将白萝卜去皮，清洗干净，切成薄片；取半根西芹，将西芹清洗干净，切成小块；将莴苣去皮，清洗一下，切成小片；（02）取一块瘦肉，将瘦肉清洗干净，切成薄片；（03）将...
- 16386
![常吃莴苣对我们身体有哪些好处？]( "常吃莴苣对我们身体有哪些好处？")
- 莴苣含有丰富的营养成分，对我们的身体有着很多的益处，吃起来也非常的鲜美。莴苣的茎和叶子都可以做菜，不管是凉拌还是素炒，味道都非常的好。那么，常吃莴苣对我们的身体有哪些好处呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。操作方法01常吃莴苣可以预防贫血。莴苣中含有易于我们人体吸收...
- 32020
![怎么做营养美味的辣味莴苣白萝卜炒香菇？]( "怎么做营养美味的辣味莴苣白萝卜炒香菇？")
- 有的人无肉不欢，有的人喜欢素食。今天小编给大家分享一道素食主义者会喜欢的辣味莴苣白萝卜炒香菇，非常营养美味。操作方法（01）取一小块白萝卜，将白萝卜去皮，清洗干净，斜刀切成小块薄片；（02）取一小块莴苣，将莴苣去皮，清洗干净，斜刀切成薄片；（03）取5-6个香菇，去蒂，清洗干净，切成蘑菇片；（04）开火，...
- 13420
![胡萝卜莴苣叶子葱香煎饼的做法]( "胡萝卜莴苣叶子葱香煎饼的做法")
- 周末宝贝女儿回家了，小编就做了宝贝喜欢的面煎饼，最近天冷小编没出门，就用家里现有的食材，胡萝卜、莴苣叶子、葱、黑芝麻，结果做出来的饼特别好吃，下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量胡萝卜、莴苣叶子、葱末、黑芝麻、鸡蛋、食盐、面粉操作方法取适量胡...
- 8059
![卷心菜荤炒莴苣叶]( "卷心菜荤炒莴苣叶")
- 荤炒的说法可能大家第一次听说，但是听词义就知道有些油腻，没错，就是用肥肉炸出的油来炒菜的办法，就叫做荤炒。今天小编给大家分享的是卷心菜荤炒莴苣叶，口感非常好、非常下饭，希望大家也都喜欢。工具/材料材料：卷心菜莴苣叶肥肉蒜头干红辣椒生抽盐鸡精食用油操作方法卷心菜一定...
- 5537
![怎么简易做莴苣炒饭？]( "怎么简易做莴苣炒饭？")
- 任何蔬菜都可以用来炒饭，跟炒粉、炒面会加蔬菜是一个道理。今天小编给大家分享一道莴苣炒饭，味道不错。操作方法（01）蔬菜的准备：将莴苣的叶子剥下来，清洗干净，备用；将莴苣的皮削掉，切成小碎块；取3-4个蒜头，清洗干净，切成蒜末；（02）剩饭的准备：通常炒多少饭根据多少个人吃而定，多炒了也浪费，...
- 21388
![莴苣叶炒鸡蛋的家常做法]( "莴苣叶炒鸡蛋的家常做法")
- 莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单，营养丰富！莴苣叶中含有的营养价值比茎还高。下面小编就把莴苣叶炒鸡蛋的做法分享给大家。操作方法（01）掰下嫩嫩的莴苣叶子用水反复冲洗干净，清水稍微浸泡一会儿（02）大葱剥去外皮清洗干净，取一段切成葱花备用（03）鸡蛋三...
- 6562
![如何做家常莴苣红椒炒肉]( "如何做家常莴苣红椒炒肉")
- 莴苣是营养丰富的蔬菜，我们一般用它炒鸡蛋。下面小编要给大家分享的是莴苣红椒炒肉的做法，这道菜做出来味道非常的赞。大家和我一起来做吧。工具/材料葱，莴苣，肉，红辣椒操作方法首先我们需要把红辣椒，葱，肉都切成长条，莴苣切成块状，如下图所示接下来我们将切好的莴苣放在温水中，加...
- 18323
![清炒莴苣片的做法]( "清炒莴苣片的做法")
- 清炒莴苣片是一道非常大众化的家常菜，它的特点就是做法简单，味道脆爽可口。现在小编把做法分享给大家，一起来看看吧。工具/材料莴苣一条大蒜籽三瓣鸡粉少量生粉一勺白糖半勺小米辣二个操作方法先把莴苣去掉头上的叶子，再打皮备用。再把打好皮的莴苣茎切成片，最好切得厚薄，大小...
- 30747
![山莴苣图片，山莴苣的功效和作用？]( "山莴苣图片，山莴苣的功效和作用？")
- 莴苣是一种大家经常吃的食物，大家吃的莴苣都是自己在家种的，大家有没有见过山莴苣呢？山莴苣它长什么样呢？它又有什么功效作用呢？下面就来看看吧！山莴苣的功效和作用？山莴苣干茎叶中含粗蛋白，还含有较多的胡萝卜素、维生素C等。山葛首也可作为人的一种蔬菜直接食用，生食清新鲜美，是...
- 15299
![小炒三蔬之尖椒莴苣胡萝卜]( "小炒三蔬之尖椒莴苣胡萝卜")
- 夏天吃点蔬菜挺好的，不然大鱼大肉、太油腻是比较容易增肥的。今天小编给大家分享一个小炒三蔬——尖椒莴苣胡萝卜，这样的搭配可以很棒哦！很下饭，希望大家也喜欢。工具/材料材料：胡萝卜莴苣尖椒蒜头洋葱蚝油生抽盐鸡精白糖食用油操作方法取一根胡萝卜，将胡萝卜去皮后，清洗干净，切...
- 4016
![炒莴苣叶的家常做法]( "炒莴苣叶的家常做法")
- 莴苣好吃，莴苣的叶子也好吃。莴苣的叶子味道比较重，和香菜有几分类似。今天小编给大家分享一下炒莴苣叶的家常做法。操作方法（01）莴苣叶的准备：将莴苣叶从葱莴苣上一片片摘下来，放到盆里；要注意如果有黄叶、干叶、瘪了的，可以将它们扔掉；（02）莴苣叶的准备：往盆里加入适量的水，水以能够...
- 9733
![莴苣叶汤的做法]( "莴苣叶汤的做法")
- 步骤/方法（01）1、莴苣叶清水洗净2、鸡蛋打散待用，面粉中加入小半碗的清水，搅匀待用3、锅内烧水，开后放入莴苣叶，瞬间莴苣叶就会变色，然后立刻关火捞出（02）4、接着要迅速将的焯烫过的莴苣叶放入冷水中冲凉，这样莴苣叶就会一直保持翠绿的颜色5、将莴苣叶挤干水份，切成细碎状待用6、锅...
- 27154
![清炒莴苣的做法]( "清炒莴苣的做法")
- 莴苣是一种很常见的食用蔬菜，茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用，这种蔬菜最常见的做法就是清炒莴苣了，你知道怎么做吗？不知道就赶紧来学习吧。操作方法（01）将莴苣洗净。（02）切好姜葱蒜。（03）将莴苣切片成菱形。（04）热锅下油...
- 13775
![美食#莴苣如何快速干净的去皮技巧]( "美食#莴苣如何快速干净的去皮技巧")
- 莴苣是一种常见的食材，很多朋友在莴苣去皮时很苦恼，今天给大家介绍一个简单的方法，希望大家喜欢。操作方法（01）首先把莴苣的叶子剥去（02）剥完之后就剩一个莴苣梗，用铁勺刮一下，把没有剥干净的叶片刮去（03）然后用刀把根部的老皮削去（04）从莴苣的头部用铁勺挨着莴苣肉往下均匀的推，推到底...
- 17416
![凉拌莴苣丝的家常做法]( "凉拌莴苣丝的家常做法")
- 凉拌莴苣丝是一道以莴苣为主要食材制作而成的美食。清淡、可口、脆爽是本道菜品的特点。适合大部分人群食用。下面小编就把凉拌莴苣丝的家常做法分享给大家。操作方法（01）莴苣、胡萝卜清洗干净泥沙，分别削去外皮再冲洗干净备用（02）莴苣取比较嫩的上半部分，先切成厚薄均匀的片再...
- 26016
![莴苣叶子能吃吗？莴苣叶子的营养价值有哪些？]( "莴苣叶子能吃吗？莴苣叶子的营养价值有哪些？")
- 莴苣叶子是大家经常吃的莴苣的叶子，莴苣叶子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的时候有没有人注意到莴苣叶子它有哪些功效和营养价值呢？下面一起来看看！莴苣叶子能吃吗？莴笋叶子是可以吃的，常见吃法有四种：第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽；第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、...
- 27576
![莴苣炒肉丝的做法]( "莴苣炒肉丝的做法")
- 很多人经常苦恼平时吃什么，荤素如何搭配，这里，小编给大家介绍一个简单的家常菜做法工具/材料莴苣一根、肉丝100克、葱末、姜片、料酒、生抽、白糖、盐、鸡精操作方法莴苣切丝泡水，防止时间过长导致口感差，猪腿肉切肉丝洗净备用，准备好姜片、葱末备用。起油锅，放入姜片。待油温7-...
- 24189
妙知谷
