![凉拌菠菜的家常做法 凉拌菠菜怎么做好吃]( "凉拌菠菜的家常做法 凉拌菠菜怎么做好吃")
- 菠菜中含有丰富的维生素C，营养价值特别高。凉拌菠菜又叫做减肥菜，很健康的一道凉拌凉菜，有消除脂肪的作用。想要保持苗条身材的朋友，多吃凉拌菠菜，是个不错的选择。香醋中有一点点的酸味，加了白糖，也有一点甜味，它的味道真的是香辣可口。操作方法（01）菠菜要挑大棵的营养丰富，把根部...
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![海虹拌菠菜的家常做法]( "海虹拌菠菜的家常做法")
- 海虹（淡菜）拌菠菜是一道特色家常菜，主要材料为海虹、菠菜。其做法简单，清淡爽口，营养丰富广受人们的喜爱。下面我就把海虹拌菠菜的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）首先准备适量的海虹和菠菜，用水反复冲洗干净海虹外壳的杂质，菠菜择去老叶子分成单叶冲洗干净泥沙控干水分备...
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![凉拌菠菜怎么做好吃]( "凉拌菠菜怎么做好吃")
- 凉拌菠菜分类为鲁菜，该菜品通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。今天给大家介绍凉拌菠菜怎么做。操作方法（01）将菠菜去掉老叶，洗净，放入水中浸泡一会儿，去除菜叶中的农药残留（02）浸泡好后把菠菜放入开水中焯烫片刻...
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![最爱家常菜，凉拌粉丝的做法]( "最爱家常菜，凉拌粉丝的做法")
- 天气越来越暖和了，昨天给家人做了凉拌粉丝，得到了家人的一致好评，快吃完了才想起来拍照片，拍的有点暗了，不好意思。下面我来分享一下我的做法，希望你能够喜欢。操作方法（01）首先准备一下食材，龙口粉丝一小把，黄瓜一根，大蒜适量，姜适量，然后我们准备调料，食用盐适量，鸡粉适量，生抽适量，食醋...
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![家常菜凉拌土豆丝的做法]( "家常菜凉拌土豆丝的做法")
- 夏天来了，大家都喜欢吃凉拌菜，今天就做一道凉拌土豆丝。操作方法01凉拌土豆丝需要土豆2个，小蒜2个。02将土豆和蒜都去皮，并洗净。03将去皮的土豆洗净，并切丝。04将切好的土豆丝跑去清水中，以防土豆丝变黑。05将蒜捣成蒜泥。06在锅中倒入清水，烧沸。07往沸水中倒入之前准备好的土...
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![凉拌凉皮的家常做法]( "凉拌凉皮的家常做法")
- 现在天气炎热，做一道凉拌凉皮，既可以免去下厨房的烦忧，也可以吃起来很清爽。操作方法（01）把凉皮洗净，准备一头蒜，把凉皮切成条状，放入汤碗中，备用。（02）把凉皮一个一个地展开，正好这时凉皮干净，用手做比较省力，把蒜剥开，压成蒜泥，加入。（03）再加入适量的醋、香油、盐、味精和辣椒酱，盐要少许...
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![家常菜凉拌黄瓜的做法]( "家常菜凉拌黄瓜的做法")
- 家常菜凉拌黄瓜是我们夏天经常是的佳肴，吃起来清脆可口，下面小编就教大家家常菜凉拌黄瓜，希望大家喜欢。操作方法01首选我们需要将黄瓜清洗干净，以免有农药残留，如图所示。02之后我们将黄瓜切成小块或小条，放在盆子里，如图所示。03之后我们将葱切成小块，如图所示。04之后我们将蒜...
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![家常黄瓜粉丝凉拌菜的做法]( "家常黄瓜粉丝凉拌菜的做法")
- 黄瓜是非常不错的蔬菜，很多人都会用它做凉拌菜。下面小编就给大家介绍一种黄瓜粉丝凉拌菜的做法。工具/材料黄瓜，粉丝，豆皮，大蒜，辣椒油，香油，醋，白糖操作方法首先将黄瓜，粉丝，豆皮清理干净放在案板上，如下图所示接下来我们把粉丝放在温水中，等到粉丝变软了就把粉丝捞出来即可，如下图...
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![菠菜拌粉丝的家常做法]( "菠菜拌粉丝的家常做法")
- 菠菜拌粉丝是一道家常菜，主料为菠菜、粉丝。因制作简单，清淡爽口而广受人们的喜爱，下面小编就把这道菜品的制作方法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）鸡蛋一个打散备用（02）锅中加水煮沸放入粉丝煮5分钟捞出过凉水，沥干水分备用（03）菠菜择洗干净，焯水轻烫一下捞出过凉水，挤干水分...
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![凉拌芹菜叶的家常做法]( "凉拌芹菜叶的家常做法")
- 凉拌芹菜叶是一道家常小凉菜，主要材料为芹菜叶。其操作简单，清淡爽口，营养丰富。而且芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。下面小编就把凉拌芹菜叶的做法分享给大家。操作方法（01）择下来的芹菜叶放入容器中用水反复冲洗干净，控干水分备用（02）锅中加水煮沸放入清洗干净的芹菜叶...
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![凉拌芹菜的做法 简单易做家常菜]( "凉拌芹菜的做法 简单易做家常菜")
- 如此炎热的夏天没有几道凉菜来开开胃怎么能行呢。而凉拌菜一般都比较简单，下面小编向大家介绍一下凉拌芹菜的做法，一起来缓解下炎热的氛围吧。操作方法（01）首先将洗净的芹菜放入锅中焯熟。这里的芹菜可以选择稍微嫩的，带叶子的芹菜也非常不错。（02）将焯熟的芹菜斜切成细丝。将胡...
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![多种家常凉拌菜做法集锦]( "多种家常凉拌菜做法集锦")
- 小编教给大家几种凉拌菜的吃法，炎炎夏日到了，不妨自己做来吃吃，清凉可口做起来还简单。操作方法（01）凉拌豆腐（02）材料：嫩豆腐、香菜、大葱、蒜、盐、油（03）将豆腐切成小块，在水中加盐，水烧开后，将豆腐放进去焯水，然后捞出沥干，备用。（04）大葱和蒜切丝，香菜切断备用。（05）炒锅中加入适量油，油热...
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![凉拌菜必备－辣椒油的家常做法]( "凉拌菜必备－辣椒油的家常做法")
- 每到夏天我都会做一些油，炎热的天气里做点凉菜，淋上辣椒油，再加点蒜末，即开胃又爽口，多做一点也没关系的，因为辣椒油能放好长时间呢，下面和我一起来做吧！操作方法（01）看一下要用的食材。（02）干的红辣椒用料理机打成辣椒末放到碗里，备用。下面是我打好的辣椒末。（03）锅里放油烧开，放到八分...
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![拌凉皮的家常做法]( "拌凉皮的家常做法")
- 炎热的夏季做一盘拌凉皮，即解暑又爽口，凉皮是用绿豆做的，和黄瓜一起加入调料做一盘拌凉皮，凉爽清口。操作方法（01）买来的凉皮放入盆中，倒入10克醋，拌一下，使醋均匀的粘在凉皮上，这样凉皮就不容易粘连，然后切成段，放入盆中。（02）香菜洗净切段，蒜扒瓣切成蓉。（03）黄瓜去皮用刀拍一下，切成段。...
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![海兔鱼凉拌白菜芯的家常做法]( "海兔鱼凉拌白菜芯的家常做法")
- 海兔鱼凉拌白菜芯是一道特色菜肴，主要材料为海兔鱼干，大白菜芯。其操作简单，清淡爽口广受大众的喜爱。下面小编就把海兔鱼凉拌白菜芯的做法分享给大家。操作方法（01）海兔鱼干两条，用温水浸泡约1小时使之变软，期间换几次水（02）大蒜三瓣剥去外皮清洗干净，用刀拍扁后切成蒜末备用（03）大...
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![海白菜的家常做法：凉拌海白菜]( "海白菜的家常做法：凉拌海白菜")
- 海白菜又名海菠菜、海莴苣等，含有多种矿物质和维生素，下面我们来介绍海白菜最家常的做法--凉拌海白菜。操作方法（01）先把海白菜用清水把表面冲洗干净，然后切成小块备用（02）锅中放入适量的水，把海白菜块随凉水下锅焯一遍水后捞出洗净沥干水分备用（03）切上几个红辣椒丝，剁上适量的蒜泥...
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![凉拌菠菜的做法]( "凉拌菠菜的做法")
- 大部分人都知道菠菜柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，营养极其丰富的蔬菜，多吃菠菜有促进发育、提高人体免疫力，清洁皮肤、抗衰老等作用，今说说：凉拌菠菜！步骤/方法（01）第一步、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。（02）第二步、挤去菠菜...
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![怎么做凉拌菠菜粉条？]( "怎么做凉拌菠菜粉条？")
- 用红薯粉条和菠菜一起凉拌，也是一道不错的下饭菜哦！操作方法（01）将红薯粉条用开水泡软。（02）菠菜洗净沥干水分。要是不想吃到一嘴的泥，建议多洗几次。（03）红辣椒切成细丝。（04）大蒜切成末。（05）小葱切末。（06）瞎混呗提前泼好的油泼辣子备用。（07）锅中烧水，将菠菜放入开水中汆烫三分钟即可出...
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![凉拌菜的做法]( "凉拌菜的做法")
- 炎炎夏日，餐桌上自然少不了凉拌菜，今天就教大家如何自己在家做简易又美味的凉拌菜操作方法（01）辣椒面，芝麻，盐，混合后放到一个不怕烫的容器里。辣椒面受热会沸腾，所以容器要足够大。（02）锅中倒入适量油，凉油时放入几粒大料。待油烧至9成热（开始冒烟）时，关火，捞出大料。将油浇在辣椒面的...
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![家常凉拌白菜心的做法]( "家常凉拌白菜心的做法")
- 工具/材料白菜，干豆腐皮，蒜末，香菜，盐，味精，海鲜酱油，米醋，白糖，香油，食用油，干辣椒操作方法首先我们将白菜外皮剥除，留下心的部分，把它清洗干净，控干水分然后我们将它切成丝，干豆腐皮也切成丝备用接着我们将切好的白菜丝与豆腐皮丝放入一个盆中，加入适量的蒜末然后我们再放入香菜，适量的...
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![凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法]( "凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法")
- 凉拌菠菜杏鲍菇，是把菠菜，杏鲍菇经水焯后，再放入调料，浇上热油一起拌制而成，口感清新爽口，味道鲜美独特，是一道美味可口的凉拌菜。下面介绍凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法。工具/材料菠菜200克，杏鲍菇2根。蒜，味精，红干椒，白糖，陈醋，蚝油，蒸鱼豆豉油，芝麻油，油。操作方法菠菜去根，用水清洗干净，...
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![怎样做凉拌菠菜好吃？]( "怎样做凉拌菠菜好吃？")
- 工具/材料菠菜，花生米，食用油，干辣椒，蒜，盐，白糖，鸡精，陈醋，味极鲜酱油，香油，操作方法首先我们将菠菜清洗干净，从中间切开备用，准备一些炸好的花生米备用接着我们起锅烧水，滴几滴食用油，放入菠菜焯一下捞出过凉，沥干水分备用然后我们在盆中放入适量的干辣椒，浇上热油，放点蒜片，放入适量的盐，...
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![凉拌莲菜的家常做法]( "凉拌莲菜的家常做法")
- 天气越来越暖和了，莲菜成了餐桌的大爱，下面我来分享一下凉拌莲菜的家常做法，希望你能够喜欢。操作方法（01）首先我们准备食材，莲菜2节，姜适量，大蒜适量，准备的调料有，食用盐，生抽，白醋，白糖，鸡粉，辣椒油，香油。（02）将莲菜削皮洗净，切成薄片。（03）锅中下入适量水，水开后放入切好的莲菜，煮2分钟。（04...
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![凉拌菠菜怎样做]( "凉拌菠菜怎样做")
- 菠菜是一种绿色健康的食物，平常也可以在市场买到，今天我就为大家介绍一下凉拌菠菜的做法，非常简单，自己在家也可以做噢，快来试试吧。操作方法（01）准备好新鲜的菠菜，洗净。（02）锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜。（03）菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待...
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![凉拌菠菜的做法详解]( "凉拌菠菜的做法详解")
- 凉拌菠菜这样做，很是美味！下面由小编分享一下做法吧！工具/材料菠菜，花生米，蒜，白糖，酱油，辣椒油，陈醋操作方法首先我们将菠菜放入热水锅中焯一下，捞出沥干水分，放入盆中接着我们放入一些榨好的花生米，再将剁好的蒜末放进去然后我们加入适量的酱油，白糖，辣椒油，再倒入一勺陈醋，抓拌均匀最...
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妙知谷
