银耳莲子百合煲雪梨
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菜谱简介: 银耳莲子百合煲雪梨 ,女人不吃太可惜了。不会做给老公吃更可惜。
做法
(01)1.银耳,莲子,陈皮,百合冷水泡发
(02)2.泡发的莲子去芯儿,陈皮切碎,雪梨去皮切小块儿,银耳切小块儿。
(03)3.所有食材,连同冰糖一起隔水蒸2小时即成。
特别提示
百合、莲子有很好的安神作用,睡眠不好可以经常喝些百合莲子粥,或者可以喝些百合、枣仁制成的百合枣仁茶,市面都有,可以根据自己的需要进行选择。
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