![孕妇坐月子 夏季坐月子能吹空调吗]( "孕妇坐月子 夏季坐月子能吹空调吗")
- 女性坐月子是一个非常关键的时刻，在月子期间如果没有保护好，以后会落下很多病根，对于夏季坐月子能否吹空调的问题，下面是小编的一些见解，希望可以帮到大家。操作方法（01）夏天坐月子是可以适当吹空调的，吹空调也是为了降温，在进入空调房前一定要先将身上的汗擦拭一遍，然后再进入空调...
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![孕妇食谱(孕晚期8~10个月)]( "孕妇食谱(孕晚期8~10个月)")
- 怀孕第8个月的食谱（01）在妊娠的前7个月里，胎儿已从孕妇体内吸收了大量营养，孕妇体内营养储备消耗较大，应予以补充。1、糖醋排骨（01）原料：子排250克，油750克(耗75克)，酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。做法：(1)将排骨斩块，用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，其余佐料倒在碗...
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![怎样才是正确的孕妇坐姿？]( "怎样才是正确的孕妇坐姿？")
- 女性朋友如果怀孕了，在怀孕期间，一定要保持正确的坐姿，因为怀孕期间腰腹的压力会特别的大，如果坐姿不正确的话，就会出现腰痛的情况，如果长期坐姿不正确的话，还有流产的可能，下面特意为大家介绍一下怎样才是正确的孕妇坐姿。操作方法（01）背部挺直怀孕的朋友在坐下来的时候，一定要保持...
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![产妇如何科学的坐月子]( "产妇如何科学的坐月子")
- 操作方法注意休息，避免劳累。老一辈说产妇不能下床是错误的，其实产后适当下床活动还可以促进子宫收缩，帮助子宫快速恢复。月子期间要注意个人卫生，保持清洁。洗头洗澡刷牙都可以，但是要注意不能着凉，澡后应该马上擦干身体和吹干头发。饮食方面适宜清淡一点，过于油腻会导致肠胃不...
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![孕妇能吃松子吗]( "孕妇能吃松子吗")
- 对于松子这种食物，很多人都不是很了解。那么孕妇能够吃松子吗？操作方法（01）孕妇是可以食用松子的，松子含有丰富的优质蛋白，膳食纤维，不饱和脂肪酸和矿物质，维生素等营养物质。（02）孕妇在怀孕时会流失大量营养元素导致身体虚弱，吃松子有利于孕妇在怀孕期间补充能量。（03）松子还含有烟酸...
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![孕妇八个月注意什么？]( "孕妇八个月注意什么？")
- 怀孕八个月，准妈妈进入了孕晚期，随着胎儿的生长发育，准妈妈身体越来越沉重，行动也越来越不便，这时需要了解和注意的事项多了起来，一起来看看吧!准爸妈必读01孕期尿频：这时的你可能总爱往厕所跑，不多久就会有憋尿的感觉。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕...
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![孕妇坐飞机的注意事项]( "孕妇坐飞机的注意事项")
- 孕妇可以坐飞机吗？几个月的孕妇不能坐飞机？很多人这样问。毕竟孕妇是需要很小心的保护肚子里的宝宝的。下面给大家介绍下孕妇坐飞机的注意事项。怀孕的人要特别注意了！步骤/方法（01）航空公司孕妇乘机规定：妇女怀孕的任何时期乘机都是安全，但为慎重起见，通常规定怀孕8个月以内的健...
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![怀孕三个月后孕妇如何建档案]( "怀孕三个月后孕妇如何建档案")
- 怀孕是件非常开心的事情，不过到了三个月之后，就应该定时去医院定期产检才行。那么这个时候应该怎样建立孕期档案呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法如果女性朋友怀孕之后，想要建立孕期档案的话，可以找家以后想要生产的医院去建档案，这样从怀孕到出生一直都在这家医院，相对起来...
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![产妇坐月子的时候可以多吃哪些水果？]( "产妇坐月子的时候可以多吃哪些水果？")
- 传统观念产妇在坐月子的时候是不能吃水果的，认为水果是凉性的，不过现在年轻的人坐月子的时候都知道，产妇在坐月子一定要吃一点水果，这样有利于身体恢复营养均衡，但是并不是所有的水果都适合产妇坐月子吃，那么有哪些水果比较适合呢？操作方法（01）木瓜，属于一种非常好的水果，尤其是产妇...
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![产妇坐月子有讲究，教你7个科学坐月子月子食谱，营养又好消化！]( "产妇坐月子有讲究，教你7个科学坐月子月子食谱，营养又好消化！")
- 简要回答坐月子吃什么确实是每个准妈妈比较关心的问题，尤其是很多婆婆或者妈妈帮忙坐月子的朋友，因为老人大多认为产后身体虚弱需要大补，各种猪蹄汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤、鸡蛋，每天给产妇七八盆，恨不得一天吃一头牛。这样坐月子饮食不仅不利于恶露排出，身体恢复，还有可能导致便...
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![产妇坐月子哪些事情绝对不能做？]( "产妇坐月子哪些事情绝对不能做？")
- 操作方法用冷水洗漱，无论是在夏季还是在冬季产妇生完孩子之后都不能用冷水来洗漱，包括洗手或者是清洗奶瓶之类的都应该用温水，因为这个时候用冷水直接洗的话，身体比较虚弱很有可能会感染。提重物，产妇在生完孩子之后，千万不要用力去提一些重物，这样很容易会导致我们腹部的肌肉受...
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![孕妇食谱(孕早期1~3个月)]( "孕妇食谱(孕早期1~3个月)")
- 孕妇在怀孕前三个月的时候一定要做好各方面的注意事项，尤其是在饮食方面更要注意，今天告诉大家孕早期的食谱安排，希望能够帮助到各位。操作方法前一个月这个时期孕妇基本上吃不下东西的，妊娠反应会比较厉害，那么可以适当和一些很清淡的汤类、早上喝点八宝粥，或者是蔬菜瘦肉粥，中...
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![产妇坐月子食谱 哺乳期吃什么好]( "产妇坐月子食谱 哺乳期吃什么好")
- 那么到底哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么奶水多呢?哺乳期不能吃什么呢？哺乳期吃什么好呢？为了宝宝的健康，妈咪的饮食可要分外注意。有些食物会对胎儿产生不利影响，而有些却有助于胎儿的健康成长。那么到底哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么奶水多呢？哺乳期不能吃什么呢？操作方法（01）一...
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![产妇坐月子期间需要注意哪些事情？]( "产妇坐月子期间需要注意哪些事情？")
- 很多女性生完孩子在坐月子的时候都不知道应该注意哪些事情，其实你在生完孩子之后，身体特别虚弱，这个时候如果不注意好好的休养，很有可能就会造成一些月子病。操作方法（01）坐月子一定要休养一个月以上，产妇在生完孩子之后并不是三两天就能够恢复的，必须要休息一个月到一个半月以上...
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![剖腹产产妇坐月子注意事项]( "剖腹产产妇坐月子注意事项")
- 我们许多妈妈因为生产时怕很疼，于是不得不选择剖腹产，那么剖腹产产妇坐月子应该注意些什么呢？操作方法（01）禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。（02）产后饮食不宜大补，滋补过量的产妇易患肥胖症，从而...
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![产妇坐月子多吃哪些食物比较好？]( "产妇坐月子多吃哪些食物比较好？")
- 操作方法小米粥，小米粥里面所含有的营养物质相当的丰富，而且小米粥比较容易消化，所以刚刚生完孩子头几天的时候多吃一点小米粥，能够让产妇迅速的增加能量，并且还不容易增肥发胖。全麦面包，在碳水化合物能够有效的恢复体力，也能够提升身体里面的血清素，现在很多新手妈妈在生完孩子...
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![怎样坐月子]( "怎样坐月子")
- 坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌...
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![月子难坐？坐月子好处多，3个理由让你爱上坐月子！]( "月子难坐？坐月子好处多，3个理由让你爱上坐月子！")
- 简要回答一提到坐月子，很多人想到的就是无聊、痛苦。很多人吐槽，坐月子这个不能做，那个不能做，总之各种不能，每天就是睡在床上，感觉就是像坐牢一般。许多坐过月子的妈妈一谈到坐月子也是谈“月”色变。新妈妈们，其实坐月子没那么可怕，坐月子的好处其实有好多，而且坐月子能做的事情...
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![坐月子的产妇适合吃点什么水果？]( "坐月子的产妇适合吃点什么水果？")
- 操作方法橙子，这种水果虽然非常的普通，但是它所含有的维生素和纤维素可是相当的丰富，所以产妇在生完孩子身体比较虚弱，抵抗力比较差的时候，吃一点橙子就能够很好的增强自己的免疫力，而且也能够增强产妇的食欲，从而改善基础妈妈的胃口。木瓜，木瓜的功效可是非常的多能够很好的解毒...
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![产妇坐月子期间注意事项]( "产妇坐月子期间注意事项")
- 按照中国的传统来讲，女人生完小孩是要做月子的，并且要做好月子。坐月子不是专门坑娘的，因为女人怀孕期间受到了比较大的负担，比如内脏移位等，需要在坐月子的时候来修复。所以女人生完小孩后身体各方面都非常虚弱，需要及时调养。若月子没做好，落下病根会跟随一辈子的，所以妈妈们一...
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![冬季如何坐月子？冬季坐月子注意事项！]( "冬季如何坐月子？冬季坐月子注意事项！")
- 产妇生下宝宝之后就要进入坐月子期了，这个时期是让产妇身体恢复的日子。产妇刚刚生完宝宝，不管是顺产还是剖宫产，对产妇来说都是一个非常消耗体力且伤身体的事情，所以要在月子期间好好调养身体。只是冬季是一个寒冷季节，产妇坐月子的时候要注意很多事情，以免造成无法预料的后果...
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![怀孕八个月的孕妇吃什么好？]( "怀孕八个月的孕妇吃什么好？")
- 当女性怀孕已经有八个月的时间后，对各种营养的需求是很高的。因为接近临产，所以家属要注意给孕妇补充营养。那么，怀孕八个月孕妇吃什么好呢？操作方法（01）怀孕八个月孕妇的营养要点建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自...
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![孕妇食谱(孕中期4~7个月)]( "孕妇食谱(孕中期4~7个月)")
- 不知不觉孕妈妈已经进入孕中期了，这个时期因为宝宝所需营养的增加，孕妈妈们在饮食上面也需要更加全面营养了，妈妈吃的健康营养，宝宝才能健康的成长，那么在孕中期的食谱有哪些呢？操作方法（01）菠菜煎豆腐材料：菠菜、豆腐、素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法：锅烧热加油，豆腐切片放...
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![孕妇每月食谱大全]( "孕妇每月食谱大全")
- 怀孕是一个女人一生中最美好的时光，那么吃也是非常讲究的，我们该如何吃的健康呢？操作方法（01）第一个月食谱补充钙质、叶酸、维生素、铁1、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等，除此之外，还可...
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![产妇坐月子期间奶涨怎么办？]( "产妇坐月子期间奶涨怎么办？")
- 产妇坐月子期间很容易出现奶涨的问题，引发奶涨的原因也有很多，比如营养过剩导致奶水过足等等。奶涨导致产妇出现疼痛不已的问题，且乳房会因为奶水不能及时排出，而存积在里面导致乳房有下坠感，接着就会引发乳腺被堵的情况，那种疼痛会持续加大，直接影响产妇健康的。那么，当产妇坐月...
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妙知谷
