銀耳蓮子紅棗湯的做法
- 湯粥
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銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,銀耳蓮子湯甘甜美味,營養豐富,爲大家分享怎麼做銀耳蓮子湯。
操作方法
(01)銀耳,蓮子,紅棗用清水泡發20分鐘,泡軟;銀耳可提前泡發1個小時左右。
(02)梨削皮洗淨,切成小塊。
(03)泡發好的銀耳洗淨,剪掉黃蒂,撕成小朵。
(04)材料備齊後,放入鍋內,放兩杯清水,然後用電飯煲煮熟。
(05)時不時攪拌一下,半個小時左右,銀耳蓮子紅棗湯就做好啦。
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