有哪些適合做給父母的早餐？

父母為我們辛苦操勞一輩子，當我們長大的時候，可以嘗試為父母做一頓早餐，接下來跟着小編一起看看有哪些適合做給父母的早餐。

操作方法

（01）豆漿，到了中年，多喝豆漿，可以強身健體，大豆富含蛋白質，可以提高身體的抵抗力，為父母增強體質。豆漿還能預防糖尿病，高血壓，冠心病，腦中風等疾病，所以早餐為父母榨一杯豆漿，是非常好的愛心早餐。

（02）燕麥粥，煮粥的時候加入適量的燕麥，燕麥富含膳食纖維，增加胃腸蠕動，可以預防便祕，補充礦物元素，可以預防貧血，是非常健康營養的愛心早餐。

（03）香蕉餅，早餐起來如果不想吃冷的，可以把香蕉打成泥，倒入麪粉和一個雞蛋拌成糊狀，下鍋煎至兩面金黃即可。香蕉富含鎂元素，補充維生素和礦物質，能防止血壓上升及股長肉痙攣，具有消除疲勞的功效。

（04）雞蛋富含蛋白質，可以幫助人體抗氧化，補充維生素B2，可以幫助人體分解體內的致癌物和有害物質，所以早餐吃一個水煮蛋或者一個荷包蛋都是對身體非常有好處，是值得推薦做給父母吃的早餐。