![胖女孩学生穿搭图片 让你比瘦子美10倍]( "胖女孩学生穿搭图片 让你比瘦子美10倍")
- 微胖女生最应该选择的单品就是廓形大衣，不系扣的穿法和双排扣的设计让整体变得很松垮也很休闲适时，完全没有微胖女生的臃肿和油腻，干净利索。厚实挺括的面料满足了不贴身的要求，既能修饰身材又能营造出撑不满衣身的效果。对于有小肚腩和胸大的小姐姐来说，无论是从正面还是侧面...
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![瘦腰瘦肚子的最快方法 6个动作让你速成小蛮腰]( "瘦腰瘦肚子的最快方法 6个动作让你速成小蛮腰")
- 如今美食越来越多，大家都经不起诱惑，水桶腰、啤酒肚现在已成了人们关注的焦点，那怎样才能瘦腰瘦肚呢？操作方法（01）身体平躺地面，用单手交替去够脚跟，明显感受到侧腹被挤压。左右交替。3组每组各10次。塑造侧腹部完美线条！（02）双手双脚贴近地面平躺，稍微抬头，用力挤压腹部，明显感觉腹部...
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![如何让你的wifi信号增强2-10倍]( "如何让你的wifi信号增强2-10倍")
- 家里wifi信号不给力？玩得正爽突然断线？手机平板移动受限?今天发条增强wifi信号技术贴送大家，经专家测试过，管用！零成本！如果想要更强大的网络，就自己动手DIY起来！用易拉罐真能增强WiFi信号？实验证明：路由器套上易拉罐后，无论是笔记本电脑还是手机，信号都得到了加强。操作方法（01）将易拉...
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![10大瘦脸妙招（全）让你拥有小v脸]( "10大瘦脸妙招（全）让你拥有小v脸")
- 脸的胖瘦也影响人的容貌。现在一般认为瘦的脸更为好看，但现在有一些人脸部出现了肥胖问题。他们脸颊处有较多赘肉，甚至有些人出现了双下巴。这些脸部肥胖问题让爱美人士倍觉担忧。而下面列出了十种瘦脸方法，能够帮助大家瘦成小v脸：1.脸部按摩瘦脸法可以在手上涂抹一些精油搓...
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![如何让你的下载速度提升10倍]( "如何让你的下载速度提升10倍")
- 在网上下载一些文件是一件让人头疼的事情，特别是在网速很差劲，下载的文件有很大的条件下，这时候需要一个工具来辅助下载。采用多线程技术下载文件。操作方法（01）在搜索引擎上搜索IDM，原版是纯英文的，也可以下载汉化版的，有助于高效率的工作，网页上的一些破解版其实对于下载器本身...
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![贤妻10招让男人离不开你]( "贤妻10招让男人离不开你")
- 女人的类型有很多种，大部分男人喜欢贤妻良母型的，以下贤妻10招让男人离不开你。操作方法（01）早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你。（02）为他买合身又品质优良的内裤。这...
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![让你更瘦的零食清单]( "让你更瘦的零食清单")
- 主打王牌：新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。第二梯队：谷物面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、...
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![瘦肚子的睡前瑜伽动作,睡前10分钟减肥让你远离脂肪]( "瘦肚子的睡前瑜伽动作,睡前10分钟减肥让你远离脂肪")
- 今天就跟随小编一起看看,瘦肚子瑜伽减肥动作,睡前10分钟减肥让你远离脂肪,对于很多上班族的美眉来说，肚子上的脂肪是最难消除的，下面来学习下瘦肚子的瑜伽动作，6动作让你远离脂肪。操作方法船式坐在地上，双腿并拢，向上抬起45°，双手向前平举，坚持20秒后放下双腿。一共做10次...
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![10个小妙招，让你睡眠好]( "10个小妙招，让你睡眠好")
- 失眠（英文：sleeplessness）即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。操作方法（01）少吃多餐。一些失...
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![针灸美容瘦脸 10大穴位针灸轻松瘦脸 何美容瘦脸]( "针灸美容瘦脸 10大穴位针灸轻松瘦脸 何美容瘦脸")
- 随着大众审美的改变，更多的人比较喜欢小V脸，认为小V上镜；小V脸穿什么衣服都好看……那么，如何经胖嘟嘟的脸变成小V脸？针灸美容就是大家比较认同的一种方法，其是通过中医针灸来达到瘦脸的目的。下面我们就来看一下针灸美容瘦脸的一些穴位。针灸美容可瘦脸瘦出上镜小V脸针灸美容...
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![正确喝水6个方法让你快速减肥瘦10斤]( "正确喝水6个方法让你快速减肥瘦10斤")
- 夏天到了，都到了露大腿，手臂的季节，可是腿上、肚子上、手上的赘肉就显得特别的尴尬所以我们就不得不减肥。其实最简单的减肥方法就是正确的喝水，能够让你非常轻松的减掉身上的肉。操作方法（01）每天早上都是体内排毒的最佳时机。体内垃圾的排除可以达到减肥的效果。所以早上起床...
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![坚持三个瘦腿动作让你瘦出筷子腿]( "坚持三个瘦腿动作让你瘦出筷子腿")
- 小伙伴们行走在路上是不是看到一些身材很好啊，腿很美啊。其实只要坚持三个瘦腿动作，你也可以向他们一样秀身材哦。操作方法（01）坐姿体前屈瘦腿减肥动作：坐姿，右腿伸直置于地板上，左脚脚掌贴在右大腿内侧，腰板要挺直，上身微微向前倾，右手放在右小腿外侧，维持一段时间后，可按照上述方法...
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![不吃饭减肥法 让你一周速瘦10斤]( "不吃饭减肥法 让你一周速瘦10斤")
- 在减肥中总会遇见这不敢吃，那不敢碰，减肥下来却发现体重并没有改变，下面跟大家分享一个减脂健康餐，让你一周速瘦10斤。操作方法星期一：早餐吃鸡蛋+玉米+牛奶，午餐吃番茄+虾仁+香芋，晚餐吃菠菜+紫薯+牛肉。星期二：早餐牛奶+香蕉+鸡蛋，午餐鱼+红萝卜+娃娃菜，晚餐西柚+蔬菜+虾仁。星期...
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- 夏季减肥首选7种食物黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对促进肠道排泄很有好处，同时也可以降低胆固醇。冬瓜很多人都知道冬瓜具有利尿去水...
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- “一日之计在于晨”。早餐对人体健康极为重要，营养丰富的早餐，可以让人将学习与工作的效率提高。不过，这10种早餐，可是隐藏大量油脂，会让你越吃越肥！操作方法（01）危险1：锅贴10个锅贴相当于1.5碗饭加上2大匙油，热量超过700卡。其中热量来自于高油脂，锅贴内馅一般都选用肥肉比例较高的...
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- 操作方法（01）运动减肥要诀一:到户外运动研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动的身体会受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。因此无...
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![图片如何快速去除水印？比ps快10倍不止！]( "图片如何快速去除水印？比ps快10倍不止！")
- 工具/材料inpaint操作方法首先准备好我们需要修改的图片，大家可以看到水印在左下方，接下来我们去除打开我们的工具，100K大小，很方便，将图片拖动到图中圈出的区域大家在功能区，单击选择，之后用鼠标将水印区域画出覆盖之后差不多就是这个样子，然后我们进行下一步如果我们选择多了，可...
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- 简要回答苹果苦瓜汁是一款既美颜又瘦身的健康饮品，它的制作十分简单，只需一些简单的原材料和简单的制作步骤即可。接下来，本文将教你制作苹果苦瓜汁的步骤，让你轻松拥有美丽的容颜和健康的身材。第一步：准备原材料制作苹果苦瓜汁的主要原材料就是苹果和苦瓜。此外，还需要一些清...
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- 卧蚕对于整个眼妆的作用有多大，大家应该都是知道的，有卧蚕和没卧蚕的对比很大的，放大眼睛和减龄的效果都是满分的。卧蚕从视觉上，把整个眼睛的范围扩大了，让眼睛看上去变大，从视觉上调整三庭五眼的比例，同时在视觉上让脸型显得更加小巧。卧蚕的错误画法：很多人在上底妆的时候要注...
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- 吃螃蟹一定要有醋汁的，不然不但会让螃蟹的寒性加重，还会让螃蟹少了很多美味哦。来吧各位，教你制作让螃蟹更加鲜美的醋汁，一起来看看吧。操作方法生姜去皮，一定要去皮，因为生姜皮特别寒，然后用刀将生姜剁成很细很细的末，有榨汁机的话榨成汁也可以。大蒜去皮之后，不要用蒜缸捣蒜，直接...
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- 简要回答很多人都希望自己变得越来越美丽，拥有好气色和完美的外貌。每个人的美丽标准不同，但有一些简单的美容小方法可以帮助改善自己的外貌，让人们变得更加自信和美丽。1.穿衣搭配是一个非常重要的方面。学习时尚潮流信息，关注时尚资讯，可以帮助我们提高自己的审美，学会搭配衣...
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- 肉肉是很多美美的烦恼，不想管住嘴更不想迈开腿，那么怎样才能轻松减肥呢？一起来看看吧。操作方法（01）保证充足的睡眠良好的睡眠益处多多，不仅是为了减肥，更是为了健康。充足的睡眠也能够帮助你正常有效地新陈代谢，不仅减肥，还减压，促进心理健康。（02）每天量体重减肥减肥，每天测量体重，可...
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- 操作方法（01）这是一个速食爱情的时代，对于爱情，人们已不再留恋于细水长流的温情，而多采取速战速决的方式解决。但是有些女人在恋爱时就喜欢拿一些微不足道的事情给自己找不痛快，最终的结果是让自己心痛，让爱人心烦。那么，在恋爱过程中，女人的哪些举动会让男人烦？一、多愁善感世界是...
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- 简要回答因为实在太爱土豆，它在我们家，会以各种形式登上餐桌。之前小编也教过大家怎么做水煮土豆，今天就换一种新吃法，简单易做，是当早餐做主食的不二之选。关于土豆的营养小编在以前的文章里也提到过，再简单的给大家科普下，土豆是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破...
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- 有哪些能够提供营养又不会长胖的减肥早餐食谱，让小编教给你，一周就能瘦10斤。操作方法（01）早餐拒绝油腻，可以选择水煮鸡蛋搭配牛奶来满足营养的需求，也不会长胖。（02）早餐应该清淡，可以选择甜玉米加豆浆来满足身体的需要，而且饱腹感很强。（03）早上可以吃一个苹果来顶替早餐，苹果中富含...
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妙知谷
