![银耳莲子汤的做法和功效]( "银耳莲子汤的做法和功效")
- 莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。养生保健专家认为莲子...
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![银耳莲子汤的做法]( "银耳莲子汤的做法")
- 老爸经常给我们制作银耳莲子汤，说这是平民燕窝，不仅大补还能养生。所以，我们全家就养成了固定每过一段时间就喝一次的习惯，其实还有关键的一步就是这个汤能放各种的食材，自己搭配随意喝着好就行了。食材（银耳、莲子、冰糖、枣）操作方法准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小...
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![如何炖山药排骨莲子汤？]( "如何炖山药排骨莲子汤？")
- 山药排骨莲子汤是一道大家经常喝到的汤品。今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）食材准备1.排骨，请选择鲜活的。2.莲子，请选择干燥的。3.香葱，请选择新鲜的。（02）将山药洗净去皮、切段，放进炖罐中。（03）莲子用水泡2个小时，排骨用水洗净切成块，放进炖罐...
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![如何煮猪心莲子汤？]( "如何煮猪心莲子汤？")
- 猪心莲子汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做它好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备食材（1）猪心，请选择新鲜的为宜。（2）冰糖和莲子，可以多买一些备用。（02）用刀把猪心对半切一下（注意别切断），用水洗净。（03）把洗好的猪心用较大的瓷碗装起来。...
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![银耳红枣莲子汤的做法]( "银耳红枣莲子汤的做法")
- 银耳红枣莲子汤具有生津、益气、补脑、强心之功效，适合各类人群食用，做法也很简单易学操作方法（01）首先取一颗银耳，直接放入温水中浸泡直至泡发（02）然后用刀把银耳切成一小块一小块的备用，去除根部（03）莲子剥去莲心，也用温水浸泡片刻（04）适量的红枣和枸杞洗去表面的浮尘备用（05）取适量的...
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![猪肚莲子汤的做法]( "猪肚莲子汤的做法")
- 操作方法（0102）用料:猪肚莲子葱姜黄酒盐做法:1.猪肚清洗干净。猪肚买的是超市里弄干净的，都不用焯水，很省事。如果买的市面上的猪肚，需要用盐醋先搓，再用面粉清洗。然后焯水2.切成丝，放入锅里3.添加足够的清水4.加入莲子，葱姜和黄酒，大火煮开后转小火煮2小时左右5.最后加盐和胡椒...
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![如何做银耳莲子汤]( "如何做银耳莲子汤")
- 工具/材料银耳30克冰糖60克莲子40克红枣30克枸杞5克操作方法将莲子放入碗中，浸泡2小时。将银耳放入碗中，浸泡30分钟。在红枣的表面剪几个口子。在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖，加水盖过所有的食材。加盖，炖3个小时。炖好后，放入枸杞5克，再焖10分钟。至此，银耳莲子汤就做好...
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![红枣莲子汤做法]( "红枣莲子汤做法")
- 银耳莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外，大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子汤。工具/材料红枣、银耳、莲子、冰糖、枸杞操作方法银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块...
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![怎样做银耳莲子汤]( "怎样做银耳莲子汤")
- 莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。养生保健专家认为莲子...
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![百合莲子汤的做法]( "百合莲子汤的做法")
- 这是一款备受欢迎的汤，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这款汤老少皆宜，而且银耳富含缮食纤维，具有减肥的功效。操作方法（01）将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净（02）将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火（03）小火煮20分钟后再加入百合。（04）大约30分钟后加入冰糖，待...
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![百合莲子瘦肉汤的做法]( "百合莲子瘦肉汤的做法")
- 操作方法（01）瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片（02）瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟（03）砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟（04）放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火...
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![如何在家做老鸭莲子茶树菇汤？]( "如何在家做老鸭莲子茶树菇汤？")
- 老鸭莲子茶树菇汤是我们经常喝到的一个汤，如何在家做这道汤呢？今天小编就和大家分享一下希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）l老鸭，请选择番鸭且饲养周期越长越好。（2）莲子，请选择去芯的那种比较好。（3）茶树菇，不要买太多，1两左右就可以了。（4）姜，请选择老姜。（02）洗食材（1）老鸭、姜...
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![莲子银耳汤的功效]( "莲子银耳汤的功效")
- 银耳具有润肺生津、强心健脑、润肺止咳等功效，银耳富含蛋白质及糖类，具有极高的营养价值。莲子具有养心安神、明目等功效，经常和银耳一同食用。现在，我们来看看莲子银耳汤的功效有哪些吧。操作方法（01）提高免疫力银耳莲子汤中含有糖类等成分，经常使用银耳莲子汤能够增强人体免疫...
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![如何煮莲子猪肚汤？]( "如何煮莲子猪肚汤？")
- 莲子猪肚汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何煮这道汤呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备食材（1）猪肚，请买半个。（2）莲子，买新鲜且干燥的为宜。（3）葱，请买适量别买太多。（02）把猪肚用盐和洗米水洗净，葱切成葱花。（03）把猪肚用刀切成长约1厘米长度...
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![桂圆银耳红枣莲子枸杞汤]( "桂圆银耳红枣莲子枸杞汤")
- 桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食，而且补血又滋润，今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法（01）把莲子放碗里加水泡上一天，泡开。（02）再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦，不能煮汤。（03）把枸杞和红枣洗净，分别放碗里加水泡软，再把桂圆洗干净备用。（04）把银耳加...
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![莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤的做法")
- 莲子猪心汤是一道传统的药膳，制作方法也是十分简单的，今天我们就来一起学习一下它的制作方法操作方法（01）首先我们把新鲜的猪心用清水反复冲洗，然后切成条状备用（02）锅中倒入适量的水，把猪心倒入锅中焯一遍水后捞出备用（03）把干莲子用温水泡软后备用，取适量的红枣枸杞备用（04）取一口锅...
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![莲藕排骨汤做法]( "莲藕排骨汤做法")
- 莲藕排骨汤是湖北的一道名菜，主要是因为湖北盛产莲藕。特别是天冷的时候，人们喜欢用喝汤来取暖。因此，在冬天，湖北人的饭桌上经常会看到莲藕排骨汤。操作方法（01）排骨先焯水，去掉表面一层血沫。（02）在把莲藕去皮，切成小块状。（03）在藕中撒入少许的盐，搅拌均匀。把藕的汁水杀点出来，这样...
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![银耳莲子红枣汤的做法]( "银耳莲子红枣汤的做法")
- 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，银耳莲子汤甘甜美味，营养丰富，为大家分享怎么做银耳莲子汤。操作方法（01）银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右。（02）梨削皮洗净，切成小块。（03）泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵...
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![滋阴润燥的银耳莲子百合汤]( "滋阴润燥的银耳莲子百合汤")
- 现在已经进入秋天了，很多人都还没有从夏季的闷热烦躁中走出来，出现了失眠、内火旺盛等症状，现向大家推荐银耳莲子百合汤，连服几天，自见其效。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益...
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![怎样做栗子莲藕汤]( "怎样做栗子莲藕汤")
- 广东靓汤，多喝汤身体倍棒，不学习，不收藏，那可是你的损失哟！！操作方法（01）将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。（02）将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。（03）加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。（喜甜的可放糖，或者...
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![莲子红枣猪心汤如何做？]( "莲子红枣猪心汤如何做？")
- 莲子红枣猪心汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道汤呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）猪心，请购买个头合适且新鲜的；（2）莲子和红枣，请选择新鲜且干燥的；（3）冰糖可以多买一些备用。（02）莲子和红枣放入铁盆，放入适量的水，泡半个小时。（0...
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![桂圆莲子银耳汤]( "桂圆莲子银耳汤")
- 此汤具有美容养颜、滋阴润燥、安神等功效操作方法（01）用冷水浸泡银耳一个小时，将泡发好的银耳去除根部黄色硬梗，撕成小片；莲子用温水浸泡30分钟，酥梨去皮切小块（02）向锅中加入1500g水煮沸，首先加入莲子跟银耳，再次煮沸后小火熬2个小时（03）2小时后加入桂圆跟酥梨大约小火熬30分钟（04）30...
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![银耳莲子枸杞汤]( "银耳莲子枸杞汤")
- 木耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。...
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![榴莲壳排骨汤]( "榴莲壳排骨汤")
- 榴莲的味道很臭，但是榴莲非常有营养而且吃着很香，也许你会觉得榴莲皮没什么用，你错了，榴莲皮可以煮汤，而且还有药用价值呢。操作方法（01）准备好主材料。（02）排骨冲洗一下，剁成块。（03）煮锅放排骨，再放没住它的清水（冷水），开火煮开后，将排骨捞出。（04）炖锅放清水2500ml，入排骨，再把生姜拍破放进...
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![银耳莲子百合汤的做法]( "银耳莲子百合汤的做法")
- 银耳莲子百合汤是一道滋补汤类，具有美容养颜的功效，爱美的女性朋友可以多多饮用的。操作方法（01）首先把银耳剪成一小块一小块的和莲子一起放入水中浸泡和2到3小时（02）然后把泡发的银耳的根部剪去，剪成一小朵一小朵的，莲子记得剥去莲心（03）新鲜的百合择好冲洗干净后备用（04）然后把银耳...
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妙知谷
