![儿童舞蹈教学 芭蕾手位]( "儿童舞蹈教学 芭蕾手位")
- 学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。...
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![街舞有哪些分类？]( "街舞有哪些分类？")
- 街舞的种类有很多，看到别人跳街舞，但是不清楚舞种岂不是很尴尬，来看看常见的街舞都有哪些吧。操作方法Locking锁舞Locking(锁舞)是FunkDance和街舞中的一种风格,依赖快速、明显的手臂及手部运动,搭配比较放松的臀部和腿部。这些运动通常又大又夸张,往往极具韵律感并且和音乐...
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![怎样练舞蹈基本功]( "怎样练舞蹈基本功")
- 随着生活水平的提高，越来越多的人都开始练习舞蹈了，不仅可以增强身体的柔韧性，还能够起到提高整体气质的作用。今天来给大家说说该怎样练舞蹈基本功？压腿这是练习舞蹈的最基本锻炼之一，将腿部放到单杠上，上身用力向前移动，使其呈现出一条直线，脚尖要回勾，进行几分钟后再换另一条腿...
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![杯子舞分解教程]( "杯子舞分解教程")
- 成年人也有活动需要表演才艺,在复杂的舞蹈声乐中想要迅速学会又想要脱颖而出,那么炫酷又极易上手的杯子舞就是首选.再配上一段激情洋溢的音乐,你就是全场的焦点工具/材料抗摔的杯子3个以上操作方法杯子舞简单易上手,在学会之前,你可以先用三个或四个纸杯联系一下,比如简...
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![主要流行舞蹈的种类]( "主要流行舞蹈的种类")
- 舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。现今又有哪些流行舞蹈呢？就让小编来告诉你~操作方法Breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是街舞中最早的舞种，起源与美国70年代的布朗克斯区。...
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![户外健走需要注意什么？]( "户外健走需要注意什么？")
- 现在越来越多的人加入健走这一行列里来，健走是一项比较温和的运动项目，适合人群的范围更广，长期坚持健走，不仅给您带来健康，而且带来好的身材，身体状况的改善，心情就好了，美丽就回来了。操作方法户外健走的时间。户外健走一般要选择早晨和晚上。早上和晚上一般是锻炼比较集中的时...
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![学跳街舞有哪些小技巧]( "学跳街舞有哪些小技巧")
- 最近随着街舞类节目的播出，许多小伙伴萌生了学习街舞的想法，接下来我教大家如何练习街舞。操作方法目前街舞主要分为两种，oldschool和newschool，那么两种有什么区别和技巧呢？首先oldschool就是比较传统的街舞，像breaking、locking和popping就是典型的oldschool，主要是以freestyl...
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![孩子学舞蹈有哪些好处？]( "孩子学舞蹈有哪些好处？")
- 操作方法培养协调能力学习舞蹈的好处还是非常多的，在学习舞蹈的过程中会调动全身的各个部位，不管是上肢还是下肢或者是头部等等部位，会配合着音乐进行各种动作。时间长了以后就可以很好的培养孩子的协调能力。良好的形体很多孩子刚好处于生长发育的时段，所以如果培养孩子学习...
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![手势舞慢动作的教程]( "手势舞慢动作的教程")
- 手势舞慢动作的教程工具/材料手机操作方法首先两只手都做出ok的手势。然后将手掌展开，随后做交替动作。随后先用左手撩一下头发。然后再重复第二个动作，将手掌展开，随后做交替动作。再用右手撩一下头发。将两只手交叉点肩。左边做两下兔耳朵的动作。然后再将两只手交叉点肩...
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![蹦迪基本舞步]( "蹦迪基本舞步")
- 操作方法（01）踏步向前式热身舞步2.0版，其实就是“为人民服务姿势”加原地踏步。（02）甩头式这个动作合适长发蹦友们，如果你没有头发可以上某宝淘一顶。甩起头发全场你最摇摆。（03）Dad舞式最早出现在亚特兰大嘻哈歌手SkippadaFlippa的“HowFastCanYouCountIt”MV里，随后风靡在老黑们...
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![跳舞前后有哪些注意事项]( "跳舞前后有哪些注意事项")
- 跳舞其实也是有一定的危险性的，如果跳舞前准备不当极容易受伤，跳舞后不放松也会发生问题，接下来小编给大家盘点一下跳舞前后有哪些注意事项。操作方法跳舞前30分钟不要吃太多东西，油腻辛辣的食物更不能吃，因为这会引起身体不适，对胃部造成伤害。跳舞前要进行热身，慢跑到舞蹈室，然...
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![学舞蹈的好处]( "学舞蹈的好处")
- 舞蹈的魅力在于你用心去体会,下面给大家说说学舞蹈的好处操作方法通过对舞蹈，灵活性，控制协调的训练，提高身体素质，使能够灵活地掌握和使用身体，并准确地完成身体的正常或特殊形式。练习舞蹈可以增加新陈代谢，使其身体生长更快更快;增加骨骼的血液供应，使骨骼组织更多的营养。身...
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![怎样安排济南一日游路线]( "怎样安排济南一日游路线")
- 很多人都说一天怎么能玩完一个城市嘛？其实只要合理安排好时间和路线，做好规划，一日游城市美景是可以的。小编现在就给大家提供济南一日游的最佳路线操作方法趵突泉趵突泉是泉城济南的象征和标志，是与千佛山、大明湖并称为济南三大名胜。泉水清冽，里面还有观澜亭、柳絮亭、胜景...
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![怎样学好广场舞]( "怎样学好广场舞")
- 广场舞能够锻炼身体，还能够让自己心情愉悦，只是很多人不知道该如何学好广场舞，只能看着大爷大妈大嫂在广场上舞动自己。来吧各位，喜欢学广场舞的亲看看这篇指南吧，会给你一个不错的建议！操作方法放得开想要学好广场舞，你就一定要放得开，要是畏手畏脚你肯定无法跳好广场舞，不信你看...
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![如何玩转抖音视屏中的手指舞]( "如何玩转抖音视屏中的手指舞")
- 现在抖音视频逐渐的火了起来，很多人都比较好奇这个是怎么操作的，特别是手指舞，下面小编就给大家讲讲怎么玩转手指舞。操作方法我们先用搜狗浏览器下载一个抖音视频，然后再点击安装。然后我们就可以练习一下了，其实手指舞并不难，只是我们的速度跟不上，所以我们要把手指舞练熟一点...
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![有哪些舞蹈种类]( "有哪些舞蹈种类")
- 操作方法（01）【古典舞】是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。中国的古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。它本身就是介于戏曲与...
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![杂技演员好就业吗？杂技演员的薪资待遇怎样？]( "杂技演员好就业吗？杂技演员的薪资待遇怎样？")
- 操作方法首先，杂技演员其实并不是特别的好就业，因为练的是杂技，这是一门技术性的艺术，而就业渠道太狭窄了，往往只能进杂技团，所以，相对来说，就业确实是比较难的。其次，很多学杂技的，目前找工作都是非常困难的，因为杂技团招工的要求相对来说还是比较高的，很多学杂技的人都没有被选上，只...
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![练习手指舞时需要注意些什么]( "练习手指舞时需要注意些什么")
- 手指舞能够达到健身、修身养性的效果，也是近年来非常时尚的一种艺术形式。那么对于初学者来说，练习手指舞时要注意些什么呢？一起随着这篇指南看一下吧！操作方法练习时间的掌控面对这么萌萌哒的手指舞，很多人会急不可耐的想要学会，于是一遍遍的练习，这对于手指来说可是一件苦差事...
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![学跳街舞要先学什么基本动作]( "学跳街舞要先学什么基本动作")
- 小编今天跟大家分享的是“学跳街舞要先学什么基本动作”，希望对大家有所帮助。操作方法首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度要训练出来，而练旋转，则是锻炼自己的腰部力量，让自己...
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![小孩练街舞有什么好处]( "小孩练街舞有什么好处")
- 街舞以其特有的魅力和炫酷的姿势，深受很多的人的喜欢，不少孩子都去学习街舞。工具/材料街舞操作方法很多小孩子都喜欢街舞这个舞蹈，街舞的好处其实不言而喻，小孩子其实都是活泼好动的，经常学习街舞，可以锻炼身体，也间接地使孩子得到了娱乐。学校有活动，可以上去表演，锻炼了孩子的...
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![社会摇教学基本动作]( "社会摇教学基本动作")
- 在美拍上社会摇是一种非常热门的存在，但是很多小伙伴对它却不是非常的了解，现在小编就来给大伙说说，希望能够帮助到大伙。操作方法抬手扎马步，一只手放在脑后，一只手平举在前面从左至右晃动，双脚一直晃动。双脚张开，手的动作想一个波浪一样，右手一点一点左手手腕，就像切菜一样。双...
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![彝族舞蹈的风格特征是什么]( "彝族舞蹈的风格特征是什么")
- 操作方法彝族舞蹈作大多都属于动态的，舞蹈的造型雕塑感并不是很强，但一般的彝族舞蹈都有高原舞蹈“一顺边”的造型特点，因为最早的彝族部落都是住在高原上火高山上的。彝族舞蹈通过极具民族特色的服饰和道具来展现和增强舞蹈的动态美，以突显独特的民族艺术特色，例如彝族崇火就...
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![穿足尖鞋如何立起来]( "穿足尖鞋如何立起来")
- 如果想要学习芭蕾舞最基本的就是脚尖着地，接下来我们就来讲一讲穿足尖鞋如何立起来操作方法如果想要穿足尖鞋立起来的话，我们脚背的力量一定足够强，如果脚背的力量太弱根本支撑不起自己的身体，所以日常的时候多练习一下自己的脚部力量，如果刚刚练习可以依靠把杆来站立。还有就...
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![芭蕾舞适合从多大开始学习]( "芭蕾舞适合从多大开始学习")
- 简要回答每个家长都想让自己的孩子变得更加有气质，所以有的家长就在孩子很小的时候想让孩子学习跳芭蕾舞，可是跳芭蕾舞的时候也要掌握好正确的年纪。详细内容如果没有选择好年纪，可能在学的时候就会非常的困难，其实孩子在学芭蕾舞时候，4岁的年龄就可以开始练习了。不过在孩子...
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![舞蹈的分类和介绍对比]( "舞蹈的分类和介绍对比")
- 舞蹈是使用身体来完成高雅或者高难度的动作，在我国几千年前就有舞蹈了。下面，我们来看看舞蹈的分类和介绍对比吧。操作方法中国古典舞中国古典舞在戏曲中随处可见，是中国几千年来关于舞蹈的流传与延续。中国古典舞一般采用琵琶、古筝等伴奏，跳舞者会穿上一些古色古香的服装。...
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妙知谷
