蝶泳的姿势总是不正确应该怎么办？

蝶泳的姿势总是不正确应该怎么办？很多朋友都不知道，下面小编来告诉大家该怎么办。

操作方法

（01）蝶泳的姿势总是不正确的话，锻炼的效果是非常差的，而且会感觉特别的劳累，蝶泳是蛙泳转变过来的，如果总是不正确的话，我们可以将蛙泳先练更加纯属一些，需要多加练习脚部的打水动作，有着有助于我们纠正蝶泳不正确的动作。

（02）蝶泳的姿势总是不正确的话，我们最好找个教练帮我们看看我们蝶泳的时候，到底哪个环节出问题了，我们自己有时候是很难发现的，而教练往往是比较专业的，可以一下子就找到我们蝶泳中的不正确姿势是由于什么原因导致的。

（03）之后，我们需要尝试慢慢纠正错误的姿势，这需要很长的一段时间，因为我们前期蝶泳的姿势不正确，基本已经形成了一种习惯，所以，此时只能慢慢的进行调节，要有耐心，之后才会有所转变。

（04）最后，我们还可以尝试看看别人的正确蝶泳姿势，多看看是有利于我们进行模仿的，效果往往也是比较好的，最好直接看专业运动员的蝶泳姿势，那会帮助更大一些。