孕婦可以吃櫻桃嗎

（01）櫻桃的營養價值非常的高，它含有豐富的鐵元素，是有利生血，並且其中含有磷、鎂、鉀，當中維生素A的含量也比蘋果高出4-5倍，所以是孕婦和哺乳中婦女的最佳的也是理想的水果。

（02）櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進食慾，這也是吸引廣大準媽媽的關鍵。

（03）櫻桃果肉鮮美，口感極佳。也是孕婦們喜歡的水果之一。當然，在補鐵的所有水果裏，櫻桃可是排在最首位的。因為它的含鐵量是最高的。當然，櫻桃除了含鐵量高，還含有大量的維生素，以及其他的礦物質。所以，孕婦在懷孕期間吃櫻桃，可以促進血紅蛋白的再生，從而達到防治缺鐵性貧血的症狀。

（04）顏駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。