![懷孕後同房的正確姿勢，適合孕期同房的姿勢？]( "懷孕後同房的正確姿勢，適合孕期同房的姿勢？")
- 既然孕中期可以進行同房，那麼孕中期性生活一定要注意姿勢，避免壓迫孕媽媽的腹部，具體可以採用下面這些體位。操作方法（01）男方側臥式 男方側臥，女方仰臥，同時將雙腿搭在男方雙腿上。這樣可面對面做愛，而且使腹部免受壓迫。此外，此種姿勢還不影響性交前的愛撫。（02）女方側臥式 女方...
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![正確的睡覺姿勢]( "正確的睡覺姿勢")
- 睡覺是全身放鬆的有效方式，由於身體與床充分接觸，減少了身體直立時對抗重力的負擔，所以正確的睡姿，可以達到緩解肌肉緊張、徹底放鬆休息的目的，下面我就來介紹一下正確的睡覺姿勢。操作方法（01）最好的睡覺姿勢是仰臥睡姿，因為仰臥睡姿可以保持頭部與頸部在一條直線上，可以減少胃酸...
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![最不易懷孕的兩種性愛姿勢揭祕！]( "最不易懷孕的兩種性愛姿勢揭祕！")
- 隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全侷限在臥房之中。什麼是不容易受孕的體位呢？一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流...
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![穿高跟鞋時的正確走路姿勢，怎樣穿才不累？]( "穿高跟鞋時的正確走路姿勢，怎樣穿才不累？")
- 女士們大多愛穿高跟鞋，穿高跟鞋也要掌握正確的姿勢，穿著才舒服，下面就說說穿高跟鞋時的正確走路姿勢以及怎樣穿才不累。操作方法（01）身體挺直穿高跟鞋，一定要抬頭挺胸，身體挺直，適當吸氣收腹，身體自然放鬆，這樣顯得人特別精神，如果彎腰駝背，看著就有點滑稽可笑了。（02）邁步時腿伸直當穿...
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![拒絕便祕，蹲馬桶也有最佳姿勢]( "拒絕便祕，蹲馬桶也有最佳姿勢")
- 拒絕便祕，怎樣能順暢排去宿便，還你一個健康的身體？操作方法（01）有的人坐在馬桶上拉不出大號，蹲著卻很快解決。其實這是有科學道理的。當直腸肌和直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越通暢。坐著時，直腸角度約為80-90度，而蹲著時，直腸角約為100-110度。（02）除了直腸角度，腹部壓力...
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![抱吉他的姿勢 怎麼樣正確抱吉他]( "抱吉他的姿勢 怎麼樣正確抱吉他")
- 吉他是一門很受歡迎的樂器，很多人是可以通過自學來學習和了解這門樂器的，首先，如果要自學好這門樂器，那麼就要涉及到抱吉他的姿勢，這是第一個首要的問題，那麼應該怎麼抱吉他呢？聽我來分析。操作方法（01）第一種是端正的坐在凳子上，兩條腿分開一點，用吉他的下面的圓弧來靠在右腿上，但是...
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![室外拍婚紗照的幾個實用姿勢]( "室外拍婚紗照的幾個實用姿勢")
- 操作方法（01）結婚了，拍婚紗照自然是婚禮流程中的一大步，想讓自己的拍婚紗照與大自然完美地交融在一起，擺出柔和的拍婚紗照姿態非常重要。外景拍婚紗照怎麼擺姿態才幹拍得更加生動自然呢?下面就讓咱們跟小編來學習一下在室外拍婚紗照姿態吧!頭部、身體不可在一條直線：在室外拍攝...
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![自行車騎行姿勢指南]( "自行車騎行姿勢指南")
- 騎自行車旅行已經是越來越時尚環保的運動了，也有越來越多的人蔘與到這項運動中來。這是件好事來的，騎自行車既環保又健康，騎車旅行還能沿路欣賞風景，可為一舉多得。然而騎自行車運動並非簡單一踩就走，這項運動還是很講究運動科學的。正確的騎自行車方式可以為最大的節省體力，防...
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![扶眼鏡的姿勢如何看出性格？]( "扶眼鏡的姿勢如何看出性格？")
- 每個人扶眼鏡的姿勢是不一樣的，但是很少有人對其進行關注，現在小編就來給大夥說說。操作方法01用手扶眼鏡框手扶眼鏡框調整眼鏡位置，意味著想看到更廣闊的範圍。通常習慣這樣做的人比較自信，他們對問題的掌握也更全面，善於抓住機會，這類人往往是某個領域的行家。02手指從鼻樑處...
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![六種睡眠姿勢緩解你腰痛]( "六種睡眠姿勢緩解你腰痛")
- 每個人的睡眠方式都不同，因此對於想要睡得更好並減輕背部疼痛的人來說，有多種選擇。對於晚上出現腰痛的人來說，嘗試以下姿勢和提示可以提供緩解。操作方法（01）仰臥這個位置將重量均勻分佈在身體最大表面的整個長度上。它還可以最大限度地減少壓力點，並確保頭部，頸部和脊柱的良好...
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![夫妻常見的睡覺姿勢,你採用過幾種？]( "夫妻常見的睡覺姿勢,你採用過幾種？")
- 夫妻常見的睡覺姿勢,你採用過幾種？那麼，你是哪一種睡姿呢?操作方法（01）勺子型：這類睡姿並不罕見，看起來很夫妻雙方很幸福，實際上是一方缺少安全感的最好體現，這說明夫妻雙方應該彼此多溝通，增加信任。（02）勺子型2：這種睡姿大多是在一起很久的老夫妻了，他們都有各自相對更自由的空間，而...
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![拍照時怎樣擺姿勢好看？絕對實用的拍照姿勢大全]( "拍照時怎樣擺姿勢好看？絕對實用的拍照姿勢大全")
- 這次是接地氣的拍照姿勢大全，所以呢，舉例照片只是作為姿勢代表，不一定全是自拍,可能媽媽，同行小夥伴，路人等等。會擺姿勢隨便卡都好看~大頭照一般都是別人拍的，歐洲柬埔寨桂林拿杆子的都是自拍。自拍技巧見下回分享~這次注意姿勢，表情。學會舉一反三~拒絕遊客照！操作方法（01）一.初...
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![幾種正確的餵奶姿勢]( "幾種正確的餵奶姿勢")
- 今天小編和大家分享的是幾種正確的餵奶姿勢，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）搖籃式，將孩子抱在胸前，孩子的下面墊一個枕頭，左手託著孩子的頭部和背部，右手扶著乳頭，往孩子的嘴巴里送，左右交換進行。（02）環抱式，孩子身體下面墊一些柔軟的東西，放在媽媽的一側，將孩子的身體傾斜一點，如果...
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![鍛鍊腰力的八個姿勢 教會你如何讓腰更有力]( "鍛鍊腰力的八個姿勢 教會你如何讓腰更有力")
- 講到身體的健康，對於大部分人來講，腰部的力量是非常重要的，因為其涉及到了體力勞動，所以增強腰力就顯得格外重要。那麼，如何進行腰力的鍛鍊，就是關鍵所在了。腰部是支撐人體運動的重要部位，缺少腰力則會對以後的日常生活造成不少影響，而且現在不少人因為工作壓力大，導致身體虛弱，尤...
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![如何學習瑜伽頭倒立姿勢？]( "如何學習瑜伽頭倒立姿勢？")
- 做這個頭倒立的姿勢每天可以花幾分鐘的時間，讓全身的血液迴圈，讓自己的全身心放鬆。操作方法（01）保持好一個良好的心態，腦袋裡放鬆不要再去想其他的一些雜七雜八的事情，先聽一點音樂。（02）開始擺好姿勢，屁股坐在雙腿上，成跪姿的姿勢，雙手筆直的搭在膝蓋上，背部一定要挺直。（03）接著，背部...
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![看書的標準姿勢介紹]( "看書的標準姿勢介紹")
- 今天小編要和大家分享的是看書的標準姿勢介紹，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）腰背挺直，身體距離書桌大約有一拳左右，頭部略微抬高，不要趴著，或者斜著坐。（02）身體坐正的同時，兩腳平放，不要交叉腿，如果閱讀的話，可以將書斜放在桌面，與桌面呈45度角。如果寫字的話，可以用左手壓著書本，右...
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![專業老師詳解10種瑜伽姿勢]( "專業老師詳解10種瑜伽姿勢")
- 瑜伽是健身房裡常見的專案，在貴陽的各大健身房瑜伽課都很受歡迎，並且需要通過提前預約才能上課。對於一些剛接觸瑜伽的人群來說，也許不知道瑜伽這個健身專案是起源於印度。在各大健身房的瑜伽課上，以哈他瑜伽、高溫瑜伽和近幾年才流行的空中瑜伽為主，其中最不受室內環境影響的...
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![打檯球請記住：動作要穩，姿勢要帥。]( "打檯球請記住：動作要穩，姿勢要帥。")
- 愛好是一個很神奇的東西，是你傾注自己滿滿的熱情不求回報的完成自己熱愛的事情。就像原則抵不過我樂意一樣，更何況是對於自己喜歡的事呢？。打檯球也算是眾多人的小癖好。操作方法（01）首先說一下開球，檯球擺放好以後，藉助檯球杆用白色的球將全部檯球打散，一定要用力，將球打分散。這...
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![女人什麼樣的姿勢最容易讓男人產生性衝動]( "女人什麼樣的姿勢最容易讓男人產生性衝動")
- 女人最容易引起男人性衝動的姿勢當她因為被擁抱和撫摸而感到羞怯時女人的羞怯是男人興奮的助燃劑，面對男人的主動和熱情，女人的忸怩和靦腆實在有著道不盡的風情。她白皙面頰拂過的粉紅色暈和肢體傳達的半推半就的感覺異常性感迷人。這樣恰到好處的羞怯最容易讓男人有性衝動...
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![怎樣走路姿勢才符合禮儀]( "怎樣走路姿勢才符合禮儀")
- 行進姿勢，指的是在行走之時所採取的具體姿勢。在許多時候，行進姿勢又被人們叫作行姿或走姿。從總體上來講，行進姿勢是一種人體的動態。它以人的站立姿勢為基礎，實際上，屬於站立姿勢的延續動作。對於職場人員來說，在工作之中採取行進姿勢，往往司空見慣。重要的是，職員在工作之中需...
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![自學游泳姿勢的順序]( "自學游泳姿勢的順序")
- 想自己學游泳的話，可以看一下喲，簡單的幾個動作，讓你輕輕鬆鬆學會游泳，但是游泳姿勢也是很重要的，學習每樣東西都是從簡單開始學起，一步一步深入複雜，當然學習游泳也是，不會的朋友進來看一下吧。操作方法（01）自由泳的姿勢：這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是游泳中最省力的一種...
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![游泳學：游泳應該先學什麼姿勢好？]( "游泳學：游泳應該先學什麼姿勢好？")
- 隨著社會的發展游泳運動除了作為一種鍛鍊身體的方式，更作為一種生存技能出現在我們的生活中，那麼對於初學者應該優先學習哪種泳姿呢？小編今天就來介紹一下最容易掌握的泳姿的學習方法。操作方法（01）對比四種標準泳姿（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳），我推薦最開始接觸游泳的時候儘量從...
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![小龍蝦怎麼吃，這才是正確的姿勢！]( "小龍蝦怎麼吃，這才是正確的姿勢！")
- 小龍蝦怎麼吃，這才是正確的姿勢！又到了吃蝦的季節，吃了這麼多年蝦，你真的會吃蝦嗎？傳授給大家一份祖傳吃蝦法！吃蝦第一式：分性別！吃了這麼多年小龍蝦，很多人應該不知道小龍蝦還有性別之分吧，讓我們一起來長知識。圖一和圖二。吃蝦第二式：看大小！常年吃小龍蝦的朋友都知道，小龍蝦個頭越...
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![如何用正確姿勢跑步]( "如何用正確姿勢跑步")
- 正確的跑步姿勢（01）必須抬起腳尖，前腳掌著地，而非腳尖。墊著腳跑步，也就是角尖著地，這樣會導致足底筋膜炎，以及跟腱發炎和小腿痠痛。對於沒有足夠訓練的入門者來說，落地時的穩定性也會有很大影響，從而增加腳踝扭傷的可能性，特別是在戶外複雜多變的道路情況下，更應該避免這樣的跑步姿...
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![檯球快速入門：正確的擊球姿勢]( "檯球快速入門：正確的擊球姿勢")
- 我們在打檯球的時候，保持正確的姿勢可以幫助我們打的更好，還可以成為高手，下面小編就教大家，打檯球正確的擊球姿勢。操作方法01首先我們需要下身站直，身體向檯球桌子前傾，保持身體的穩定。02我們一直手握住檯球杆的後部，向後拉一定的距離，方便我們發力。03我們的另一隻手，大母指向...
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妙知谷
