孕婦吃什麼能緩解孕吐 吃什麼可以緩解孕吐

從懷孕開始到快要生的時候都有孕吐的現象。這時候女性朋友有的體重就會迅速下降，因為胃口變得很差，吃什麼都會感到反胃，這個時候不妨試一開胃的食物，緩解一下，下面我們來看看孕婦吃什麼能緩解孕吐。

孕婦吃什麼能緩解孕吐

1.蘋果

蘋果含有非常豐富的維生素以及蘋果酸，能夠保證有足夠的營養攝入，還能夠緩解孕吐的症狀。

2.檸檬

檸檬味酸甘，性平，歸肝、胃經。有生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效，比較適用於暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等症。

3.菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。

4.蘇打餅乾

蘇打餅乾含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，達到胃部以後，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止噁心。所以，孕婦吐得厲害時，可以吃幾塊蘇打餅乾，效果非常不錯。

5.酸梅

酸梅是一種水果，味道酸而有點苦，有益肝養胃、生津止渴、止嘔、中和酸性代謝產物等功效。孕期大部分女性，喜愛酸食，不但能促消化、提高食慾，還能緩解孕吐。

6.柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，且味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、幫助消化、止嘔等功效，對於緩解孕吐也是作用明顯。

以上就是為大家介紹的孕婦吃什麼能緩解孕吐相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。