我很不愿意告诉你“腿上的肌肉怎么减”
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夏季一来,街上纷纷看到热裤短裙,如果这些配上肌肉腿可不是很美观啊,如何减掉腿上的肌肉呢?
操作方法
(01)首先,收起你的高跟鞋,尽量避免快走,注意走路姿势,脚跟先落地。
(02)两手捏腿肚子上的肌肉,由下而上按摩。
(03)双手握拳,用关节刮腿部内外侧,由下至上,每天重复30次。
(04)每天适当压腿拉拉筋,有助于修复腿部线条。
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肌肉
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