反胃酸吃什麼緩解 吃什麼可以緩解反胃酸

在生活中，有時會出現胃酸過多的情況，這時會感覺肚子裏面不舒服，嚴重的情況可能感到噁心甚至導致嘔吐。一般產生原因是飲食不合理，所以要注意飲食的調控，下面就為大家介紹反胃酸吃什麼緩解。

反胃酸吃什麼緩解

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔是鹼性食物，可中和胃酸，所以出現胃反酸時可把胡蘿蔔洗乾淨後生吃，細嚼慢嚥，一會就會感覺好多了。

2.麪食

麪食屬於弱鹼性食物，可稀釋和中和胃酸。豆漿、粥等液體可以稀釋胃酸，對胃粘膜有保護作用。

3.蘇打餅乾

胃反酸的人可以備一些蘇打餅乾，它也是鹼性的，可以中和胃酸，吃一點可以緩解胃酸及因胃反酸引起胃痛等問題。

4.喝茶

飲用具有養胃功能的茶，對胃酸有良好的控制效果，有調節過量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶葉不僅具有藥物的功效，還是一種温和的飲品，有養胃的作用，預防胃酸情況的發生。

5.生薑

生薑對於緩解反胃症狀也有很好的效果，它抗炎和抗反胃作用相結合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，從而防止胃酸過多回流到不該去的地方。

6.花生米

出現胃反酸時可以吃一小把生花生米，放嘴裏慢慢嚼碎，再把它吞進去，記住要空腹時效果才好，吃生花生米可以中和胃酸，緩解反酸現象。

7.口香糖

飯後如易出現胃反酸現象，可以嚼口香糖，因咀嚼有利於促進唾液腺分泌唾液，吞嚥次數也會增多，吞嚥的唾液可沖走湧上食道的胃液，從而讓其迴流到胃中的胃酸得到稀釋， 消除灼燒不適的感覺。建議嚼口香糖時間不少於15分鐘。

通過對上文的閲讀，相信大家對反胃酸吃什麼緩解已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。