![莴苣叶子怎么做才好吃 凉拌莴苣叶的做法]( "莴苣叶子怎么做才好吃 凉拌莴苣叶的做法")
- 莴苣的浑身都是可以食用的，以前老是会吧莴苣叶丢弃的，其实莴苣叶是一种营养丰富，口感极佳的一种食材，今天我们就来介绍一种凉拌莴苣叶的做法。操作方法（01）取新鲜的莴苣叶洗净后放入清水中浸泡2到3小时（02）然后把洗净后的莴苣叶切成大小均等的段状备用（03）然后把莴苣叶倒入烧开的开...
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![莴苣叶子能吃吗？莴苣叶子的营养价值有哪些？]( "莴苣叶子能吃吗？莴苣叶子的营养价值有哪些？")
- 莴苣叶子是大家经常吃的莴苣的叶子，莴苣叶子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的时候有没有人注意到莴苣叶子它有哪些功效和营养价值呢？下面一起来看看！莴苣叶子能吃吗？莴笋叶子是可以吃的，常见吃法有四种：第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽；第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、...
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![卷心菜荤炒莴苣叶]( "卷心菜荤炒莴苣叶")
- 荤炒的说法可能大家第一次听说，但是听词义就知道有些油腻，没错，就是用肥肉炸出的油来炒菜的办法，就叫做荤炒。今天小编给大家分享的是卷心菜荤炒莴苣叶，口感非常好、非常下饭，希望大家也都喜欢。工具/材料材料：卷心菜莴苣叶肥肉蒜头干红辣椒生抽盐鸡精食用油操作方法卷心菜一定...
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![炒莴苣叶的家常做法]( "炒莴苣叶的家常做法")
- 莴苣好吃，莴苣的叶子也好吃。莴苣的叶子味道比较重，和香菜有几分类似。今天小编给大家分享一下炒莴苣叶的家常做法。操作方法（01）莴苣叶的准备：将莴苣叶从葱莴苣上一片片摘下来，放到盆里；要注意如果有黄叶、干叶、瘪了的，可以将它们扔掉；（02）莴苣叶的准备：往盆里加入适量的水，水以能够...
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![凉拌莴笋丝详细做法]( "凉拌莴笋丝详细做法")
- 天气闷热，油腻的炒菜不适合这个夏天，那么来一碗清爽脆脆的凉拌莴笋丝绝对是个不错的选择。而且莴笋丝还具有清热解毒利尿、利五脏、通经脉等功效。操作方法（01）莴笋切丝，姜蒜切碎切末。（02）莴笋用盐腌五分钟后，用清水洗，再挤出水分。或者莴笋焯水半分钟，捞出去水。（03）用香油、花椒粒...
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![莴苣叶炒鸡蛋的家常做法]( "莴苣叶炒鸡蛋的家常做法")
- 莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单，营养丰富！莴苣叶中含有的营养价值比茎还高。下面小编就把莴苣叶炒鸡蛋的做法分享给大家。操作方法（01）掰下嫩嫩的莴苣叶子用水反复冲洗干净，清水稍微浸泡一会儿（02）大葱剥去外皮清洗干净，取一段切成葱花备用（03）鸡蛋三...
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![莴笋怎样做好吃？凉拌莴笋的家常做法]( "莴笋怎样做好吃？凉拌莴笋的家常做法")
- 凉拌莴笋是一道家常菜肴，主要材料为莴笋。其制作简单，营养丰富，清淡爽口。下面小编就把凉拌莴笋的做法分享给大家。操作方法（01）莴笋选择比较嫩的上半部分去除叶子削去外皮用水冲洗干净备用（02）清洗干净的莴笋先切成片再切成粗细均匀的莴笋丝备用（03）锅中加水煮沸放入切好的莴笋丝...
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![清炒莴苣做法？莴苣怎么做好吃？如何炒莴苣]( "清炒莴苣做法？莴苣怎么做好吃？如何炒莴苣")
- 莴苣是一种很常见的食用蔬菜，茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用，这种蔬菜最常见的做法就是清炒莴苣了，你知道怎么做吗？不知道就赶紧来学习吧。操作方法（01）将莴苣洗净。（02）切好姜葱蒜。（03）将莴苣切片成菱形。（04）热锅下油...
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![莴苣叶炒蛋怎么做好吃]( "莴苣叶炒蛋怎么做好吃")
- 莴苣叶可以吃你知道吗？它营养丰富，下面给大家分享它的制作方法。工具/材料莴苣叶、鸡蛋、植物油、食用盐操作方法莴苣叶洗净，切成段。鸡蛋洗净，打碎于碗中。锅烧热，锅中加入植物油，烧热，倒入鸡蛋液，上下翻炒。锅中放入植物油，烧热，放入葱段，煸炒。莴苣叶放入锅中，加入适量食用盐，翻炒...
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![清炒莴苣片的做法]( "清炒莴苣片的做法")
- 清炒莴苣片是一道非常大众化的家常菜，它的特点就是做法简单，味道脆爽可口。现在小编把做法分享给大家，一起来看看吧。工具/材料莴苣一条大蒜籽三瓣鸡粉少量生粉一勺白糖半勺小米辣二个操作方法先把莴苣去掉头上的叶子，再打皮备用。再把打好皮的莴苣茎切成片，最好切得厚薄，大小...
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![怎么制作凉拌莴苣]( "怎么制作凉拌莴苣")
- 近期，每次上市场，那鲜绿的莴苣总是吸引我的眼球，买回来，去皮洗洗，简单的一拌，清清爽爽的，煞是开胃啊！步骤（01）莴苣去皮，连叶一起切成矩形片，放入容器中。（02）大蒜去皮，放入蒜窝中捣成蒜泥，加入香醋、生抽、盐、鸡粉和香油拌成调味汁。（03）把调味汁倒入盛放莴苣的容器中，拌匀即可。特别提示莴...
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![清炒莴苣的做法]( "清炒莴苣的做法")
- 莴苣是一种很常见的食用蔬菜，茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用，这种蔬菜最常见的做法就是清炒莴苣了，你知道怎么做吗？不知道就赶紧来学习吧。操作方法（01）将莴苣洗净。（02）切好姜葱蒜。（03）将莴苣切片成菱形。（04）热锅下油...
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![凉拌百叶的做法？]( "凉拌百叶的做法？")
- 新鲜牛百叶原是黑色的，四川人爱叫毛肚，市场上见的白色牛百叶经过漂白，是冷冻食品。漂白后的牛百叶口感较爽脆，但挑选起来有讲究，选又软又实，手感有弹性，不烂，闻之无刺鼻味的才好。牛百叶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，有补虚弱、健脾胃、解毒的功...
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![莴苣炒肉丝的做法]( "莴苣炒肉丝的做法")
- 很多人经常苦恼平时吃什么，荤素如何搭配，这里，小编给大家介绍一个简单的家常菜做法工具/材料莴苣一根、肉丝100克、葱末、姜片、料酒、生抽、白糖、盐、鸡精操作方法莴苣切丝泡水，防止时间过长导致口感差，猪腿肉切肉丝洗净备用，准备好姜片、葱末备用。起油锅，放入姜片。待油温7-...
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![凉拌莴苣叶--做法]( "凉拌莴苣叶--做法")
- 凉拌莴苣叶简介买了根莴苣要将这根莴苣所有的东西利用到极限莴苣叶也不能浪费了步骤/方法（01）将莴苣叶洗净备用（02）将其切丝（03）然后用盐稍微腌出水，挤干，放入盘中，撒上鸡精，糖，浇上醋（04）坐锅热油，放入葱花，熬成葱油（05）浇在莴苣叶上（06）搅拌均匀即可特别提示用盐腌出水时，盐不可放太多...
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![凉拌杨树叶的做法]( "凉拌杨树叶的做法")
- 操作方法（01）对于野菜这个东西，父母是没少吃过的。 那三年困难时期，连土都往嘴里放，更何况是植物？先挖野菜，野菜吃完了，吃树叶，树叶没了，吃树皮，树皮没了，连玉米棒都压成面吃了，糠更是不再话下。 多少年过去了，那段惨痛的记忆还不时会在记忆深处浮现，然而多年不吃又怀...
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![凉拌莴苣的简易做法]( "凉拌莴苣的简易做法")
- 五一过了就是一年中的夏季了，凉菜也就成为餐桌上必备的菜肴了，下面我们就来看看凉拌莴苣怎么做吧操作方法（01）将莴苣削皮，洗净备用（02）切成片或者丝备用（03）姜切成末、蒜切成末、葱切成葱花（04）将蒜末、姜末加入莴苣丝中，加入适量盐、酱油、醋、辣椒油（05）搅拌均匀即可（06）赶入盘子里撒上...
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![凉拌莴笋叶的做法图解]( "凉拌莴笋叶的做法图解")
- 凉拌莴笋叶的做法图解步骤/方法（01）将莴笋叶洗净切长段。（02）蒜去皮切蒜蓉。（03）锅里烧开水,将莴笋叶烫熟。（04）立即过冷开水。（05）挤干水分放入盘里。（06）小碗里放入蒜蓉,加麻油,醋,白糖,酱油,鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可。...
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![凉拌莴笋做法]( "凉拌莴笋做法")
- 莴笋也叫莴苣，春节过后，相信大家也长了不少肥肉了吧？那么接下来要以吃蔬菜为主哦！莴苣营养美味并且功效多，比如莴苣可以防癌抗癌，对高血压和心脏病也有好处，此外莴苣还能强壮机体，宽肠通便等等。莴苣的做法可以清炒、凉拌等，但为了减少莴苣营养成分的流失，莴苣最好洗净后生拌着吃，拌...
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![炒莴苣叶的做法]( "炒莴苣叶的做法")
- 记得小时侯莴苣叶老是丢弃或者给鸡鸭当饲料，其实莴苣叶可以吃的，味道还跟鲜美的。操作方法（01）先挑取新鲜的，嫩的莴苣叶备用（02）洗净后放入盐水中浸泡片刻（03）浸泡后取出切盛小段晾干水分（04）蒜头和干辣椒切末备用（05）锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末和干辣椒爆香（06）然后把莴苣叶倒入进行...
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![胡萝卜莴苣叶子葱香煎饼的做法]( "胡萝卜莴苣叶子葱香煎饼的做法")
- 周末宝贝女儿回家了，小编就做了宝贝喜欢的面煎饼，最近天冷小编没出门，就用家里现有的食材，胡萝卜、莴苣叶子、葱、黑芝麻，结果做出来的饼特别好吃，下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量胡萝卜、莴苣叶子、葱末、黑芝麻、鸡蛋、食盐、面粉操作方法取适量胡...
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![凉拌莴苣丝的家常做法]( "凉拌莴苣丝的家常做法")
- 凉拌莴苣丝是一道以莴苣为主要食材制作而成的美食。清淡、可口、脆爽是本道菜品的特点。适合大部分人群食用。下面小编就把凉拌莴苣丝的家常做法分享给大家。操作方法（01）莴苣、胡萝卜清洗干净泥沙，分别削去外皮再冲洗干净备用（02）莴苣取比较嫩的上半部分，先切成厚薄均匀的片再...
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![凉拌莴笋丝的家常做法]( "凉拌莴笋丝的家常做法")
- 凉拌莴笋丝是最普通的家常菜之一，尤其是夏天人们都爱吃，那就是说一下它主要的做法。操作方法（01）首先先把莴笋的叶子摘下来，然后把皮削干净，洗净（02）完了之后，就开始把整根莴笋切成丝，再倒进一个碗里，要用适当的盐腌制一下（03）然后再拿几个大蒜洗净，碾碎，倒进莴笋里（04）再准备要拌菜的调味...
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![莴苣叶汤的做法]( "莴苣叶汤的做法")
- 步骤/方法（01）1、莴苣叶清水洗净2、鸡蛋打散待用，面粉中加入小半碗的清水，搅匀待用3、锅内烧水，开后放入莴苣叶，瞬间莴苣叶就会变色，然后立刻关火捞出（02）4、接着要迅速将的焯烫过的莴苣叶放入冷水中冲凉，这样莴苣叶就会一直保持翠绿的颜色5、将莴苣叶挤干水份，切成细碎状待用6、锅...
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![凉拌苦苣的做法]( "凉拌苦苣的做法")
- 苦苣，叶嫩可食，主要适用于生食、煮食或作汤，有消炎解毒的作用，长期食用能提高人体的免疫力，今天就给大家介绍凉拌苦苣的做法。操作方法（01）把苦苣去根，用水清洗干净，再撒成小段。（02）把红尖椒去蒂洗净切成丝。（03）再把苦苣段和尖椒丝全部放入调菜盆里。（04）然后加入1勺白糖，1小勺盐调味拌...
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妙知谷
