孕婦可以吃海蔘嗎

孕婦是很脆弱的，所以一定得注意。那麼，孕婦能吃海蔘嗎?孕婦怎麼吃海蔘最有營養呢？

操作方法

（01）懷孕前兩個月不要吃海蔘。懷孕期間是可以吃的，但是量不能超過兩個！

（02）將海蔘剁碎，與碎米，少量的鹽和糖，薑絲熬成粥，當做早餐食用。

（03）海蔘排骨湯，將海蔘洗淨，切碎，然後與洗好的排骨一起放入鍋中煮，煮好後，加入少許配料調味。

（04）將海蔘洗淨，切碎，然後與洗好的蘑菇以及一些輔助作料，配菜一起下鍋煮熟，調味食用。

（05）將海蔘洗淨，切碎，放在清水中煮熟後，根據自己的喜好調味。做成清淡的海蔘。

（06）不建議煎炒，雖然味美，但是營養容易流失。